похудеть за 28_ дней

офигеть. Ваш рацион должен быть таким:
завтрак: каша любая+фрукт+чай несладкий
обед: отварная греча или рис+ котлета+салат овощной (либо заменить овощным супом)
ужин обязательно: отварная рыба или грудка куриная+ огурчик свежий
можно потом обезжиренный кефир
и ВСЕ, понимаете ВСЕ! Никакого сладкого нет и быть не может!!

Автор же не написала, что именно она ест, а то, может быть, это она огурцы делит. а у вас сладкого выше крыши - каша, фрукт, гречка, рис - это ж чистые углеводы, блин! то что вы описали - это недельный рацион!

Да на таком питании вы через 2 месяца не 80кг,а 180 будите весить.

Странное дело. У меня при росте 164 - 98/76/100, но вешу я при этом 62 кг. Как у Вас с такими параметрами получается 80?!

Диеты не подходят? С вашей семьей на них не посидишь? Это все отмазки, вы так никогда не похудеете.

Это точно. Похоже правда, что все проблемы от мышления.
Неужели можно вот так есть целый день? Это ж какое насилие над организмом ...

Я тоже удивилась

Автор написала что замеряла объемы в мае а взвесится она и сейчас могла,так что все логично-вы автор уже не 98/76/100 а больше :D

Может и прокатит такой способ похудения. Главное, чтобы срывов не было.Если будут срывы возьмите на помощь редуксин. Он аппетит притупляет.

Если вы с утра будете есть ВСЕ, то наврядли особо похудеете. Почему нельзя и утром есть умеренно? Это же не так трудно. Хотя... может быть для неокторых трудно. Было у меня время, что я ела, как лошадь. Но потом решила, что стоит отучатся от этого. Купила Редуксин и несколько месяцев с ним худела. Поверьте мне, можно и по утрам кушать мало и чувствовать себя отлично и худеть быстрее.

Расскажите, зачем вы пили редуксин? он каким-то образом влияет на количество съеденной еды?

Редуксин-это блокатор аппетита. И в плане похудения он замечательно помогает. Его надо пить с утра. И когда он начинает действовать, то снижается чувство голода, вы перестаете все время думать только о еде, порции становятся намного меньше.

ФАС России возбудила производство по делу по признакам нарушения законодательства Российской Федерации в рекламе БАД «Редуксин ЛАЙТ», направленного на борьбу с лишним весом.

Как говорится в сообщении антимонопольного ведомства, производство возбуждено на основании заявления ЗАО «Рош-Москва», из которого следует, что данный продукт активно продвигается на российском рынке с наименованием и в упаковке, сходных до степени смешения с наименованием и упаковкой рецептурного лекарственного средства «Редуксин», реклама которого ограничена в силу части 8 статьи 24 Федерального закона «О рекламе». При этом в заявлении отмечается, что рецептурное лекарственное средство «Редуксин» также, как и БАД «Редуксин ЛАЙТ», является средством для похудения, и его упаковка была изменена после запуска БАД «Редуксин ЛАЙТ» на российском рынке.

А вы сами видели упаковки редуксина и редуксина лайт? Вы меня извините, но их не перепутаешь. У редуксина одна упаковка, а у редуксина лайт другая. И насколько я знаю, упаковка редуксина не менялась в последнее время.Чушь какая-то

Редуксин должен назначаться доктором, а то потом повылазяют разные болячки.