ПП, спорт... но ничего не убирается!
Две недели на правильном питание на 1380 калорий бжу 105-45-110 , год занимаюсь спортом , знаю что масса чуть чуть есть , но из за прослойки жира рельеф еле еле виден, так вот эти две недели прошли на …
Я вас очень хорошо понимаю, ведь у меня точно такая же проблема((( Сколько ни занимаюсь, а идеального тела не получается ну никак! Уже отчаиваюсь, но не хочу опускать совсем руки. У меня вот нет возможности целыми днями проводить в тренажерке. Мускулатура-то есть, но она скрыта под слоем жира((( Пробую соблюдать правильное питание, но и от этого особо проку нет: присутствует определенная "одутловатость". Хочу переходить на спортивное питание, чтобы в свою пользу сдвинуть чашу весов. У меня никто из подруг не использует жиросжигающие спортивные добавки, не с кем посоветоваться пока что. Может пробовал кто-нибудь?
кленбутерол
но побочки гарантированы
подумайте, надо ли вам оно?
Мне кажется для организма более щадяще будет низкоуглеводка (не больше 2-***** недель) хотя и такая диета наносит определенный вред организму (почкам, печени впервую очередь)
Я не пойму. Тут некоторые вместе с автором написали, что они в зале пашут и правильно едят. Но типа слой жира? И рельеф не видно.
Объясните какой рельеф вы жаждете увидеть? Как у выступающей бикинистки?
Так там низкий % жира в организме, они готовятся, сидят на диете-сушке. Это не очень то полезно.
кленбутеролно побочки гарантированыподумайте, надо ли вам оно?Мне кажется для организма более щадяще будет низкоуглеводка (не больше 2-***** недель) хотя и такая диета наносит определенный вред организму (почкам, печени впервую очередь)
Это страшно - то, о чем вы пишите((( А мне посоветовали спортивное питание, которое аминокислоты, протеины и т.д. Витамины всяческие, БАДы, говорят на лактомин ру неплохое. Что скажете? Там побочек не будет? Или не бывает ничего без побочных эффектов?
перешла на здоровое питание, физ. нагрузки, вот недавно тоже услышала о полисорбе, теперь перед тем как на диету сесть - пью его, чтобы очистить организм, так кг уходят быстрее
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
СКИДКИ НА СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ! Протеины, аминокислоты, BCAA и многое другое! Цена качество отличное.Доставка боксбери 10-21 дн. Оплачиваю всегда виртуальной картой киви валет или VISA.Воспользуйтесь пожалуйста моим кодом на скидку до 10% - FWS961
-
Как набрать вес?
2 ответа -
Худею на предтренике, даже не занимаясь спортом
35 ответов -
РПП, анорексия
2 ответа -
Лечебное голодание, худею на воде
7 ответов -
Почему мужики в спортзале это говорили
79 ответов -
Силовые тренировки
8 ответов -
11 кг за год
5 ответов -
Набрала вес по какой причине непонятно
9 ответов -
Сколько можно принимать этот препарат без перерыва?
3 ответа -
Что есть весной для бодрости и радости
7 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 362 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 406 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 749 ответов -
Почему мужики в спортзале это говорили
80 ответов -
Худею на предтренике, даже не занимаясь спортом
35 ответов -
Силовые тренировки
8 ответов -
Лечебное голодание, худею на воде
7 ответов -
РПП, анорексия
2 ответа -
Как набрать вес?
2 ответа