Перевоплощение 2014! Из толстушки в худышку!:)
Добрый ночи дорогие девушки а может даже и муслины!!!
Наверное кому-то покажется странным то что я создала свой живой Дневник именно сейчас, в новогоднюю ночь!
Дело в том что я очень …
Может пить побольше? Вообще, если поесть за пару часов до сна, то есть не должно хотется. Но иногда такой жор нападает...
Может пить побольше? Вообще, если поесть за пару часов до сна, то есть не должно хотется. Но иногда такой жор нападает...
Если есть перед сном, тогда про снижение веса можно забыть. А если пить больше, то действительно есть не захочется. Обман организма. Мы должны выпивать в день примерно 2 литра воды.
Соглашусь, но я говорила не о еде перед сном самим, а за часа 3-4 до сна. Хотя вы правы, я худела именно тогда когда после 19:00 не ела и ложилась при этом в час-два ночи.
Вчера начала есть овощной супчик. Минус 1.5 за день. Потом будет всё меньше и меньше, понятно. Главное сила воли и к лету мы будем дюймовочки
ТОЛСТУШКА, пиши какие отвесы. И себе будет стимул и нам
ТОЛСТУШКА, пиши какие отвесы. И себе будет стимул и нам
Обязательно!!! Вчера была 112.500. Завтра первый день на диете, надеюсь все получится. Надо купить весы нормальные, эти похоже показывают не точно. То 112, тут же 112.200, 113. Значит примерно 112.500
Вчера начала есть овощной супчик. Минус 1.5 за день. Потом будет всё меньше и меньше, понятно. Главное сила воли и к лету мы будем дюймовочки
Да ладно! Минус 1.5 за день это нереально только на супчике! Может, еще физ.нагрузки конкретные?
Да ладно! Минус 1.5 за день это нереально только на супчике! Может, еще физ.нагрузки конкретные?
Тут в одной теме писали, что в человеке какашек 3-7 кг, может она заодно прокакалась хорошо?
вода вышла+ мышцы сжираются
всем привет. коротко о себе- мне 31 в 11.2012 вес 136.после диеты 05.2013 вес 93.потом розслабилась корова,результат 01.2014 вес 113.6.итог,обратно на диету.всем желаю терпения и выдержки!!!!!!!
всем привет. коротко о себе- мне 31 в 11.2012 вес 136.после диеты 05.2013 вес 93.потом розслабилась корова,результат 01.2014 вес 113.6.итог,обратно на диету.всем желаю терпения и выдержки!!!!!!!
какая была диета? Что-то еще делали?
какая была диета? Что-то еще делали?
э
Не зря говорят что диета это образ жизни!
э
Не зря говорят что диета это образ жизни!
да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?
Tolstushgkaэ
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?
taniyhaTolstushgkaэ
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?
конкчно,но некоторые продукты действуют по разному на наш организм. на пример основной продукт моей диеты был сыр (даже жирные сорта) главное подобрать персональный нобор продуктов и научитса их комбинировать.
TolstushgkataniyhaTolstushgkaэ
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?конкчно,но некоторые продукты действуют по разному на наш организм. на пример основной продукт моей диеты был сыр (даже жирные сорта) главное подобрать персональный нобор продуктов и научитса их комбинировать.
А как. Правильно подбирать? Методом тыка?
taniyhaTolstushgkataniyhaTolstushgkaэ
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?конкчно,но некоторые продукты действуют по разному на наш организм. на пример основной продукт моей диеты был сыр (даже жирные сорта) главное подобрать персональный нобор продуктов и научитса их комбинировать.
А как. Правильно подбирать? Методом тыка?
нет не методом тыка а вкусовыми и нутрициональными качиствами. Толстушка я извиняюсь конечно за персональные советы и если они тебя не интересуют,скажи и я больше лезть в твои коментарии не буду.
TolstushgkataniyhaTolstushgkataniyhaTolstushgkaэ
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?конкчно,но некоторые продукты действуют по разному на наш организм. на пример основной продукт моей диеты был сыр (даже жирные сорта) главное подобрать персональный нобор продуктов и научитса их комбинировать.
А как. Правильно подбирать? Методом тыка?нет не методом тыка а вкусовыми и нутрициональными качиствами. Толстушка я извиняюсь конечно за персональные советы и если они тебя не интересуют,скажи и я больше лезть в твои коментарии не буду.
Нееееет!!!!!! Ты что! Мне наоборот очень интересно, может я не так выразилась, прошу Прощение!!! Мне действительно очень, очень интересно.
Некоторые говорят нужно сходить к эндокринологу, обследоваться . Я была он мне сказал что нарушен жировой обмен, значит нужно ограничить в употреблении жирного, но, я очень люблю сладкое, шоколад, но это же не значит что я могу его лопать во время диеты, хотя говорят что от него и разных печенюшек толстеют. Или это значит что я не должна их полностью исключать из своего рациона? Но ограничить?
Я ЕЩЕ РАЗ ПРОШУ ПРОЩЕНИЕ ЗА НЕ ПРАВИЛЬНУЮ ФОРМУЛИРОВКУ СВОИХ СЛОВ! МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИНТЕРЕСНО ВСЕ ЧТО ВЫ ПИШИТЕ, КАЖДОЕ ВАШЕ МНЕНИЕ, И НЕ ВАЖНО СОВПАДАЕТ ОНО С МОИМ ИЛИ НЕТ.:)))
С этими словами я обращаюсь ко всем девушкам форума!
толстушка ты не переживай) запомни 2 правила похудения) гоавное хотеть и не быть голодной) я так методом проб и ошибок 30 кг сбросила) надо еше 15) сброшу) отпразную праздники и опять буду худеть)
дело не в том сколько ты сьешь и что а в том сколько ты работаешь и сжигаешь каллорий) согласись ведь можно сьесть торт на 2000 каллорий и пойти снег 5 часов убирать) а это 3000 калорий) так что только похудеешь)))) я вот на нг пила фанту и для меня она такая сладкая))) за полтора года отвыкла от сладкого) ну конечно ем конфеты и иногда кусок торта) и фруктов ктилограмммы поглащяю) но худею и кожа при медленном похудении не висит)
толстушка ты не переживай) запомни 2 правила похудения) гоавное хотеть и не быть голодной) я так методом проб и ошибок 30 кг сбросила) надо еше 15) сброшу) отпразную праздники и опять буду худеть)
дело не в том сколько ты сьешь и что а в том сколько ты работаешь и сжигаешь каллорий) согласись ведь можно сьесть торт на 2000 каллорий и пойти снег 5 часов убирать) а это 3000 калорий) так что только похудеешь)))) я вот на нг пила фанту и для меня она такая сладкая))) за полтора года отвыкла от сладкого) ну конечно ем конфеты и иногда кусок торта) и фруктов ктилограмммы поглащяю) но худею и кожа при медленном похудении не висит)
Молодец!!! Здорова!!!
Самая большая моя проблема в том что не хватает движения! Днем работа, вечером учеба. Движения нет. Выходные проходят среди книг и учебников!
-
Егор Владимирович ТищенкоВрач гипнотерапевт8 ответов -
Садовников ЭрнестПсихолог....342 ответа
-
Сошка Алексей СергеевичЭксперт по здоровью236 ответов
-
Курсиш СветланаКоуч21 ответ
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт153 ответа
-
Колосов ЭрнестПсихотерапевт, психосоматолог,...10 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог98 ответов
Добрый ночи дорогие девушки а может даже и муслины!!! Наверное кому-то покажется странным то что я создала свой живой Дневник именно сейчас, в новогоднюю ночь! Дело в том что я очень давно хочу похудеть, сбросить с себя все лишнее, а начало нового года, замечательное время для того чтобы начать реализовывать свои планы, и приближаться к мечте! Я призываю всех девушек присоединиться ко мне, и начать этот не простой путь вместе: где-то критикуя друг друга, где-то подбадривая, помогать советом? Я хочу чтобы это было соревнование, кто быстрее придет к поставленной цели! Кто не собьется с пути, и заберет свой супер приз! Я в своем дневнике буду ежедневно делиться с вами своими рецептами для похудения, и результатами. В общем моя жизнь будет для вас в онлайн режиме. По возможности я посто ранюсь выкладывать какие то фотографии. Буду делиться своими результатами. ДЕВУШКИ, присоединяйтесь! Давайте сделаем мир еще краше!
да просто фитнес через день и исключить все жирное и быстрые углеводы. уже похудетла неплохо.
да просто фитнес через день и исключить все жирное и быстрые углеводы. уже похудетла неплохо.
Вы тренируетесь самостоятельно или с тренером? Как проходят ваши тренировки?
Боже сколько писем за полдня. Класс!!! Молодцы, что все честно пишут и никто никого не прессует. Я сегодня опять на супчике и литр яблочного. завтра может будет пару граммов минус. Люблю вас всех.
taniyha так ты похудела за полгода более чем на 40 кг. напиши как. Это ж адский труд. Ты молодчина! У тебя огромный опыт. Поправилась на 20. ну бывает. Девчонки, мы все тут похудеем. не ругайте друг друга. а только поддерживайте. Обнимаю всех. У нас вместе всё получится :-)))
Девчонки, кто говорит, что на супчике не реально полтора кг---попробуйте. Но это ж всем понятно, что это лишняя вода. она за 2-3 дня уйдёт и начнётся падение веса дай Бог по 200 граммов в день. Кто худел, тот знает, как легко уходят первые кг и как держатся зубами следующие.
Девчонки, кто говорит, что на супчике не реально полтора кг---попробуйте. Но это ж всем понятно, что это лишняя вода. она за 2-3 дня уйдёт и начнётся падение веса дай Бог по 200 граммов в день. Кто худел, тот знает, как легко уходят первые кг и как держатся зубами следующие.
Полностью соглашусь:) первые килограммы уходят легко, и именно они будят в нас энтузиазм :)
Живу в Киеве. купила в Ашане сразу несколько пакетов замороженных овощных смесей (400 гр) пакет 33 калории в 100 гр такой смеси ( на пакете написано). Умножаем на 4 =132 калории во всём пакете. Беру 2-2,5 литра воды бросаю туда 3 картошки (не могу без картошки). Когда сварится картошка бросаю овощи. Ровно 5 граммов соли (взвесила) бросила и чуть сливочного масла (может столовая ложка) Вчера ела как сварился. Сегодня блендером сделала пюре. Ещё больше понравился. Можно в чашку налить и потихоньку пить. очень классный, попробуйте и посмотрите сколько уйдёт. Ещё был литр яблочного иВСЁ. начала с 93-х. Хочу 89 увидеть на весах, потом 79. А там может и 69 если постараться. Пишите всё честно и подробно и всё у нас будет. целую всех худеющих и не только
Боже сколько писем за полдня. Класс!!! Молодцы, что все честно пишут и никто никого не прессует. Я сегодня опять на супчике и литр яблочного. завтра может будет пару граммов минус. Люблю вас всех.
Литр яблочного говоришь, а умнея сегодня три литра яблочного с виноградом;() надоел, потом наверное пол года не смогу смотреть на соки , и на кефир после вчерашнего! : ( я аш афигела, оказывается, есть, сила воля какая ни какая! А значит будет и результат! :)))))))))
Живу в Киеве. купила в Ашане сразу несколько пакетов замороженных овощных смесей (400 гр) пакет 33 калории в 100 гр такой смеси ( на пакете написано). Умножаем на 4 =132 калории во всём пакете. Беру 2-2,5 литра воды бросаю туда 3 картошки (не могу без картошки). Когда сварится картошка бросаю овощи. Ровно 5 граммов соли (взвесила) бросила и чуть сливочного масла (может столовая ложка) Вчера ела как сварился. Сегодня блендером сделала пюре. Ещё больше понравился. Можно в чашку налить и потихоньку пить. очень классный, попробуйте и посмотрите сколько уйдёт. Ещё был литр яблочного иВСЁ. начала с 93-х. Хочу 89 увидеть на весах, потом 79. А там может и 69 если постараться. Пишите всё честно и подробно и всё у нас будет. целую всех худеющих и не только
Класс! Ты УМНИЧКА!!! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Ага, как противно смотреть когда вес не падает. Главное не бросать начатое. ТОЛСТУШКА, надо тебе псевдоним менять на противоположный :-)
Живу в Киеве. купила в Ашане сразу несколько пакетов замороженных овощных смесей (400 гр) пакет 33 калории в 100 гр такой смеси ( на пакете написано). Умножаем на 4 =132 калории во всём пакете. Беру 2-2,5 литра воды бросаю туда 3 картошки (не могу без картошки). Когда сварится картошка бросаю овощи. Ровно 5 граммов соли (взвесила) бросила и чуть сливочного масла (может столовая ложка) Вчера ела как сварился. Сегодня блендером сделала пюре. Ещё больше понравился. Можно в чашку налить и потихоньку пить. очень классный, попробуйте и посмотрите сколько уйдёт. Ещё был литр яблочного иВСЁ. начала с 93-х. Хочу 89 увидеть на весах, потом 79. А там может и 69 если постараться. Пишите всё честно и подробно и всё у нас будет. целую всех худеющих и не только
Кстати, супчик такой действительно очень вкусный, умнея не хватает времени чтобы свао ть щи , борщ или какой то другой суп. Я когда прихожу из универа ставлю вариться мясо, а утром довариваю и забрасываю овощи.
Ага, как противно смотреть когда вес не падает. Главное не бросать начатое. ТОЛСТУШКА, надо тебе псевдоним менять на противоположный :-)
Точно!!! Или хотЯбы на худеющую толстушки!
taniyhaTolstushgkataniyhaTolstushgkaэ
Где то а интернете мне попалась очень интересная статья.....смысл в том, что если хочется вредных продуктов, значит организму чего то не хватает. Точно помню, что если черезмерная тяга к сладкому, то нужно поесть мяса и все пройдет. Остальное уже не помню. Попробуй погуглить. Там целая таблица что чем заменить чтоб тяга прошла.
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?конкчно,но некоторые продукты действуют по разному на наш организм. на пример основной продукт моей диеты был сыр (даже жирные сорта) главное подобрать персональный нобор продуктов и научитса их комбинировать.
А как. Правильно подбирать? Методом тыка?
TolstushgkataniyhaTolstushgkataniyhaTolstushgkaэ
Где то а интернете мне попалась очень интересная статья.....смысл в том, что если хочется вредных продуктов, значит организму чего то не хватает. Точно помню, что если черезмерная тяга к сладкому, то нужно поесть мяса и все пройдет. Остальное уже не помню. Попробуй погуглить. Там целая таблица что чем заменить чтоб тяга прошла.
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?конкчно,но некоторые продукты действуют по разному на наш организм. на пример основной продукт моей диеты был сыр (даже жирные сорта) главное подобрать персональный нобор продуктов и научитса их комбинировать.
А как. Правильно подбирать? Методом тыка?
Шоколад мясом заменить?! Это здорова я думаю что это возможно! Я не дня не могу прожить без МЯСА, сладкого, молочных продуктов!!!
НоВоГоДнЯя ВеТкАтолстушка ты не переживай) запомни 2 правила похудения) гоавное хотеть и не быть голодной) я так методом проб и ошибок 30 кг сбросила) надо еше 15) сброшу) отпразную праздники и опять буду худеть)
дело не в том сколько ты сьешь и что а в том сколько ты работаешь и сжигаешь каллорий) согласись ведь можно сьесть торт на 2000 каллорий и пойти снег 5 часов убирать) а это 3000 калорий) так что только похудеешь)))) я вот на нг пила фанту и для меня она такая сладкая))) за полтора года отвыкла от сладкого) ну конечно ем конфеты и иногда кусок торта) и фруктов ктилограмммы поглащяю) но худею и кожа при медленном похудении не висит)
Молодец!!! Здорова!!!
Самая большая моя проблема в том что не хватает движения! Днем работа, вечером учеба. Движения нет. Выходные проходят среди книг и учебников!
Ты не расстраивайся на счет малоподвижного образа жизни. У меня такая же беда. Но с нашим весом особо и не подвигаешься. Огромная нагрузка на суставы. Вот схуднем чуток к весне, а там видно будет.
ЮлияTolstushgkataniyhaTolstushgkataniyhaTolstushgkaэ
Где то а интернете мне попалась очень интересная статья.....смысл в том, что если хочется вредных продуктов, значит организму чего то не хватает. Точно помню, что если черезмерная тяга к сладкому, то нужно поесть мяса и все пройдет. Остальное уже не помню. Попробуй погуглить. Там целая таблица что чем заменить чтоб тяга прошла.
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?конкчно,но некоторые продукты действуют по разному на наш организм. на пример основной продукт моей диеты был сыр (даже жирные сорта) главное подобрать персональный нобор продуктов и научитса их комбинировать.
А как. Правильно подбирать? Методом тыка?
Шоколад мясом заменить?! Это здорова я думаю что это возможно! Я не дня не могу прожить без МЯСА, сладкого, молочных продуктов!!!
Попробуй для начала медом перебиться. Если уж совсем не в моготу. Потом привыкнешь. Я раньше в день кило конфет съедала. А сейчас пус ой чай норм. Кстати, я раньше вместо конфеток финики ела. Не знаю как там по калориям. Но мне кажется все таки лучше. Они ж натуральные по крайней мере.
TolstushgkaЮлияTolstushgkataniyhaTolstushgkataniyhaTolstushgkaэ
Где то а интернете мне попалась очень интересная статья.....смысл в том, что если хочется вредных продуктов, значит организму чего то не хватает. Точно помню, что если черезмерная тяга к сладкому, то нужно поесть мяса и все пройдет. Остальное уже не помню. Попробуй погуглить. Там целая таблица что чем заменить чтоб тяга прошла.
Не зря говорят что диета это образ жизни!да,диета это правильный образ жизни. и диета для кождого персональная.каждый организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Но ведь все равно есть что-то общее?конкчно,но некоторые продукты действуют по разному на наш организм. на пример основной продукт моей диеты был сыр (даже жирные сорта) главное подобрать персональный нобор продуктов и научитса их комбинировать.
А как. Правильно подбирать? Методом тыка?
Шоколад мясом заменить?! Это здорова я думаю что это возможно! Я не дня не могу прожить без МЯСА, сладкого, молочных продуктов!!!Попробуй для начала медом перебиться. Если уж совсем не в моготу. Потом привыкнешь. Я раньше в день кило конфет съедала. А сейчас пус ой чай норм. Кстати, я раньше вместо конфеток финики ела. Не знаю как там по калориям. Но мне кажется все таки лучше. Они ж натуральные по крайней мере.
Не плохая идея насчет меда. Нужно попробовать. Он натуральный и полезный!!!
девочки , ходите больше, откажитесь от транспорта, хоть выйдите на одну остановку раньше, шагайте по леснице, не пользуйтесь лифтом.
по лестнице)
лучше чай пить с черносливом) вкусно )
и чай купи развесной зеленый улунг молочный) он заваривается раз 5 и очень вкусен и полезен) выводит всякие шлаки) и на вкус сладковат)
Может пить побольше? Вообще, если поесть за пару часов до сна, то есть не должно хотется. Но иногда такой жор нападает...
купи в аптеке МКЦ( микроцейлозу) стоит копейки а ох как от жора помогает) там волокна березы)))) хотите есть выпиваете 2-3 таблетки и стакан воды) они разбухают в желудке и чуство сытости) да и кишечник хорошо чистят) и не вредные) только как их выпили надо поеть не много а то желудок посадите) я сначала только ими и спасалась пока не перестала хотеть так)))
а мед лучше в творог ) и с чаем без сахара)
Девочки, надерите в ЮТУБе
ВВС Как стать стройным ---очень полезное видео.
Ух, за один час по написали!!! А если постоянно пить зеленый чай , камни в почках не образуются?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки , я это сделала, я выпила эту злощастную 3 литровую банку сока!!!!!!!!:))))))
Девочки , я это сделала, я выпила эту злощастную 3 литровую банку сока!!!!!!!!:))))))
Только сок и всё? Пиши сколько завтра будет
Только сок и всё? Пиши сколько завтра будет
Да, только сок !!! Зато вчера было 3 литра кефира и 400 грам сухарей!
"[quote="Tolstushgka"]Да, только сок !!! Зато вчера было 3 литра кефира и 400 грам сухарей![\/quote]\n
А результат?"