Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Быстро набираю вес,что делать??

Всегда была склонна к полноте,после первого курса похудела до 65 кг при росте 168. Вес колеблется,но сильно не поправлялась больше..максимум-это 68 и то ненадолго. Но вес получается удерживать лишь потому что живу в общежитии,кушаю мало,а как только приезжаю домой,то +3-4 кг,как минимум. Я не обжираюсь,но ем больше обычного и вес моментально прибавляется. Неужели,всю жизнь придется так себя ограничивать?? А как же праздники и т.д.? Вообще,надоело уже это..с весов не слезаю,взвешиваюсь раз 7 в день это точно.

Ответы (23) Ответить
  • Взвешиваться нужно только утром без одежды, после туалета и до еды. Остальное взвешивание в течение дня неинформативно.
    А так да: следить за питанием в течении всей жизни, и дальше еще строже, так как с возрастом обмен веществ понижается.

  • Реклама

  • Параноя у тебя,автор.Жри правильно и всё норма будет и попу от дивана отнимай чаще.

  • Нормальный у вас вес. С возрастом женщины полнеют, это тоже нормально, это физиология.

  • Ты пошла в маму-жириндочку. Рожай быстрее, на жирных никто не
    женится.

  • Анна

    Нормальный у вас вес. С возрастом женщины полнеют, это тоже нормально, это физиология.


    Норма для женщин - рост -110. Говорю, можно сказать, по горячим следам: наблюдаюсь у диетолога в РАМН, но по противоположной проблеме - худобе. Так вот норма рост -110. У автора больше. Значит. нужно больше спорта подключать. Она молодая девочка, скинуть нужно немного.

  • Калории считайте. Правильное дробное питание. Ходьба, бассейн, спорт. Да, всю жизнь. А вы как думали?

  • Гость

    Норма для женщин - рост -110. Говорю, можно сказать, по горячим следам: наблюдаюсь у диетолога в РАМН, но по противоположной проблеме - худобе. Так вот норма рост -110. У автора больше. Значит. нужно больше спорта подключать. Она молодая девочка, скинуть нужно немного.


    рост -110 при 170 см роста это пончик

  • ты можешь и не обжираться, но на самом деле ты регулярно ешь больше калорий чем нужно при твоем уровне активности. в результате с возрастом становишься все жирее и жирее

  • Анна

    Нормальный у вас вес


    нет, не нормальный
    Анна

    С возрастом женщины полнеют, это тоже нормально, это физиология.


    ага, утешайте себя бреднями и дальше

  • Ела мало, был недобор калорий, замедлился обмен веществ, когда начинаете добавлять калории организм их сразу в запасы. Дробное ПП и всё будет в порядке.

  • Гость

    нет, не нормальныйага, утешайте себя бреднями и дальше


    Так все считают это бреднями, пока климакс не начинается.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь