Гость
Статьи
Худеем весело!

Худеем весело!

Присоединяйтесь желающие. Мы на системе минус 60. Но у нас есть некоторые свои соображения и секретики. С удовольствием поделимся ими с вами.

Лиса
28 888 ответов
Последний — Перейти
Страница 5
ветка
#201
Натуся (30/170)76,1

Июля.....)))))

а я все весы выкинула) врут сволочи) на работе на электронных взвещ)) там грам в грамм) продукты на них принимают))))))))))) в упаковках до 150 кг)))))))

ветка
#202
Натуся (30/170)76,1

Я расстроилась из за весов, а сейчас думаю, все равно я сбросила с такого веса большого. Обсчиталась, получается они мне врали на 2,3 кг((((( получается не 103,3, а 104,3((((( минус26 получается. Ой, как мне еще далеко до 68(((((

ну ты и молодец))) за какой срок?

Лиса(39)164/90/82,1
#203

Ветка, напиши в нике свой возраст, рост, вес с какого начала, и какой у тебя сейчас. Видишь, у нас у всех написано? Потом отвесы будешь дописывать. Дисциплинирует это очень))))))) Тааак, как же тебе сделать то? Ну завтрак точно полноценный делай. На ужин мясо или рыба не сочетаются ни с чем. Разве только бульон и зелень. Может тогда на обед тебе пару фруктов и стакан кефира, к этому себя приучить? Натусь, може ты что придумаешь?

Лиса(39)164/90/82,1
#204
Лиса(39)164/90/82,1

Ветка, напиши в нике свой возраст, рост, вес с какого начала, и какой у тебя сейчас. Видишь, у нас у всех написано? Потом отвесы будешь дописывать. Дисциплинирует это очень))))))) Тааак, как же тебе сделать то? Ну завтрак точно полноценный делай. На ужин мясо или рыба не сочетаются ни с чем. Разве только бульон и зелень. Может тогда на обед тебе пару фруктов и стакан кефира, к этому себя приучить? Натусь, може ты что придумаешь?

Имела в виду мясо с бульоном и зеленью можно.

Лиса(39)164/90/82,1
#205

Ветка, чем больше думаю, тем больше думаю что так было бы наверно лучше. На обед фрукты и кефир или творог хотя бы часика в два. Тогда ты к 6ти уже полноценно ужинать будешь, да и аппетит уже появится. С белкового ужина и отвесы на утро хорошие обычно. А как ты на работе взвешиваешься? Ты сегодня чуть больше с утра поела, завтра чуть меньше, точности тоже особой нет. Мои может тоже врут. Но я на них 90 была изначально, теперь на них же 82, вот на это и ориентируюсь. Зато я утром в одно и то же время после туалета и душа взвешиваюсь.

Мляка
#206

Девочки, привет, я с родственной ветки про похудение через здоровое питание с подсчетом калорий, ну или без - кому как удобнее. Вы такие все позитивные тут, веселые, нравитесь мне очень. Вот только никак не пойму принцип вашей системы. Может, кто-то найдет минутку коротко рписать какого принципа питания вы придерживаетесь? В чем принцип? И как со спортом?

ветка47) 165)108(82
#207

кефир и сыр в обед и фрукты можно)))

ветка47) 165)108(82
#208

а я на работе взвещиваюсь даже в одежде) просто скидываю 1 кило летом и 2 зимой без обуви) знаю неправильно( но все купленные мною весы врут и показывали разное(((((

Лиса(39)164/90/82,1
#209

Мляка привет)))) В основе нашего питания система минус 60, Екатерины Миримановой. Кое в чём мы с ней не согласны. Например она разрешает с утра торт хоть каждый день. Мы считаем что это перебор, особенно в период сбрасывания веса. Есть ещё некоторые моменты, которые на наш взгляд спорны. А так, основной принцип с утра сложные углеводы, каши, фрукты, в обед стараемся белки и овощи, на ужин кисломолочное и овощи или фрукты с низким гликемическим индексом. С обедом и ужином возможны некоторые вариации, например можем их местами поменять. Завтрак стараемся держать в описанных мною пределах, хотя конечно и конфеты бывает в ход идут, и пироженое иногда. Мы же всё таки слабые)))))))) Со спортом у всех по разному, но гимнастику мы стараемся делать каждый день) И ДА)))))))))))))) Мы очень-очень весёлые и дружные здесь)))))))))))) Присоединяйся к нам))))))) Считать калории каждый день-это ЖЕЕЕЕЕССССТТТТТЬЬЬЬЬ!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))))

Лиса(39)164/90/82,1
#210
ветка47) 165)108(82

кефир и сыр в обед и фрукты можно)))

Ну вот видишь)))))) Выход есть всегда. Тогда давай так и договоримся, хотя бы неделю, с утра полноценный завтрак, в обед, как договорились, ужин мясо или рыбка. Ужинать старайся без соли. Не знаю как ты, но я если пью много воды после 7-8ми вечера, то отекаю, пей зелёный чай. Первое время мясо или рыба не сочетаются на ужин ни с чем, разве что зелень и буль.....ой, это я уже писала тебе))))))))))))

Ирина 38/164 61.5
#211
ветка47) 165)108(82

а я на работе взвещиваюсь даже в одежде) просто скидываю 1 кило летом и 2 зимой без обуви) знаю неправильно( но все купленные мною весы врут и показывали разное(((((

Ветка, просто весы должны стоять всегда в одном и том же месте на ровной поверхности, для проверки можно взять что нибудь с известным весом, например 4 кг стирального порошка и тогда поймешь врут весы или нет))))

Лиса(39)164/90/82,1
#212
ветка47) 165)108(82

а я на работе взвещиваюсь даже в одежде) просто скидываю 1 кило летом и 2 зимой без обуви) знаю неправильно( но все купленные мною весы врут и показывали разное(((((

Да наплевать. В отвесах же они не смогут врать, если остались в заначке хотя бы одни, пусть стоят не далеко. Просто для себя, каждое утро на голодный желудок. Если их не будешь переставлять с места на место, и будешь взвешиваться в одних и тех же трусиках)))))))то каждый день они врать не будут. А на работе будешь перепроверять их))))))))))

Лиса(39)164/90/82,1
#213

Иришка!!!!!!!!!! Привет))))))))) Как день прошёл?

Лиса(39)164/90/82,1
#214
Ирина 38/164 61.5

Ветка, просто весы должны стоять всегда в одном и том же месте на ровной поверхности, для проверки можно взять что нибудь с известным весом, например 4 кг стирального порошка и тогда поймешь врут весы или нет))))

Ветка, точно, на ровной поверхности. Не на ковролине, и даже не на пробке.

ветка47) 165)108(82
#215
Лиса(39)164/90/82,1

Ну вот видишь)))))) Выход есть всегда. Тогда давай так и договоримся, хотя бы неделю, с утра полноценный завтрак, в обед, как договорились, ужин мясо или рыбка. Ужинать старайся без соли. Не знаю как ты, но я если пью много воды после 7-8ми вечера, то отекаю, пей зелёный чай. Первое время мясо или рыба не сочетаются на ужин ни с чем, разве что зелень и буль.....ой, это я уже писала тебе))))))))))))

а вот как такой ужин как огурцы свежие и 50 гр сыра? это так вкусно))

Лиса(39)164/90/82,1
#216

Ох Веточка!!!!! 26 кило!!!!!! Супер результат!!!!!!

ветка47) 165)108(82
#217

спасибо за советы) завтра попробую правильно есть) тем более каша сварена и есть запас) еше варенная курица и бульен) а огурцы и помидоры на грядках)

ветка47) 165)108(82
#218
Лиса(39)164/90/82,1

Ох Веточка!!!!! 26 кило!!!!!! Супер результат!!!!!!

