Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА
О гречневой диете много пишут всякой чуши, а вот реальный отзывы похудевших встретишь редко. Вы похудели на гречке? Как? Насколько? Вернулся ли вес? Как часто вы используете гречневую диету? СПАСИБО …
Добрый вечер. Девочки, кто создал группу? Куда конкретно добавляться?
Завтра хочу сесть на диету! Скоро лето(( а силы воли нет, возьмите меня в группу худеющих 79184778730 Лена. Мой вес 73 кг
Привет всем!сижу на гд с 15 мая!все ОК! Если сильно захотеть то можно ☺ собираюсь две недели просидеть!!!
Девчонки давайте через две недели поделимся результатами!!!26.05.2017 встречаемся сдесь!!!
ВСЕМ удачи в нашем не легком деле!
О гречневой диете много пишут всякой чуши, а вот реальный отзывы похудевших встретишь редко. Вы похудели на гречке? Как? Насколько? Вернулся ли вес? Как часто вы используете гречневую диету? СПАСИБО за отзывы!
У меня мама прошлой осенью дней 10-12 сидела на этой диете, ушло кг 8-9, и было очень заметно внешне, отечность ушла, и выглядела она ,,легко,, ,короче очень классно ей помогло.
Добавьте меня в группу +79378039813
Привет всем. Тоже хочу в вашу группу добавте пожалуйста +77771197676
Девочки плиз добавте в группу( а то сегодня первый день трудно думаю будет одной +77771197676
[добавьте пожалуйста в группу по диете +7 7771197676 Ольга
Меня тоже возьмите в группу 89518917317
89033598605
Добавьте меня пожалуйста в группу ,89002750158 сегодня первый день на ГД
создадим группу в WhatsApp) оставляем номера кто хочет сесть на гд)) будем худеть вместе
возмине меня в группу 89002750158 сегодня первый день на ГД
Девочки,если хотите могу добавить в группу ,оставляйте номера я вас добавлю.
добавьте меня пожалуйста 89002750158 сегодня первый день
И кто тут похудел из группы та?
добавьте меня, я начинаю завтра +33620361487
Приветики, тоже с сегодняшнего дня сижу на гречке. Понедельник же. ))
Уже садилась перед Новым Годом в 2015. Но продержалась всего 4 дня. Праздновать пришлось. По весу не мерила, но по объемам заметно тогда похудела.
Добавьте меня в группу, пожалуйста: 89162609927. Спасибо.
меня добавьте пожалуйста 89295748215, спасибо
Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))
я со вчерашнего дня села, правда я в гречку добавляю чуток зажарки от магги и делаю по консистенции супа, так ее ем целый день без отвращения. мне надо скинуть 5-6 кг. сейчас вес 57 за ночь ушло 500 гр
Это вы просто пописали и покакали, вот и ваши 500 г ))
я взвешиваюсь по утрам и сужу по этим цифрам и в предыдущий день у меня ничего не ушло, хотя я тоже и писала и какала.
[quote="Гость"]Я не худею,а ем гречку каждый день как гарнир....люблю её
любишь??? кого??? гречку...обожаю....
Гречка - это единственный гарнир в моем меню. Про картошку и макароны давно уже забыла. Каждый день - гречка. И салаты. Вот и вся моя еда. Когда хочется сладкого - изюм или яблоки.
-
Сошка Алексей СергеевичЭксперт по здоровью240 ответов -
Егор Владимирович ТищенкоВрач гипнотерапевт8 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....342 ответа
-
Курсиш СветланаКоуч21 ответ
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт153 ответа
-
Колосов ЭрнестПсихотерапевт, психосоматолог,...10 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог98 ответов
похудела за 2 недели на 10 кг. Во время диеты часто болел живот! Пошла к врачу и на 2 недели загремела в больницу с подозрением на гастрит. Итог : у меня гастрит.
89617404207
Девочки,если хотите могу добавить в группу ,оставляйте номера я вас добавлю.
Девочки, сегодня первый день на ГД! Добавьте меня в группу для поддержки!!! 89135252398
Всем привет )))тоже сажусь на гд,добавьте пожалуйста в группу)так мотивации больше ) 87055986151
Привет )сажусь с 21.07!
Добавьте в группу 8-977-890-92-00
Я даже не заметила, как за полтора года нажрала 15кг....Когда встала на весы-оболдела. С того самого дня стала есть гречку вареную без соли, но плюс к этому ем овощи :огурцы, помидоры, редис, зелень. Иногда рыба не жирная, куриная грудка (все отварной или на пару) ананас, грейпфрут. Много пью воды. А, забыла, каждое утро тау по привычке выпиваю чашку кофе, но с сахаром. Сладкое нужно, что бы голова не болела.И после 18:00 не ем, если только пол грейпфрута. Итог моих стараний : сегодня пошёл 5й день, на весах - 6200, я буду продолжать худеть, надеюсь, что достигнув цели похудения на 20кг.
Добавьте меня в группу ватсап 87713773269
Придерживаться нижеописанной системы питания рекомендуется порядка месяца. В идеале - 4-5 недель. Этого срока будет вполне достаточно, чтобы очистить организм.
За 2 часа до приёма пищи берете 80 грамм гречки(подберите стаканчик), кладете в небольшую нержавеющую (эмалированную) кастрюлю, заливаете крутым кипятком 160 грамм(чашечка), закрываете крышкой и ставите под грелку (или заматываете полотенцем). Через 2 часа каша готова!
Гречку не нужно варить! Её нужно готовить именно так, как я сейчас описал. Если её готовить таким способом, гречка сохраняет 100% своих полезных питательных свойств, которые теряются при варке. Полученное количество тёплой каши едите за один приём как утром, так и вечером , запивая стаканом томатного сока (включаючи в раціон томатний сік почнете скидати вагу. Це пов'язано з калій-натрієвим балансом міжклітинної рідини і крові). Также можно просто залить кашу томатным соком и есть вместе – на любителя. Нельзя добавлять в кашу масло, сахар, соль. Запивать кашу нельзя — пить можно только через два часа после еды.
Добавьте меня пожалуйста в свою группу 89529556243 меня зовут Вероника)
Добавьте меня пожалуйста в группу 89518489977
Девочки, пожалуйста, добавьте и меня в группу , мой номер 8 961 625-16-11
Хочу в группу,добавьте пожалуйста.8 951 831 00 69
Девчоночки, с 7.08.17 на гд)
Добавьте пожалуйста в группу 89283010107
Очень нужно похудеть!!!! апреле уже сидела на гречке, правда выдержала только 4 дня. Результатом очень довольна была.-5400!!!! КАЙФ! Потом день рождения ребенка, майские праздники. Вернула 3кг.... НО сейчас вернула всё с +. Уже не влазию ни в одни штаны. С 14 августа (на выходных хочу почистить организм) планирую снова занятся собой и сесть на гречку, только уже как минимум на 2 недели. Возьмите в группу, пожалуйста, потому как месте реально НАМНОГО легче. +79181216550
+380501704409
Девочки!!! Ничего не понятно,кто добавляет в группу?Возьмите к себе))). Сегодня первый день! Скинуть срочно нужно 6кг. Решила,что буду ставить перед собой маленькие рубежи. Их и достичь легче, и морально веселее))) +79181216550
Нельзя пить томатный сок с белковыми или крахмал содержащими продуктами. К ним относятся творог, яйца, мясо, рыба, картофель, хлеб и т. д. Сочетание этих продуктов провоцирует образование камней в почках.
6) В обед едите 300 граммов зеленых яблок(по возможности).
7)Пить воду (или чай, лучше зелёный ) минимум 1 - 1,5 л в день. Я говорю не о соке, кофе, и прочих напитках, а именно чистой негазированной неминерализованной воде или чае!. Почему нужно пить много воды? Жир – это вода. Чтобы его выгнать из тела, нужно сделать так, чтобы тело начало обильно выбрасывать из себя воду. За это в нашем теле отвечают почки. Если воды мало, они ее копят, если воды поступает очень много, они начинают ее активно отдавать. Причем отдают и ту, которая есть в теле – что нам и нужно.
В аптеке покупаете траву Хвощ Полевой.
Заваривать: 2 - 3 столовые ложки с небольшой горочкой залить примерно 300-350 мл крутого кипятка, дать настояться 1 час, процедить и выпить за полчаса до сна.
Отвар настаивать в пол-литровой кружке (банке), которую нужно укутать полотенцем.
На вкус данный настой – нечто среднее между зеленым чаем и зверобоем – съедобно. ( по желанию).
Через 6 дней добавить в еду по 2 – 3 грецьких ореха ежедневно (организму необходимо жиры).
Таким образом, мы получили диету, которая не заставит вас голодать. Единственный минус в этой диете – однообразие. Однако к такому питанию тело привыкает примерно через 4-7 дней, и дальше оно воспринимается более чем нормально.
Эта диета поможет вам не только вывести шлаки и токсины из организма, но и получить отличную фигуру. Плюсы этой диеты очень впечатляющи: - довольно быстро сжигается жир - 5-10кг в месяц.
Всем привет. Рост мой 176, и вес мой впервые достиг до 74кг. Я всегда весила 60-64 кг. Сегодня 2-ой день как на ГД. За 1 день ушло 2 кг. Планирую 14 дней сидеть на гречке. У меня траур , поправилась я за пол года. Ни в одну одежду не влезаю. Я в шоке. Любимые шорты которые всегда были велики, теперь даже не поднимаются 😢😢😢 примерно через 2 недели мне лететь к мужу, вот и стараюсь чуток похудеть.
Пол стакана гречки заливаю кипятком . В течении дня кушаю ее до 18:00. Скачала программу и стараюсь пить 2л воды. Но пока примерно 1,5л получается... на гречку смотреть не могу больше, все время глазами ищу пищу ...
надеюсь уйдут 10кг хотя бы!!!
Девочки это просто супер... 2-ой день прошел, и у меня -4 кг. Я сегодня даже не притронулась к моей любимой рыбе, слюньки текли еще как, но я сдержалась. Осталось 12 дней 🤢🤢🤢 от гречки тошнит ужасно, от воды тоже, чувства голода нету как я себе представляла, но плохой привкус во рту на весь день, раньше такого не было, даже жевачки не жую 😞 На тощак обязательно перед первым приемом за час пью стакан теплой воды ...
Осталось 12 дней 😂😂😂💪 уже начала думать и изучать как правильно выйти с диеты , чтоб кг не вернулись... всем удачи. Главное в диете сила воли и мотивация!!!
Всем привет))я сегодня первый день на ГД..хочу к вам в группу))+37360696147
Сегодня 3-ий день. Самочувствие ужасное. Слабость , вялость, голод, головокружение!!! Тошнит и от воды и от гречки. Сегодня очень мало ела ее. В горло не лезит. Наверное не потяну 14 дне!!! Результат 3 дня -5 кг
Я сдаюсь. Продержалась 3 дня всего лишь. И дело ге в силе воли а в сомочувствии . Гречку я не переношу. Тошнит очень сильно от одного имени!!! Дело в самочувствии. Несколько раз чуть в обмарок не упала от слабости. Наверное такая суровая диета мне не подходит. Постараюсь исключит сладкое, мучное, жирное, жаренное, и не есть после 18:00. Надеюсь так тоже скину пару кг
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Добавьте меня в группу 89529408875