Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Много ем?

Такой вопрос, придерживаюсь сейчас диеты (подсчет калорий). С утра позволяю себе вредности (но только что-нибудь одно, если это что-то мучное, например кекс, то ем только его и больше ничего, если творожный сырок или какой-нибудь десерт, то тоже только что-то одно и больше ничего,потом не ем на протяжении 8-9 часов). Обед достаточно плотный, как по мне, обычно там присутствует мясо, но порция всего не превышает 190 грамм. Вечером не ем вообще, потому что не хочется, либо только фрукт и кусочек черного хлеба, иногда просто фрукт, обычно цитрусовый, либо яблоко. Это не много?

Ответы (34) Ответить
  • нормально,как раз что бы полголовы волос вылезло.

  • Реклама

  • По мне так вообще немного! Я сама придерживаюсь диеты и могу весь день просто перекусывать чем то не калорийным , обед тоже плотный , и ужин лёгкий ! Со временем увидишь результат )

  • от яблок аппетит усиливается ,чай пей зеленый

  • Это как зарплата: главное не сколько зарабатываешь, а сколько и куда тратишь.

  • Перерывы между приёмами пищи ни в коем случае не должны быть больше 3 часов.

  • 8-9 часов без нямки. опухнуть можно
    питайся нормально, о язве мечтаешь чтоли?

  • Я вот еще стала пукить много, с яблоков, да?(
    А то тут ажно на работе бизданула( Хорошо дирик уже вышел

  • Гость

    Я вот еще стала пукить много, с яблоков, да?( А то тут ажно на работе бизданула( Хорошо дирик уже вышел


    Это у тебя с горошка пер/деж! Или с кукурузки!

  • Гость

    Перерывы между приёмами пищи ни в коем случае не должны быть больше 3 часов.


    Почему?

  • Гость

    Почему?


    а там всякие вредности-если скажем покушали в 19......потом через 10 часов
    и типо жир откладываетсяя с двойны усилием,но мне наоборот помогло не есть после 18,сетра ела два раза в день тоща

  • Гость

    а там всякие вредности-если скажем покушали в 19......потом через 10 часови типо жир откладываетсяя с двойны усилием,но мне наоборот помогло не есть после 18,сетра ела два раза в день тоща


    ничо не поняла

  • Гость

    а там всякие вредности-если скажем покушали в 19......потом через 10 часови типо жир откладываетсяя с двойны усилием,но мне наоборот помогло не есть после 18,сетра ела два раза в день тоща


    Женщина, да Вы пьяны!

  • Гость

    Перерывы между приёмами пищи ни в коем случае не должны быть больше 3 часов.


    Почему?
    Говорят так, чтобы через большее количество времени не обжирались через край. А так фигня это всё. Может, ночью еще вставать, чтобы через 3 часа пожрать?

  • Гость

    Почему?

    Говорят так, чтобы через большее количество времени не обжирались через край. А так фигня это всё. Может, ночью еще вставать, чтобы через 3 часа пожрать?
    я если перед сном не нажрусь, точно встану в 3 часа ночи и сожру половину холодильника.

  • вообще не ясно о каком подсчете калорий идет речь, если нет конкретных цифр - собственно калорий умноженных на вес продуктов. абстрактные: что-то вредное, обед плотный, вечером не ем, или ем... цифры нужны. сколько калорий в сутки потребляется и сколько расходуется, какой вес - избыточный, нормальный или меньше нормы...непонятно ни черта

  • Гость

    Почему?


    Потому что кишечник должен постоянно работать, чтобы не было слипания, что чревато непроходимостью и операцией.
    Потому что только дробное питание обеспечит похудение, так как организм не будет постоянно в состоянии стресса (голодаем! питание дают редко! надо запасать!).
    Потому что только дробное питание способствует разгону метаболизма, а трёхразовое или ещё более редкое очень замедляет его.

