утром овсяная каша на молоке
днем яичница
вечером огромный салат из овощей с болгарским сыром
Плохая диета, голодная будете, соответственно будете нарушать. Как минимум 5 раз в день нужно питаться. Овсяная каша провалится ровно через час, до обеда часа 4-5 будете просто мучится - долго промучаетесь?
Вот так я похудела и стала счастливой! И Вам удачи! http://www.kaif.guru/#!%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%B9%D1%84%D1%83/c16rx/1
что еще добавить?
я автор темы
Мне нравится, я бы попробовала, но кашу без молока и добавила бы фруктовый перекус после обеда.
днем вареные яйца вместо яичницы,и салат без майонеза,нормальная диета, мяса бы еще
заменить яйца днем на легкий супчик.
Добавьте до обеда фрукты.в обед можно рыбный суп или отварную курицу.
На один день можно. Потом надо бы разнообразить, а то через пару дней на стенку полезете от одного и того же.
И что за 20-я тема... Не догоняют, я тут новенькая....
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
утром овсяная каша на молоке
днем яичница
вечером огромный салат из овощей с болгарским сыром
Болг. Сыр- соленый, брынза,вечером..