Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Диета чтоб похудели ляжки и руки - реальное меню

Говорят, есть особая диета чтоб похудели какие-то конкретные места. Мне нужна такая, чтоб похудели ноги (ляжки) и руки (от локтя до плеч). Знаю уже, что нужно есть тушеную капусту, и пить много воды с лимоном. А что еще? Чем дополнить меню? Если есть варианты (ну и возможно в дополнение какие-то специальные упражнения на эти зоны тела) - буду страшно признательная))

Ответы (39) Ответить
  • А чем поможет тушенная капуста? Почему именно её есть надо?

  • Реклама

  • Не обольщайтесь. Первыми худеют грудь и ягодицы.
    Руки - последними. Всегда.
    Вместо того, чтобы искать ***** диеты, почитайте о физиологии похудения.

  • Придется полностью худеть. Если б была какая-то техника для похудения определенной части тела ,мы бы все были с идеальными фигурами. Пышная грудь ,талия узкая и т д. А вам может упражнения физические поделать именно для рук и бедер?

  • Правда

    Не обольщайтесь. Первыми худеют грудь и ягодицы. Руки - последними. Всегда.Вместо того, чтобы искать ***** диеты, почитайте о физиологии похудения.


    Истинная правда.

  • Зависит от типа фигуры, я к примеру если на диете, то вначале худеют ноги, бедра, грудь практически не уменьшается. А вообще нет специальной диеты, чтобы худели определенные части тела

  • я не буду есть тушеную капусту несоленую, а соль задерживает воду, какое там похудение с нее, наоборот раздует как шарик и съем я ее не маленькую тарелочку а сковородку целую, потому что люблю

  • Правда

    Не обольщайтесь. Первыми худеют грудь и ягодицы. Руки - последними. Всегда.Вместо того, чтобы искать ***** диеты, почитайте о физиологии похудения.


    Не всегда. Индивидуально это. У меня сначала худеют лицо и руки, потом - грудь и живот, и в последнюю очередь - бёдра, ноги, ягодицы.

  • ВЫ реально думаете, что есть такая диета???
    СПОРТ вам в помощь, а не диета.
    НЕТ таких диет, которые работают на отдельные части тела)))))))))))))))

  • Правда

    Не обольщайтесь. Первыми худеют грудь и ягодицы. Руки - последними. Всегда.Вместо того, чтобы искать ***** диеты, почитайте о физиологии похудения.


    Ни чего подобного. У меня, первыми худеют ноги и лицо.
    Живот в последнюю очередь.

  • Нет, нет и нет!
    От капусты не ноги худеют, а титьки растут!

  • Эвочка

    Нет, нет и нет!От капусты не ноги худеют, а титьки растут!


    Это ежели капустные листы к ти'тькам на ночь приматывать!

  • Правда

    Не обольщайтесь. Первыми худеют грудь и ягодицы. Руки - последними. Всегда.Вместо того, чтобы искать ***** диеты, почитайте о физиологии похудения.


    Глупость.
    Первыми худеют самые беспроблемные зоны, а самые проблемные - в последнюю очередь.
    Собственно поэтому они и проблемные, что толстеют первыми, а худеют последними.
    А проблемные зоны у всех разные. У кого-то это бедра, у кого-то бока, у кого-то ляжки и руки

  • Автор,хорошо худеют на пельменях из рыбного ливера(внутренности) речных рыб.Варите тыкву и в мясорубку ее и ливер рыбы 50/50 и обычное пельменное тесто,тонко раскатанное..Есть на завтрак и ужин(до 18:00).Примерно две недели.В среднем сбрасывают 5 -8 кг ....при такой диете худеют именно руки и ноги.

  • Нет никакой , диеты , это выдумки , у каждого все индивидуально , но самые проблемные места как раз уходят в самую последнюю очередь, просто делайте упор на определенные части тела , делайте махи вверх,вперед,назад , ножницы упражнение очень эффективное , и отжимайтесть , так же упражнение планка , с каждым днем увеличивайте время начиная хотя бы с 30 сек , удачи вам

  • Врач

    Автор,хорошо худеют на пельменях из рыбного ливера(внутренности) речных рыб.Варите тыкву и в мясорубку ее и ливер рыбы 50/50 и обычное пельменное тесто,тонко раскатанное..Есть на завтрак и ужин(до 18:00).Примерно две недели.В среднем сбрасывают 5 -8 кг ....при такой диете худеют именно руки и ноги.


    Меня уже тошнит!Вы издеваетесь?

  • Гость


    Меня уже тошнит!Вы издеваетесь?


    Нет,я вам как врач об этом заявляю-лучше этого средства похудеть не существует!

  • нет диет чтоб худели конкретные места. есть спорт -чтоб быстрее худели конкретные места. а так генетика. что заложено - то первым и похудеет. питайтесь правильно и будет вам счастье))))

  • У меня ***** и руки как раз в первую очередь. Потом живот,но он безпроблемный и так,плоский. ***** и ляшки в последнюю очередь.Я груша с ярковыраженной талией и узкими плечами.Хорошо худею на низкоуглеводке,вес прям в путь летит.Но это тяжело, картошечку люблю очень :)))

  • Гость

    Глупость.Первыми худеют самые беспроблемные зоны, а самые проблемные - в последнюю очередь.Собственно поэтому они и проблемные, что толстеют первыми, а худеют последними.А проблемные зоны у всех разные. У кого-то это бедра, у кого-то бока, у кого-то ляжки и руки


    Именно так! Уменя в первую очередь "уходят" ляжки, а в последнюю живот. У меня мужской тип фигуры, узкие бедра, нет талии и большой живот(((

  • Добавление в рацион фруктов и овощей благоприятно влияет на все тело, исключите также мучное и жирное. Занимайтесь бегом, при данном виде спорта задействованы почти все мышцы, перед бегом делайте разминки махи руками, приседания, что тоже благоприятно влияет на ваши проблемные места. Немаловажно в каких кроссовках вы будете заниматься могу посоветовать фирмы Asics и Mizuno покупал свои в интернет-магазине "ProfessionalSport", которые учитывают амортизацию, вес и пронацию, соответственно меньше нагрузки на ноги. Если будете заниматься бегом, то постепенно увеличивайте нагрузку и делайте перерывы, бегайте через день.

  • Гость

    Это ежели капустные листы к ти'тькам на ночь приматывать!


    Причем сразу кочанами, чтоб эффект наверняка был виден)))

  • Поддерживаю. Нет такого, чтобы питанием убрать определенную зону. Жировая прослойка уменьшается равномерно, только на проблемных зонах этого явно не видно, на безпроблемных эффект "вот у меня.....сразу похудели!".
    Если уж о капусте, то салаты из сырой гараздо полезнее, чем из тушеной. Больше клетчатки, больше витаминов чем после теплообработки. Вода- да, толкает метаболизм, даже без лимона. Пить нужно, есть условные 1,5-2 литра, но тут индивидуально.

  • Правда

    Не обольщайтесь. Первыми худеют грудь и ягодицы. Руки - последними. Всегда.Вместо того, чтобы искать ***** диеты, почитайте о физиологии похудения.


    А что конкретно почитать посоветуете??? Я ж только за!

  • Лучше правильное дробное питание, чем диеты, ведь это стресс для организма.

  • Гость

    ВЫ реально думаете, что есть такая диета??? СПОРТ вам в помощь, а не диета. НЕТ таких диет, которые работают на отдельные части тела)))))))))))))))


    Да, реально думаю - вон их сколько разных, как почитаешь, так глаза разбегаются)

  • Гость

    У меня ***** и руки как раз в первую очередь. Потом живот,но он безпроблемный и так,плоский. ***** и ляшки в последнюю очередь.Я груша с ярковыраженной талией и узкими плечами.Хорошо худею на низкоуглеводке,вес прям в путь летит.Но это тяжело, картошечку люблю очень :)))


    Я тоже груша по фигуре) Спасибо вам за совет!

  • Кириана

    Причем сразу кочанами, чтоб эффект наверняка был виден)))


    Хаха! Ну девушки - рассмешили))))

  • не знаю

    А чем поможет тушенная капуста? Почему именно её есть надо?


    Много раз встречала такой рецепт - малое количество фруктов-овощей в первой половине дня, потом тушеную капусту (количество любое) и вода с лимончиком. Говорят, что работает! Вот я и решила проверить - тут знают такую диету или нет.......

  • Я после родов сильно набрала, никакие диеты не помогали. Все время мониторила форумы в поисках новых диет, пока не наткнулась на этот сайт http://s.kma1.biz/JnuP5s/ За 1,5 месяца скинула 17 кг. Сейчас вес держится, не набираю.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь