Люди что со мной?два месяца на пп и спорте,все хорошо,худею,но недавно потянула ногу и вот неделю сама не своя.Постоянно хочу сорваться и прогулять зал,съесть гадостей...даю послабления себе по субботам но на этой неделе до субботы совсем не могу дотянуть...никакие мотивации не помогают((совсем сломалась(у кого так было?как справлялись и что делать?
А что именно хотите съесть?
я смотрю передачи про худеющих, взвешенные люди мотивируют
осподи, да съешь чего хочется, тока на пользу пойдет твоей психике, будешь отказывать себе во всем-в ящик сыграешь. приятного аппетита!
Все что мне хочется, я ем на завтрак. Мотивируйся этим, сейчас пирожнику нельзя, съем на утро.
три года в спортзале, ходил, постоянно правильное питание, сбросил много. Но дело не в этом, сейчас не хожу, вынужден, купил резиновую латексную ленту 3 метра, цепляю где можно и за что можно и с успехом прокачиваю все мышцы, которые в тренажерном на тренажерах только и можно. Сейчас подумываю, вообще не ходить в зал, так как с резиной эффект тренировки даже лучше, чувствую по самочувствию.
три года в спортзале, ходил, постоянно правильное питание, сбросил много. Но дело не в этом, сейчас не хожу, вынужден, купил резиновую латексную ленту 3 метра, цепляю где можно и за что можно и с успехом прокачиваю все мышцы, которые в тренажерном на тренажерах только и можно. Сейчас подумываю, вообще не ходить в зал, так как с резиной эффект тренировки даже лучше, чувствую по самочувствию.
желательно иметь сразу две такие ленты и зала не надо. Ноги так же с успехом прокачиваются умеючи.
Люди что со мной?два месяца на пп и спорте,все хорошо,худею,но недавно потянула ногу и вот неделю сама не своя.Постоянно хочу сорваться и прогулять зал,съесть гадостей...даю послабления себе по субботам но на этой неделе до субботы совсем не могу дотянуть...никакие мотивации не помогают((совсем сломалась(у кого так было?
как справлялись и что делать?
срывы есть у всех, эти срывы планируйте просто, раз в неделю допускайте расслабление в питании, не меренно, но при этом следите, чтобы пища была не очень насыщена углеводами быстрыми.
не мучайте себя, день два, отдайте себя вашей слабости, но потом опять, иначе не будет успеха.
Спасибо всем!!съесть хочу всякую ***** типа шоколадки,пиццы,бургера...уж очень люблю фаст-фуд!!!вот сейчас съела больше полшоколадки,полторы булки с кремом и жду доставку пиццы и китайской еды...сорвалась таки(((
Спасибо всем!!съесть хочу всякую ***** типа шоколадки,пиццы,бургера...уж очень люблю фаст-фуд!!!вот сейчас съела больше полшоколадки,полторы булки с кремом и жду доставку пиццы и китайской еды...сорвалась таки(((
я на сушке питаюсь 2200, второй месяц, сбросил 6 кг, но вот 9-го тоже совался, до вечера все шло хорошо, но потом как у вас овсянное печенье 0.5 кило, 300 грам хлеба, не мог остановится, как голодная собака, итого 4000 килокалорий, 10-го на весах 2.5 кг привес, но на след. день норма, и не голодаю, в общем все нормально. Главное за уровнем белка следить.
Автор. С такой любовью к фаст-фуду, Вам вообще не зачем худеть. У Вас результат будет не больше месяца держаться. Зачем Вам себя мучить??.
Автор. С такой любовью к фаст-фуду, Вам вообще не зачем худеть. У Вас результат будет не больше месяца держаться. Зачем Вам себя мучить??.
бред
Спасибо всем!!съесть хочу всякую ***** типа шоколадки,пиццы,бургера...уж очень люблю фаст-фуд!!!вот сейчас съела больше полшоколадки,полторы булки с кремом и жду доставку пиццы и китайской еды...сорвалась таки(((
Это правда много, можно сорваться на одно из трех
Автор. С такой любовью к фаст-фуду, Вам вообще не зачем худеть. У Вас результат будет не больше месяца держаться. Зачем Вам себя мучить??.
По вашему лучше заплывать жиром медленно но верно? По моему мнению нельзя из-за того,что любишь покушать вредностейпредавать мечту.Любовь к фаст фуду не приговор
вы прямо как заязавший наркоман. тортику хочется да? такого со взбитыми сливками, фруктами и орешками? ммм какой вкусненький. а еще наверное мороженого охота? сливочный пломбир с шоколадной крошкой и ликерчиком, аж во рту тает. ням ням
Спасибо всем!!съесть хочу всякую ***** типа шоколадки,пиццы,бургера...уж очень люблю фаст-фуд!!!вот сейчас съела больше полшоколадки,полторы булки с кремом и жду доставку пиццы и китайской еды...сорвалась таки(((
нуу...не удивительно что ты жирная ко рова
А не издевайтесь над собой. Я вот два месяца опять продержалась ТОЛЬКО НА ПП, без всяких вредностей, в том числе газообразного состояния. В эти выходные, я поняла - а не могу больше.. я себя несчастной чувствую. Черное "собрание" - раз. Тортик от "Палыча" - два. Два дня отрыва. Я опять как "нормальный" человек перемещалась по дому и огороду - от пепельнице к пепельнице, закусывая сладостями. Со вт. я опять не курю, не есть сладкое, жирное, соленое, острое, делаю гимнастику, иду в зал наконец-то. И чувствую себя счастливой. В следующий раз захочется даже думать не буду, пойду и куплю себе сигарет и сладостей.. Мне такой "терапии" однократной хватает на месяца полтора-два.
А не издевайтесь над собой. Я вот два месяца опять продержалась ТОЛЬКО НА ПП, без всяких вредностей, в том числе газообразного состояния. В эти выходные, я поняла - а не могу больше.. я себя несчастной чувствую. Черное "собрание" - раз. Тортик от "Палыча" - два. Два дня отрыва. Я опять как "нормальный" человек перемещалась по дому и огороду - от пепельнице к пепельнице, закусывая сладостями. Со вт. я опять не курю, не есть сладкое, жирное, соленое, острое, делаю гимнастику, иду в зал наконец-то. И чувствую себя счастливой. В следующий раз захочется даже думать не буду, пойду и куплю себе сигарет и сладостей.. Мне такой "терапии" однократной хватает на месяца полтора-два.
ты безвольный человек
ты безвольный человек
А как надо? Такие как автор наглядное подтверждение - не работают правила и самоограничения постоянные. Ну ни с кем при этом. Это миф про таких волевых железных людей, миф и ложь, сердечники, язвенники - в лучшем случае, ну невротики ясен пень, которые не умеют расслабляться. Лучше дать себе "законный" выходной, раз в какой-то период. И он должен быть регулярным. Сроки выходных продлевать - раз в две недели, раз в месяц, раз в два месяца. В прошлой жизни вот таким способом я одно животное вытащила так из алкогольной зависимости. Два с половиной года и все, пропала тяга. И не я изобрела этот способ.
Дарья, а какой у Вас рост и вес? И на сколько кг вы хотите похудеть?
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ, кто мечтает похудеть и изменить свою жизнь к лучшему! Приглашаем на кастинг нового сезона телепроекта "Я худею" на НТВ! Кастинг состоится 29 мая 2015 года, в эту пятницу. Всем участникам необходимо написать нам на адрес ntv2150@mail.ru, получить и заполнить анкету участника, а потом выслать ее на тот же адрес! Ждем ваших откликов! ЭТО бесплатно!!!! нужны участники!!!!! посмотреть, как худеют наши героини, можно на сайте ntv.ru
Прежде всего - нужно почистить организм. Я, например, это делаю полисорбом. Затем уже на диету - либо же просто правильно питаться. Вот в декабре планирую прогнать организм полисорбом и на диетку, чтобы 3-4 кг лишних перед новым годом скинуть)
как я считаю, сначала нужно очищать организм, а потом уже ждать каких-то реальных результатов(я говорю о похудении), только тогда полисорб будет наиболее эффективен, и плюс ко всего не употреблять вредную пищу, и не кушать на ночь
как я считаю, сначала нужно очищать организм, а потом уже ждать каких-то реальных результатов(я говорю о похудении), только тогда полисорб будет наиболее эффективен, и плюс ко всего не употреблять вредную пищу, и не кушать на ночь
подписываюсь просто под каждым вашим словом!) прежде чем мучить себя всеми этими диетами нужно подходить к похудению и оздоровлению организма комплексно, начиная с питания, для очистки организма также использую полисорб, очень нравится
я тоже противник всех изнурительных диет и таблеток для похудения, уж очень это вредно для организма. нужно придерживаться здорового питания плюс время от времени очищать организм от шлаков и токсинов , можно это делать с полисорбом, мне всегда помогает, потом в конечном счете уходит до 5 кг
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мне знакомый врач говорил что перед любым похудением нужно пропивать сорбенты - полисорб например