Здравствуйте! Знающие,скажите пожалуйста,на сколько реально можно похудеть за 1 месяц при таких условиях: Не есть мучное,сладкое,жирное,копчёности,жареную пищу,всякие вредности в общем и плюс к этому зарядка,50 приседаний и 15 минут прыжков на скакалке каждый день,не есть после 7-6 вечера?
На 8 кг точно
На 8 кг точно
Смотря сколько изначально весит, если под сотню, то может и 20 скинуть, а если кг 45 то немного, кг 3-5
Смотря сколько изначально весит, если под сотню, то может и 20 скинуть, а если кг 45 то немного, кг 3-5
Вес 55 при росте 156,киллограмм 5 реально?
реально скинете 3 кг
если не есть после 6 - испортите метаболизм)
есть надо через каждые три часа примерно, последний прием часа за три до сна.
а на сколько зависит от вашего веса и образа жизни до диеты
если к событию худеете - попробуйте на дюкане посидеть
Я вот уже перешла в эфирное состояние, пишу посредством силы мысли))
Вес 55 при росте 156,киллограмм 5 реально?
Очень даже реально. Только ешьте чаще и маленькими порциями, на счет не есть после 6 Лиззи верно пишет.
если не есть после 6 - испортите метаболизм) есть надо через каждые три часа примерно, последний прием часа за три до сна.а на сколько зависит от вашего веса и образа жизни до диеты
Ну это да,у меня так и вряд ли получится(после 6 не есть) график учебы не позволит,в любом случае есть позже придётся. Спасибо)
если к событию худеете - попробуйте на дюкане посидеть
Худею просто,для себя,к лету в общем)
Сейчас сижу на "Любимой",шестой день.решила после неё на пп)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте! Знающие,скажите пожалуйста,на сколько реально можно похудеть за 1 месяц при таких условиях: Не есть мучное,сладкое,жирное,копчёности,жареную пищу,всякие вредности в общем и плюс к этому зарядка,50 приседаний и 15 минут прыжков на скакалке каждый день,не есть после 7-6 вечера?
Сколько сбросить это зависит от вас но и с голоду умирать ещё хуже, лучше считать калорий ну или же кушать не особо жирную еду а сладкое можете забыть во время диеты.