дней 12 назад было 30)))))))) если верить весам))))))))))но увы)))) фрукты и буженинка с перекусом мороженного)))))))))))))

ветка47) 165)108(82
#219
Лиса(39)164/90/82,1

Ветка, точно, на ровной поверхности. Не на ковролине, и даже не на пробке.

у меня полы деревянные))))))))))) дом свой в деревне)))

Лиса(39)164/90/82,1
#220

Буженина и мороженое это конечно сила)))))))))))))) Утром с кашей можешь салатик со своих овощей))))))) Вечером можешь творог с помидорами и зеленью, плюс стакан кефира, Или творог с огурцами и кефиром, если мясо варить времени не было. Ну и чтобы не надоедало)))))))) Только говорят на ужин низзя помидоры и огурцы вместе кушать, у них толи период всасывания, толи период переваривания, что то там короче какая то в них засада есть)))))))))

Лиса(39)164/90/82,1
#221
ветка47) 165)108(82

у меня полы деревянные))))))))))) дом свой в деревне)))

Значит наверно и банька есть! Натирайся там мёдом с солью, массируй тело, споласкивайся всякими отварами трав, кожа станет как персик)))))))

Лиса(39)164/90/82,1
#222

Глория, ты где? Ксюшка? Что такое? Вы что? Жрёте???????????)))))))))))))))

Лиса(39)164/90/82,1
#223

Лена!!! Тебя нам тоже очень не хватает((((((( И Лариса, и Светланка.... мы скучаем(((((((

Ирина 38/164 61.5
#224
Лиса(39)164/90/82,1

Иришка!!!!!!!!!! Привет))))))))) Как день прошёл?

Привет! Все нормально, питаюсь разумно, вес сегодня 60.4. У меня уже свои огурцы,помидоры, кабачки, обожаю лето))))))))

Лиса(39)164/90/82,1
#225
Ирина 38/164 61.5

Привет! Все нормально, питаюсь разумно, вес сегодня 60.4. У меня уже свои огурцы,помидоры, кабачки, обожаю лето))))))))

Иришка, молодец! Поздравляю))))) Почему в нике не исправляешь? Такой вес красивый у тебя сегодня)))))) А я сегодня ездила в бехетле, и забыла купить маринованный имбирь. Жалко. А ещё у нас реал закрывают. Его ашан выкупил. Вообще расстроенная пришла. Там грейпфруты всего 51р за кг, возле нас на рынке 120, в магните рядом 100, и фильтры для моего кувшина по 98, а в других магазинах по 300(((((( и персики такие крупные, замечательные, по 79, на рынке тоже не меньше 130-140. Вот ведь чёрт.(((((

Ирина 38/164 61.5
#226

Лиса, не исправляю по тому, что решила поставлю новый весь когда цифру 5 увижу и закреплю, Реал да жалко, ты с дочей когда за нарядами ездим в Парк Хаус всегда туда заходим, там просторно народу не очень много, а что теперь там филиал от Ашана будет?

ветка
#227
Лиса(39)164/90/82,1

Значит наверно и банька есть! Натирайся там мёдом с солью, массируй тело, споласкивайся всякими отварами трав, кожа станет как персик)))))))

трав всегда полный чердак) банька по субботам)) травы завариваю в деревянном ушате и ими опаласкиваю волосы и сама после бани) запах))))))) а вот про мед слышала но не пробывала) а какая пропорция? и когда натиратся? при заходе или после парной? на сухую кожу или мыть?

ветка
#228

а у нас персики на рынке 50 рублей) правда настояшие) и если купить то все что не сьешь пару дней и начинают гнить( а фруктов в этом году море) сейчас пришла из сада и поняла что сливы наверно столько будет что за все свои года я не видела) куда девать? вон вишни и то половину уже осыпались( не успела я все собрать( огурцы все закрываю(

ветка
#229
Ирина 38/164 61.5

Привет! Все нормально, питаюсь разумно, вес сегодня 60.4. У меня уже свои огурцы,помидоры, кабачки, обожаю лето))))))))

ой какой у вас вес ))))))))) вот вы молодец)))))) я тоже все свое на грядках имею) вы где живете? я на юге брянской области)

Ирина 38/164 61.5
#230

ветка, живу в Татарстане, в городке недалеко от Казани, у меня свой дом тоже всё есть огурцы,помидоры,кабачки, лук,морковь,свекла,капуста, тыквы будут осенью, смородина красная и черная ,малина,вишня, яблоки. Я ещё пока не занимаюсь консервацией, пока наедаемся, а потом когда наедимся займусь наполнением баночек.)))

Лиса(39)164/90/82,1
#231

Ветка, мёд с солью сочетание произвольное, мажь сколько не жалко)))))) Лучше я думаю после того как намылась и напарилась, чтоб потом веником всё не выгнать полезное от мёда. Но я могу и ошибаться, гугл тебе в помощь))))) Вишню я закрывала компоты немного и варила варенье, но я ещё очень много замораживала. И потом варила с них компоты всю зиму)))) Из слив варенье варила только раз, у меня росла жёлтая венгерка, свежая очень вкусная, а вот варенье с неё кисляк. Но компот тоже с неё вкусный. Эх, огород, как же я свой вспоминаю и вам с Ириной немножечко завидую)))))))

ветка
#232

лиса))

да приезжай) выделю хоть 30 соток)) работай )))

ветка
#233
Ирина 38/164 61.5

ветка, живу в Татарстане, в городке недалеко от Казани, у меня свой дом тоже всё есть огурцы,помидоры,кабачки, лук,морковь,свекла,капуста, тыквы будут осенью, смородина красная и черная ,малина,вишня, яблоки. Я ещё пока не занимаюсь консервацией, пока наедаемся, а потом когда наедимся займусь наполнением баночек.)))

а я в этом году мало делаю( все с того года поостовалось( делаю около 500 банок) все раздаю всем))) а в этом году как то не приезжали часто да и заелись наверно(( сделаю банок 200( да наливок и все(

Лариса/40/169/64,4/62,5
#234

Девочки, привет!!!! Читала сегодня азбуку, хохотала над тем как Лиса прятала послание между строк. Лисена мне подробную инструкцию в контакте выслала, так, что разобраться было не сложно!! Лиса, ты гений!!! Не хватает смайлика с цветами...Я сначала думала, что администраторы на азбуке только мои посты удаляют... И да, все началось с Насти, мы видимо все дружно её успокаивать начали, вот им не понравилось. Девочки, как я всем рада!!!! Глория, ты молодец, что с нами! Ты молодая и очень быстро похудеешь при желании и девочки наши, хорошие советы дают. Они все такие умницы! Катюша, я поняла, что ты тоже бухгалтер, еще когда просматривала твои фото в контакте! Там, где за тобой шкафы с папками, ты такая красивая!!!)))) Девочки, мы вовремя передружились на азбуке!!! Всем хорошего вечера!!!!

Натуся (30/170)76,1
#235

Ветка, за полгода такой результат, первые 7 кг сбросила, потом 3 месяца гуляла на вольных хлебах и с 14 марта с весом 95 начала диеиничать строго. Я правда иногда в зажорчик ухожу, если строго, то уже была бы 68)))) Если есть на ужин белок, даже плюс овощи, нормально будет. А вообще ты пробовала сидеть на определенном продукте весь день.? Я вот знаю, что мне овощи, курица, мясо без соли и творог дают отвес, а еще гречка без соли, это я вычислила экспериментальным путем. А фруктовые разгрузки голодные для меня немного, но тоже делаю иногда. Тебе надо полноценно завтракать, омлет например или каша с фруктами. А потом перекус ягодами,'фруктами и кефиром. За 3 часа до ужина не ешь, чтобы аппетит был, а то если вечером не поешь, к ночи выть будешь с голоду)))) По первости часто рыбу и овощи в фольге на ужин ела, вес уходил.

Alpis(32) 178/86/77,7
#236

вот и Лариса к нам присоединилась))) это хорошо!!! Ветка 500 банок это - КРУТЬ!!! а Лиса у нас душа))) даром чтоли что Лиса))) а я сечас арбуз ем)) знаю-знаю что нельзя, но хочу нимагууу, у меня эти дни начались....ну сами понимаете, хорошо хоть чего-то более калорийного не захотелось)

Лиса(39)164/90/82,1
#237

Ларис, привет)))) Самой до сих пор смешно. Чуть наизнанку не вывернулась чтоб Катюшку оттуда утащить)))))))) И Глорию тоже)))) Видно же что девочка настроена похудеть, очень мне хотелось её тоже сюда перетащить, что бы там одну совсем без поддержки не оставить. Я потом сходила туда, написала им своё мнение. Полагаю его до сих пор там нет, и уже наверно и не будет))))) Ну и фик с ними))))))

Лиса(39)164/90/82,1
#238
Alpis(32) 178/86/77,7

вот и Лариса к нам присоединилась))) это хорошо!!! Ветка 500 банок это - КРУТЬ!!! а Лиса у нас душа))) даром чтоли что Лиса))) а я сечас арбуз ем)) знаю-знаю что нельзя, но хочу нимагууу, у меня эти дни начались....ну сами понимаете, хорошо хоть чего-то более калорийного не захотелось)

Надюш, спасибо))))) Я тебя тоже очень люблю))))))) На арбуз тоже сегодня долго смотрела. Но слишком уж он огромный был. На машине я его конечно бы упёрла, но гулять то как обычно пошла пешком, потом одну остановку на трамвае, другую, так до реала и доехала)))))

Лиса(39)164/90/82,1
#239

Ирин, кстати, там по моему только реал выкупают. Я так поняла парк хаус остаётся. Но очно не могу сказать. Если вдруг узнаю, то напишу тебе)))))

Лиса(39)164/90/82,1
#240

Надюш, КД пережить не поле перейти))))))))))))))))) лопай свой арбуз, главное не закусывай его ничем, он почти 95 процентов выводится почками, ещё и много всякой бяки с собой забирает))))))))))))

Лиса(39)164/90/82,1
#241
ветка

лиса))

да приезжай) выделю хоть 30 соток)) работай )))

Огромное спасибо конечно))))) Но это я лёжа на кровати вам завидую, а на самом то деле я ведь представляю насколько тяжёлый труд за той же банкой огурцов стоит. Так что уж лучше вы к нам)))))))))))))))))

Alpis(32) 178/86/77,7
#242
Лиса(39)164/90/82,1

Надюш, КД пережить не поле перейти))))))))))))))))) лопай свой арбуз, главное не закусывай его ничем, он почти 95 процентов выводится почками, ещё и много всякой бяки с собой забирает))))))))))))

воть -воть)) нее я арбузы ничем никогда не закусываю, хотя знаю людей которые арбуз и с сыром и с хлебом, и бог его знает ещё с чем едят)))

Лиса(39)164/90/82,1
#243

Девчонки, сейчас в рекламе по тв3 услышала, что если человек съедает в день дольку шоколада, то он никогда не подвергнется действию энергетических вампиров))) Ура! Завтра съем дольку. Я только сейчас вдруг поняла что я их ужасно боюсь)))))))))))))))))))

Ирина 38/164 61.5
#244

А сегодня день кстати день шоколада, я в честь праздника сегодня полплитки навернула. Лиса, ты унас девушка городская и ремонт вроде недавно делала, посоветуй какую ванну лучше купить: акриловую, стальную или какие ещё там бывают? Мы дом строим вот до ванной комнаты добрались вот теперь с мужем решаем какую ванну купить?

Ирина 38/164 61.5
#245

На Азбуке я тоже прощальную речь толкала и для админов и для подпольщиц, но ее там нет, ну и чёрт с ними.

Alpis(32) 178/86/77,7
#246
Лиса(39)164/90/82,1

Девчонки, сейчас в рекламе по тв3 услышала, что если человек съедает в день дольку шоколада, то он никогда не подвергнется действию энергетических вампиров))) Ура! Завтра съем дольку. Я только сейчас вдруг поняла что я их ужасно боюсь)))))))))))))))))))

ой божеж ты мой))) какая реклама!) я не боюсь этих всех упырей, а сегодня и прада день шоколада))) а я его именно сегодня и не хочу, хотя в холодильнике полплитки валяется. Ирин то же самое, писала, но получается писала только для себя)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лиса(39)164/90/82,1
#247
Ирина 38/164 61.5

А сегодня день кстати день шоколада, я в честь праздника сегодня полплитки навернула. Лиса, ты унас девушка городская и ремонт вроде недавно делала, посоветуй какую ванну лучше купить: акриловую, стальную или какие ещё там бывают? Мы дом строим вот до ванной комнаты добрались вот теперь с мужем решаем какую ванну купить?

Ириш, бывает ещё чугунная. У каждой свои плюсы и минусы. Акриловая лёгкая, приятная для тела, тёплая сама по себе и хорошо держит тепло. Но она достаточно хрупкая. Если уронить в неё что то тяжёлое, например душевую насадку, то можно даже пробить её насквозь. Хотя есть фирмы которые её реставрируют. Не знаю есть ли они в Лаишево. Но в принципе реставрации легко поддаётся. Ещё она легко царапается. Мыть её можно только мягкой губкой с мылом. Тазик с замоченным бельём тоже в неё ставить нельзя. Если любите купаться в горячей воде, она будет прогибаться. А ещё, если нечаянно купите не акрил, а пластик, то она скоро сильно пожелтеет и выйдет из строя. Подделку в магазине практически не отличишь, только во время эксплуатации.

ветка
#248
Натуся (30/170)76,1

Ветка, за полгода такой результат, первые 7 кг сбросила, потом 3 месяца гуляла на вольных хлебах и с 14 марта с весом 95 начала диеиничать строго. Я правда иногда в зажорчик ухожу, если строго, то уже была бы 68)))) Если есть на ужин белок, даже плюс овощи, нормально будет. А вообще ты пробовала сидеть на определенном продукте весь день.? Я вот знаю, что мне овощи, курица, мясо без соли и творог дают отвес, а еще гречка без соли, это я вычислила экспериментальным путем. А фруктовые разгрузки голодные для меня немного, но тоже делаю иногда. Тебе надо полноценно завтракать, омлет например или каша с фруктами. А потом перекус ягодами,'фруктами и кефиром. За 3 часа до ужина не ешь, чтобы аппетит был, а то если вечером не поешь, к ночи выть будешь с голоду)))) По первости часто рыбу и овощи в фольге на ужин ела, вес уходил.

я могу стдеть день на арбузе)) а вот гречка или кефир выхывает ужас))))

Лариса/40/169/64,4/62,5
#249

Ириша, ванну лучше акриловую, чем стальную. Стальная все равно шумит сильно. Два часа перечитывала вашу переписку. Ириша, поздравляю!!! Хороший вес. А я в плюсе, но ник не меняю... Лисена, столько вкусных рецептов выложила, их только на ночь читать, чтобы слюни глотать...)))). Девочки, муж с компа гонит, до завтра! Всем приятных снов!!!))))))

ветка
#250
Alpis(32) 178/86/77,7

вот и Лариса к нам присоединилась))) это хорошо!!! Ветка 500 банок это - КРУТЬ!!! а Лиса у нас душа))) даром чтоли что Лиса))) а я сечас арбуз ем)) знаю-знаю что нельзя, но хочу нимагууу, у меня эти дни начались....ну сами понимаете, хорошо хоть чего-то более калорийного не захотелось)

так енто не считая боченков с сяблоками ) капустой) арбузами и грибами) ну а про настойки наливки молчу))) хорошо что хрюшки есть) хоть есть кому периодично выкинуть)0 да еще банки с тушенкой и мясом)