Гречневая диета

Может, найдете для себя что-то более приемлемое? вас же уже на 3 день будет тошнить с этой гречки, "или ешь ее, или голодай совсем"! Есть полно диет с более разнообразным питанием, но без вредностей.

да гречка - это жесть. Очень люблю эту кашу - но на этой диете на 3 день начало воротить от неё. лучше уж пп

а мозгом подумать и придерживать правильного питания, заняться спортом - не?

Пробовала и гречку и рис, фуууу скажу я. Только с солью и маслом люблю..а так..тошнит уже к вечеру)) Я на ПП сейчас сижу, утром овсяная каша полноценная молочная. а в течение дня смотрю на калории и что ем. Вчера вот в 10 часов вечера форель съела запеченную с помидорками.

Да, еще бегать начала в парке.

Я сидела .Но ела ее не просто а с кефиром и ложечку меда добавляла ..А потом гречка с чайной ложкой соевого соуса и огурец .Сбросила за неделю 4,5 кг..

Как то давно сидела на гречке, с солью и маслом. Вы же не полкило масла будете класть. При этом добавляла к гречке помидор, огурец. Хорошо похудела. Потом не обжиралась просто и все, поэтому не набрала ничего.

Пару лет назад хорошо похудела на ней. С 85 до 76 кг. Но это жесть конечно, так как гречку и кефир в принципе не люблю. Были проблемы со стулом (запор короч). Но эффект в смысле похудения был. Вот с понедельника собираюсь на гречку с активией садиться.

в том году на гречке за 2 недели + 1 неделя на кефире и яблоках сбросила 12 кг. кг 4 потом вернулись

сегодня вот сижу. Просто гречка, без кефира. Завтра хочу гречку с кефиром. Потом опять без, и опять с . А потом начну недельный выход из диеты. Посмотрим,что получится. Гречку я хорошо переношу, но после нее очень быстро набираешь

почему вы все жиреете? жрете много чтоли? я вот вроде ем что хочу, и ни одного лишнего кг

я на гречке с кефиром сбросила около 2 кг (при том что гречка+кефир были раз-два в неделю)