Я записалась в спорт зал. Иду на груповые(памп, степ, стрип денс, АВТ) и еще на дорошке велосипеде по 40 мин. Хотела начать порционую диету но у меня с временем не лады. Так как до спорт зала нельзя есть 2 часа (в спорт зале тоже 2 часа) и после спорт зала 1 час. Прихожу домой ночу и ем. в спорт зал хожу по пон, сре, и пят. Какую диету можите посаветовать?? Надо сбросить 20-25кг.
Со слова правИльно
Со слова правИльно
и не только)))
диета называется меньше жрать
это шутка? при такой "грамотности" и диета и фигура топмодели не поможет((
для начала научиться правИльно писать
Для начала необходимо подтянуть русский язык, позорище....
С такими знаниями русского языка...
Двоечница))
Я записалась в спорт зал. Иду на груповые(памп, степ, стрип денс, АВТ) и еще на дорошке велосипеде по 40 мин. Хотела начать порционую диету но у меня с временем не лады. Так как до спорт зала нельзя есть 2 часа (в спорт зале тоже 2 часа) и после спорт зала 1 час. Прихожу домой ночу и ем. в спорт зал хожу по пон, сре, и пят. Какую диету можите посаветовать?? Надо сбросить 20-25кг.
пережиток прошлого, что нельзя есть до и после зала, как раз наоборот обязательно кушать за 1 час до и сразу после зала,
могу бесплатно проконсультировать - пишите если есть желание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ДИЕТА для каждого,пройди тест и узнай как похудеть на 10 КГ!!! http://netdietollo.ru 100% вариант!