  • Гость

    Говорят так, чтобы через большее количество времени не обжирались через край. А так фигня это всё. Может, ночью еще вставать, чтобы через 3 часа пожрать?


    Для здоровья вредны большие перерывы в приеме пищи, желчь застаивается и т. п. И речь идет о бодрствовании, во время сна все процессы в организме замедляются.

  • Гость

    Для здоровья вредны большие перерывы в приеме пищи, желчь застаивается и т. п. И речь идет о бодрствовании, во время сна все процессы в организме замедляются.


    Да-да, и желчь тоже. На собственном опыте(( Не было аппетита, и начались проблемы.

  • интересно, а сколько стоит такое питание в месяц? больше 800 рублей? а люди говорят, что им не еду 10000 не хватает.

  • Гость

    от яблок аппетит усиливается ,чай пей зеленый


    зеленый чай очень крепит. Не рекомендуется при диете и сбросе веса.

  • чих-пых

    Говорят так, чтобы через большее количество времени не обжирались через край. А так фигня это всё. Может, ночью еще вставать, чтобы через 3 часа пожрать?

    я если перед сном не нажрусь, точно встану в 3 часа ночи и сожру половину холодильника.
    ночью полезно кушать продукты, богатые белками. белки это строительный материал. можно пачку творога скушать. ночью организм восстанавливаются, растут волосы ногти, обновляется кожа, вырабатываются половые горомоны и организму нужен строительный материал. а восстанавливается человек только когда спит. поэтому так важно спать и хорошо питаться.

  • Это ж надо настолько неправильно питаться.
    А с какой целью диета вообще, похудеть наверное. Потому что здоровью от такого питания тяжко очень.
    Т e вы можете наесться в обед, потом не есть до утра, больше 12 часов, и встать нарубаться кексиков, тортиков, сладких творожков. Бесполезных как минимум каллорий, углеводов и сахара. А потом долго не есть. Белок раз в день.
    Ужас ужасный

  • Джанна

    зеленый чай очень крепит. Не рекомендуется при диете и сбросе веса.


    Крепит??

  • "Зеленый чай крепит/слабит?
    Часто люди интересуются воздействием чая на пищеварительную систему, спрашивают: слабит ли зеленый чай или крепит? Но ни на один, ни на другой вопрос не будет положительного ответа. Все дело в том, что зеленый чай нормализует работу кишечника. Он одинаково хорош и при поносах, и при запорах, потому поможет вам решить такие щекотливые проблемы вмиг. Благодаря веществам, вызывающим очищение, он будет вас немного слабить. Но благодаря улучшению микрофлоры он будет крепить. Не всегда продукты полезны при противоположных проблемах, но это именно такой случай"

  • Гость

    я если перед сном не нажрусь, точно встану в 3 часа ночи и сожру половину холодильника.

    ночью полезно кушать продукты, богатые белками. белки это строительный материал. можно пачку творога скушать. ночью организм восстанавливаются, растут волосы ногти, обновляется кожа, вырабатываются половые горомоны и организму нужен строительный материал. а восстанавливается человек только когда спит. поэтому так важно спать и хорошо питаться.
    не знаю чего там организму надо в 3 часа ночи, но обычно он хомячит все что увидит

  • Сейчас столько сайтов есть где разработаны калькуляторы калорий. вы даже можете расчитать сколько при вашем росте и весе вам надо ккал чтобы похудеть. сайт называется вроде health-diet, но думаю он не один. там можно вести дневник питания, вписывая продукты которые вы съели за день, и он все посчитает. ваши кексики по утрам совершенно не показательный, можно съесть 100 гр фундука и этим всю диету на смарку пустить.

  • А потом начнете нормально питаться и от воды толстеть будете. Нужно рациональное питание а не как у вас

  • Попробуйте диету нормальную,где вы будете употреблять суточную норму витаминов, и пищи при этом не колечить себя! Попробуйте коктели энерджи много народу на них худеет! И без всяких казусов ))

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь