Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Давайте вместе худеть по Дюкану

Девочки кто со мной худеть по Дюкану?

Ответы (27) Ответить
  • А давайте не по Дюкану а. Давайте вообще БЕЗ диет.
    Начнем Правильно Питаться, с сегодняшнего дня.
    Исключаем ВС ***** содержащее сахар, и ВСЕ содержащее пшеничную муку.
    Питаемся дробно, раздельно.
    И СПОРТ!
    Кто со мной?

  • Реклама

  • Гость

    А давайте не по Дюкану а. Давайте вообще БЕЗ диет. Начнем Правильно Питаться, с сегодняшнего дня.Исключаем ВСЁ* содержащее сахар, и ВСЕ содержащее пшеничную муку. Питаемся дробно, раздельно.И СПОРТ!Кто со мной?

  • Гость

    А давайте не по Дюкану а. Давайте вообще БЕЗ диет. Начнем Правильно Питаться, с сегодняшнего дня.Исключаем ВСЁ* содержащее сахар, и ВСЕ содержащее пшеничную муку. Питаемся дробно, раздельно.И СПОРТ!Кто со мной?


    я с вами хочу!!!

  • Гость

    А давайте не по Дюкану а. Давайте вообще БЕЗ диет. Начнем Правильно Питаться, с сегодняшнего дня.Исключаем ВСЁ* содержащее сахар, и ВСЕ содержащее пшеничную муку. Питаемся дробно, раздельно.И СПОРТ!Кто со мной?


    я с вами хочу!!![/qуотехочу я с вами!!!

  • я с вами хочу!!!
    Отлично! На обед Ем бульон куриный и салат из белокочанной капусты.
    На ужин овощное рогу и кусочек рыбы ( жареной правда, но небольшой совсем)
    Перед сном кефир 2,5 % и ложка отрубей пшеничных.

  • Гость

    я с вами хочу!!!Отлично! На обед Ем бульон куриный и салат из белокочанной капусты. На ужин овощное рАгу (ГАДСКИЙ АЙФОН!!!! Когда ж я его выкину!!!!!?????)))
    и кусочек рыбы ( жареной правда, но небольшой совсем)Перед сном кефир 2,5 % и ложка отрубей пшеничных.

  • Гость

    А давайте не по Дюкану а. Давайте вообще БЕЗ диет.
    Начнем Правильно Питаться, с сегодняшнего дня.
    Исключаем ВС ***** содержащее сахар, и ВСЕ содержащее пшеничную муку.
    Питаемся дробно, раздельно.
    И СПОРТ!
    Кто со мной?


    Я уже неделю с вами! Убрала еще соль. Пилатесс дважды в неделю, 1раз аквааэробика, 1 раз просто плавание.
    Уже минус килограмм. Думаю это вода.

  • Гость

    Я уже неделю с вами! Убрала еще соль. Пилатесс дважды в неделю, 1раз аквааэробика, 1 раз просто плавание. Уже минус килограмм. Думаю это вода.


    Молодца!
    Скорее бы Великий Пост (там не забалуешь)))
    За время поста, я всегда 7-8кг сбрасываю.

  • Гость


    Я уже неделю с вами! Убрала еще соль. Пилатесс дважды в неделю, 1раз аквааэробика, 1 раз просто плавание.
    Уже минус килограмм. Думаю это вода.


    Рост 165, вес 61

  • А потом давайте все лечить камни в почках и восстанавливать здоровье

  • Гость

    Рост 165, вес 61


    На самом деле, больше (по объемам) должно быть.
    Т.к мышцы тяжелеют.

  • Гость

    А потом давайте все лечить камни в почках и восстанавливать здоровье


    На основании ЧЕГО?????
    Здоровое питание (дробное, раздельное, без химоты, сахара и мучного) может ПОВРЕДИТЬ здоровью???

  • Гость


    Молодца!
    Скорее бы Великий Пост (там не забалуешь)))
    За время поста, я всегда 7-8кг сбрасываю.


    Я никогда не пощусь. Это не диета, а духовное больше. К тому же Пост это одни углеводы надо есть и овощи. А у меня рацион наоборот белки плюс овощи. Углеводы только утром и то крупы и хлебцы.

  • Гость

    Я никогда не пощусь. Это не диета, а духовное больше. К тому же Пост это одни углеводы надо есть и овощи. А у меня рацион наоборот белки плюс овощи. Углеводы только утром и то крупы и хлебцы.


    НЕ, там белки растительные (от них быстрее сходит жировая масса)

  • Гость


    Молодца!
    Скорее бы Великий Пост (там не забалуешь)))
    За время поста, я всегда 7-8кг сбрасываю.


    Я никогда не пощусь. Это не диета, а духовное больше. К тому же Пост это одни углеводы надо есть и овощи. А у меня рацион наоборот белки плюс овощи. Углеводы только утром и то крупы и хлебцы.
    Овощи - это тоже вообще-то углеводы.

  • Гость

    Я никогда не пощусь. Это не диета, а духовное больше. К тому же Пост это одни углеводы надо есть и овощи. А у меня рацион наоборот белки плюс овощи. Углеводы только утром и то крупы и хлебцы.

    Овощи - это тоже вообще-то углеводы.
    Углеводы, но сложные+ клетчатка (это делает усваиваемость ниже, чем у углеводов простых (сахар и мука)

  • Гость

    Рост 165, вес 61


    На самом деле, больше (по объемам) должно быть.
    Т.к мышцы тяжелеют.
    Кстати, да, заметила в бедрах минус 4 см, но не поверила даже, за неделю слишком быстро. Но чувствую, в брюки реально легче вхожу.

  • Гость

    На самом деле, больше (по объемам) должно быть. Т.к мышцы тяжелеют.

    Кстати, да, заметила в бедрах минус 4 см, но не поверила даже, за неделю слишком быстро. Но чувствую, в брюки реально легче вхожу.
    Знакомо. Когда начала спортом заниматься, был тот же эффект. Я-то на весы все смотрела, вес ОЧЕНЬ медленно уходил. А объемы таяли буквально (по одежде судя))
    Потом мне тренер все объяснила)))

  • Гость


    Овощи - это тоже вообще-то углеводы.


    Разные в разной степени.
    Я выбираю с низким ГИ.

  • Гость

    Молодца! Скорее бы Великий Пост (там не забалуешь))) За время поста, я всегда 7-8кг сбрасываю.


    как вам удается похудеть в пост? чем питаетесь, если убираются животные белки, остаются растительные+ углеводы)

  • Гость

    как вам удается похудеть в пост? чем питаетесь, если убираются животные белки, остаются растительные+ углеводы)


    Углеводы сложные как раз, и растительный белок+ сахар убирается вообще. И все мучное (ем только ржаной, многозерновой хлеб, и то 1 кусочек в день) А из сладкого только мед и сухофрукты (и только по воскресеньям)

  • а давайте просто перестянем есть мясо. и все вмсете посмотри фильм ЗЕМЛЯНЕ

  • Вот так и зарождаются секты, ну вас на
    Уж лучше жрать

  • Гость

    На основании ЧЕГО????? Здоровое питание (дробное, раздельное, без химоты, сахара и мучного) может ПОВРЕДИТЬ здоровью???


    Вы тему читали? Декан это белковая диета, к правильному питанию отношения не имеет. Дальше нужно вам разжевывать почему?

  • диета дюкана это медленное самоубийство...............

  • я с вами, надо минус 40 кг, минимум, но я еще калории считаю, пока до 1500 в день, с понедельника до 1200 попробую, немного тяжеловато, ну к мечте, и еще йога 5 раз в неделю

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь