Мне 30 лет, при росте 164 см весила 58 кг, выглядела хорошо. После стресса за 3 мес. похудела до 49 кг, щеки впалые, самое страшное- исчезла грудь, совсем..она даже на женские дни перестала реагировать, раньше хоть что-то набухало)) а сейчас 0. Есть получается 3-4 раза в день, примерно по тарелке супа или второго, на хлеб налегаю уже месяц, не прибавила ни грамма.
Меньше жидкости, больше углеводов.
Я сейчас замазываю лишь круги под глазами,и то стараюсь ходить в солярий,чтобы не пользоваться тональником. Крашу ресницы и провожу бронзатором под скулами)) и все . Смягчаю губы бальзамом.
То как я красилась раньше,это звиздец ! Рисовала брови,скулы,подводила глаза и три слоя туши. Губы всегда в помаду и сверху блеск .
Тогда выглядела в 19 на 25 лет, щас в 25 на 19))))
Ооо у меня была такая проблема!при росте 178 я весила 49 кг .
Купите гейнер в магазине спорт питания, налегайте на калорийную,но полезную пищу,при этом тренируясь ) даже дома,но лучше спорт зал. потрясающие результаты уже через под года) поправилась,при этом подтянутая.парни на пляжах-слюни пускают. Теперь не могу без ухода за телом)
сахарочек , булочки вам в помощь. поливайте еду подсолн маслом.
Черт простите за первую часть) случайно скопировалось))
На 2 недельки в Турцию на all inclusive.
Автор, я тоже сейчас этим занимаюсь. Мне 29 лет. После болезни резко похудела, до этого то худышка была а тут еще худее. Я уже 3 тий день много ем. Но никой жирной и острой пищи. Пюре котлеты на пару макароны рис- разваренный салат из овощей и молочка разных видов молоко йогурты актимели и т.д. Надо бы мне тоже весы прикупить. Кстати не ешьте много жирного и маслянного а то начнуться проблемы с желчным пузырем. Еще говорят каши хорошо поправляют.
Оу. У меня такие же параметры. Рост 164, вес 49, но я жирный, как поезд пассажирный - весам не верю. Раньше вы весили 58 - явно многовато. Я раньше ваще 64 весила, никто никогда не заставит меня поправиться даже на кг, это отвратительно. Не занимайтесь ерундой, вам так повезло: похудели без малейших усилий. Радуйтесь, не гневите бога
Автор, постепенно поравитесь, не переживайте!
Я так же, с 58 до 46 кг скинула вес, за два месяца, это при росте 170. Постепенно за год вернулась в норму, ничего не делала, питалась просто нормально.
Мне 30 лет, при росте 164 см весила 58 кг, выглядела хорошо. После стресса за 3 мес. похудела до 49 кг, щеки впалые, самое страшное- исчезла грудь, совсем..она даже на женские дни перестала реагировать, раньше хоть что-то набухало)) а сейчас 0. Есть получается 3-4 раза в день, примерно по тарелке супа или второго, на хлеб налегаю уже месяц, не прибавила ни грамма.
Поделюсь информацией о том, как набрать вес без вреда для здоровья. Напишите мне на электронку rbta2015@yandex.ru я вам вышлю бесплатную информацию.
И больше сладостей)
и здравствуй диабет!
вы чушь то не пишите. сладкое, сахар вообще очень вредно, лучше исключить полностью.
и жидкости нужно пить достаточно, а не меньше.
пить воду, а не кофе, газировку.
кока-колы пейте побольше. я так в свое время здорово поправилась. а до этого тоже мучилась вопросом, как потолстеть.)))
поразительно, сколько глупых несведущих людей!
советуют сахар, масло!(((
да сахар это яд для организма!! лучше вообще заменить фруктозой!
газировка вредна, это прямой путь к ГАСТРИТУ.
мясо нужно есть, именно мясо, это аминокислоты, то, что нужно. но нынче мясо дорого, как деликатес уже.
поразительно, сколько глупых несведущих людей! советуют сахар, масло!((( да сахар это яд для организма!! лучше вообще заменить фруктозой!
у автора вопрос о гастрите не стоял.))) вопрос был, как быстро поправиться.
а вы, вместо того, что бы зайти и вякнуть, абы что, лучше б дали совет. а в нравоучениях здесь никто не нуждался.;-)
п.с. на мясе не поправитесь.
16, не стоял, так встанет! очень быстро, если автор станет есть сахар и газировку.
мясо, мышечная вырезка, бульоны на костях, рыба, кура, субпродукты. с картофелем, крупами.
у нас раньше жила пара нигерийцев. так они каждый день, КАЖДЫЙ, готовили себе по килонрамму мяса! и были они упитанные, именно плотные, а не жирные, видно что физически очень сильные и выносливые, из них жизнь прямо струилась! и лица у них были круглые и здоровые!
вот каким бывает чел, который ест много мяса. а который макароны да кефир, у того сил нет, энергии нет, и вид больной
16, не стоял, так встанет! очень быстро, если автор станет есть сахар и газировку.
это еще бабушка надвое сказала. знала я людей, которые всю жизнь на пп сидели , спортом занимались и сахарный диабет заработали. тут не предугадаешь.
но мой совет конечно не о здоровом питании, спорить не буду.))
в таком случае , автор, меньше двигайтесь. валяйтесь на диване, жирок не замедлит прийти.) хотя и этот совет тоже не из разряда здоровых.
подружка у меня была, худющая, как скелет, ела вполне нормально, все мечтала поправится. как только начала заниматься спортом (а конкретно, ездить на велосипеде), поправилась. не сильно конечно, но мышцы и мясо есть, а не только скелет обтянутый кожей. стройная стала, а не тощая.
мясо, мышечная вырезка, бульоны на костях, рыба, кура, субпродукты. с картофелем, крупами. у нас раньше жила пара нигерийцев. так они каждый день, КАЖДЫЙ, готовили себе по килонрамму мяса! и были они упитанные, именно плотные, а не жирные, видно что физически очень сильные и выносливые, из них жизнь прямо струилась! и лица у них были круглые и здоровые! вот каким бывает чел, который ест много мяса. а который макароны да кефир, у того сил нет, энергии нет, и вид больной
вот действительно, все очень относительно. знаю я некоторых мусульман из Марокко, Нигерии той же. жрут рис каждый день. у них постоянно рис в меню. мясо едят не все, кое-кто вегетарианцы. они все худые, точнее стройные. толстых нет, но и тощими анорексиками не назовешь.
поразительно, сколько глупых несведущих людей! советуют сахар, масло!((( да сахар это яд для организма!! лучше вообще заменить фруктозой!
Мясо тоже яд. Большинство людей вообще одни токсины ест. Правда и живут недолго.
у автора вопрос о гастрите не стоял.))) вопрос был, как быстро поправиться. а вы, вместо того, что бы зайти и вякнуть, абы что, лучше б дали совет. а в нравоучениях здесь никто не нуждался.;-)п.с. на мясе не поправитесь.
Человеку вообще не свойственно быть толстым. Это нездоровая полнота.
мне бы такой вес! я бы себя толстой считала бы уже в 49 кг!
Оу, сейчас расскажу как толстею я.) Возьмите отпуск недели на две, забейте морозилку ммороженным, а холодильник вкусняшками. Из дома выходить можно только на мусорку, можно звать гостегостей, но главное правило постоянно смотреть фильмы и что-то вкусное жевать. Эффект не заставит себя ждать)) главное не привыкайте)
помогу cкоректировать фигуру с помощью правильного питания, кому интересно пишите http://vk.com/id292403928)
Ешьте больше белков: орешки, мясо, молочку. Я себе делаю такой коктейль: банан, жирная сметана и сливки. Иногда ещё мороженое добавляю, очень вкусно и сытно.
Раньше старалась есть жирное, мучное и сладкое, но плохо поправлялась. Теперь ем белки в большом количестве) Было 169/47, стало 169/54, это за год.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне 30 лет, при росте 164 см весила 58 кг, выглядела хорошо. После стресса за 3 мес. похудела до 49 кг, щеки впалые, самое страшное- исчезла грудь, совсем..она даже на женские дни перестала реагировать, раньше хоть что-то набухало)) а сейчас 0. Есть получается 3-4 раза в день, примерно по тарелке супа или второго, на хлеб налегаю уже месяц, не прибавила ни грамма.
Функциональное питание 2 раза в день на десерт после еды через часик. И вы быстро наберете нужные килограммы. 8 926 111 93 69