Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Девушки, какие продукты присутствуют чаще всего в вашем рационе?

Что чаще всего едите? Из круп, овощей, мяса, фруктов, молочки и прочего? И какой у вас вес? Особенно интересны ответы тех, кому за 35.-ть.

Ответы (56) Ответить
  • Мне 35 в июне. Обожаю всевозможные супы, от окрошки до солянок. Суп всегда присутствует в моем рационе. Плюс фрукты. Вес 54, рост 165.

  • Реклама

  • Я большой фанат молочки, у меня она прекрасно усваивается. Творог, кефир, ряженка, молоко.
    В среднем, ем по пачке творога и 0,5 молока или кефира.
    Гречка тоже очень хорошо влияет на мое самочувствие, бывает в печенках уже сидит - видеть ее не хочется, но без нее сразу хуже становится. Если уже наоела, то хотя бы раз в неделю, как лекарство ем.
    Апельсины, яблоки, бананы - что-то есть всегда. Без фруктов начинаю наедаться сладким, что совсем не благотворно для моей фигуры.
    Все остальное вариативно. Вес 48-50 при 165.

  • Овощи, фрукты, зелень, рис, макароны твердых сортов, морепродукты, рыба ( форель, судак) творог, сливки, ягоды, грибы.
    Это то, что ем в основном.
    Мясо очень редко, сахар очень редко, мучное(выпечку) не ем вообще.
    172-82.

  • В моем рационе только растительная пища. Я веган.

  • 37лет

    Овощи, фрукты, зелень, рис, макароны твердых сортов, морепродукты, рыба ( форель, судак) творог, сливки, ягоды, грибы.Это то, что ем в основном. Мясо очень редко, сахар очень редко, мучное(выпечку) не ем вообще.172-82.


    Почему такой большой вес?

  • Мне 38. Вес -49-50 кг. Продукты в основном стандартные: крупы - геркулес, гречневая; индейка, разная рыба и морепродукты; овощи - брокколи, цветная капуста, перец, морковь, свекла, огурцы, листовые салаты; фрукты - яблоки, бананы. Плюс яйца, творог, немного молока, сыр, зерновой кофе, многозерновые хлебцы, миндаль.

  • Сайко

    Почему такой большой вес?


    Кто бы мне сказал.....

  • Макароны. Посмотрите на жoпы женщин старше 30.

  • Мычишь или блеяшь?

    Гость

    В моем рационе только растительная пища. Я веган.

  • Говядина, красная икра, салат листовой, овощи, фрукты, ягоды, сыр, орехи, йогурты.
    Мне 34, рост 173 вес 53.

  • Гость

    Кто бы мне сказал.....


    Мясо не едите, поэтому.

  • молочка: кефир и домашний йогурт, творог, сыр. яйца. курица и рыба. овощи, кофе и зеленый чай. ну это если бы я ела одна. а так ка готовить надо семье всей - ем вместе с ними, но стараюсь немного - не всегда получается.
    168-57. сегодня на воде. возвращаюсь к этой практике : по понедельникам голодаю на воде

  • Говядина, свинина, баранина, куриное филе, без гов.языка не могу жить). Овощи: морковь, свекла, редька зелёная, огурцы, томаты,баклажаны, горох, фасоль стручковая,кабачки, редис, сельдерей, перец+зелень(кроме петрушки). Яйца куриные, перепелиные. Сметана, сливки, сыры, творог. Сладкое почти не ем, не люблю просто. Но я ещё та бабочка, орехи обожаю. Из рыбы люблю: форель, осетрину, палтус, барабульку. Морепродукты часто готовлю. Из круп только гречку, от риса поправляюсь... Хлеб ем чёрный, белый редко. Колбасы, окороки домашнего изготовления. 172 рост, 60 вес, 36 лет.

  • Эль

    Что чаще всего едите? Из круп, овощей, мяса, фруктов, молочки и прочего? И какой у вас вес? Особенно интересны ответы тех, кому за 35.-ть.


    Перловка, гречка
    Морковь, капуста, репа
    Куриная грудка, свиное сердце, печень куриная и говяжья
    Бананы, помело, яблоки, изюм, чернослив
    Творог 1%, молоко
    Мне 33, вес 67 (строго ограничиваю количество вышеприведенной еды, чтобы худеть)

  • В моем рационе чаще всего присутствую макароны, я их обожаю. Можно даже без мяса, но сдобрить чем-нибудь обязательно (маслом, сыром, грибами, соусом и так далее). Еще яичницу с наполнителями очень люблю. На работе часто ем плюшки всякие с чаем, их проще тащить в мешке. Летом много своих фруктов, овощей с огорода, а зимой заготовки. Из мясного ем курицу чаще. За зиму набираю несколько кг, летом прихожу в норму. Сейчас 174/67, 39 лет.

  • Проще наверное перечислить, что я не ем совсем или крайне редко: каши, творог, свинина, морковь, лук, выпечка и хлеб, холодец, супы и салаты с крупами. Чаще всего ем курицу, овощи, сыр, яйца, бананы, груши, оливки.

  • Мне 40. Ем курицу, яйца, творог, сметану, кефир, зелень, все овощи и фрукты, бобы, грибы, гречку, овсянку, рис, хлеб. По возможности рыбу. Иногда красное мясо, но не часто (раз в 2-3 месяца) Очень редко сладкое или колбасные продукты. Почти не употребляю сахар, сладкие газировки, чипсы и подобное. Рост 160, вес 50

  • Как вы считаете, какой оптимальный вес для нерожавшей девушки ростом 168-170 см?

  • Гость

    Как вы считаете, какой оптимальный вес для нерожавшей девушки ростом 168-170 см?


    Погугли в интернете формулы для высчитывания идеального веса.

  • Больше всего ем мяса и всевозможные сладости. Ужасная сладкоежка. 35 лет.

  • Яблоки, апельсины, бананы, морковь, капуста, зелень, огурцы, помидоры, лук, чечевица, геркулес, греча, фасоль, яйца, куриное филе, соленые огурцы/помидоры, ржаной хлеб, сыр, творог. Просто я худею.

  • Гость

    Как вы считаете, какой оптимальный вес для нерожавшей девушки ростом 168-170 см?


    а возраст? тут и 40-летние нерожавшие себя девушками считают. от 50 до 58

  • по индексу массы тела могу сказать (судя по себе) - безупречно выглядишь только на нижней границе нормы. где норма почти переходит в недостаточную массу тела . норма там очень большая и имеет медицинскую основу, а не эстетическую

  • Мне за 40. Вес поддерживаю на уровне 25 летнего возраста. Крупы не ем (крайне редко). Овощи - все, дома всегда 2-3 вида капусты, салаты, помидоры, огурцы, перец, бобовые, корнеплоды. Яйца - 2,3 яйца в день. Мясо - всегда курица, говядина-телятина, иногда утка, морская не красная рыба, сельдь обязательно. Кефир и творор 1-2 % жирность. Всегда сухофрукты, и орехи. Зерновой хлеб, гречневые хлебцы

  • К.п 25 - забыла написать обязательные продукты дома: виноград всегда - остальные фрукты сезонные. Ем фруктов не меньше 300гр в день

  • Курица, лосось, салат, броколли, паста, кус кус, мясо реже. 37 лет рост 163, вес 52-57 ( зависит от сезона и лени)

  • 37лет

    Овощи, фрукты, зелень, рис, макароны твердых сортов, морепродукты, рыба ( форель, судак) творог, сливки, ягоды, грибы.Это то, что ем в основном. Мясо очень редко, сахар очень редко, мучное(выпечку) не ем вообще.172-82.


    !!!!!!! если бы я так питалась, то весила бы 45 кг!!!!!!! у меня рост 175 вес 59 ем много мяса, гарниры почти не ем (редко и мало, не люблю), с мясом салаты. супы, борщи почти каждый день на работе в обед. сладкое люблю, но больше конфеты шоколадные и свежую выпечку и то только с чаем или кофе без кофеина, печенье килограммами есть не могу. мне 27

  • Гость

    Как вы считаете, какой оптимальный вес для нерожавшей девушки ростом 168-170 см?


    50-53 кг

  • Гость

    Мясо не едите, поэтому.


    ??
    Я мясо не ем и вешу 45.

  • яйца, курица, брокколи, салат листовой, рыба, морепродукты, сыры, рис-гречка, свинина, бананы, зелень, кофе натуральн, творог обезжир.
    175 - 62, но сча и сладкого много жру, до этого долго весила 55-56 исключительно на перечисленном рационе.

  • Гость

    Как вы считаете, какой оптимальный вес для нерожавшей девушки ростом 168-170 см?


    55 +-

  • 165-110
    а у меня ожирение и я ем все,что захочется,иначе чувствую себя плохо,если не поем,к сожалению.

  • Всем привет. Сегодня многие ТВ передачи и форумы посвящены теме похудения. И я не осталась в стороне от этой проблемы. недавно узнала о лепестковой диете. Вырезаешь из бумаги цветок с лепестками, лучше если листочки будут цветными. Пишешь на них, что "я съем сегодня", например в понедельник у меня овощное меню, на вторник - злаковые и т.д. Размещаешь цветок на видное место, и каждый день, выполнив задание, срываешь лепесток. так вы не нарушите диету, будете точно ей следовать. Более подробно все можно узнать на dlymiss точка ру. Кстати, я нашла тут информацию не только про диеты. Например, женщины, столкнувшиеся с болезнью киста яичника, узнают тут народные методы лечения заболевания. Вообщем, очень интересно.

  • Мясо! Вот хочется его. И овощи с фруктами. Еще в конце зимы начала активно есть салаты из капусты. Авитаминоз, однако. :)
    И шоколад ем. Не много, но регулярно.
    Молоко тоже регулярно пью. Кефир не очень люблю (разве что с сахаром), т.к. кислый он.
    Вес около 50 где-то. Рост 150. Тоже примерно. Давно не измеряла себя))

  • Анастасия

    Мясо! Вот хочется его. И овощи с фруктами. Еще в конце зимы начала активно есть салаты из капусты. Авитаминоз, однако. :)И шоколад ем. Не много, но регулярно.Молоко тоже регулярно пью. Кефир не очень люблю (разве что с сахаром), т.к. кислый он.Вес около 50 где-то. Рост 150. Тоже примерно. Давно не измеряла себя))


    Метр с кепкой?

  • Гость

    Метр с кепкой?


    Что есть - то есть. :))

  • Анастасия

    Мясо! Вот хочется его. И овощи с фруктами. Еще в конце зимы начала активно есть салаты из капусты. Авитаминоз, однако. :)И шоколад ем. Не много, но регулярно.Молоко тоже регулярно пью. Кефир не очень люблю (разве что с сахаром), т.к. кислый он.Вес около 50 где-то. Рост 150. Тоже примерно. Давно не измеряла себя))


    +10000 в начале феврале начала поглощать салаты со свежей капустой, ну просто не могла насытиться ими, уж очень вкусными они казались! в середине февраля слегла с простудой

  • Анастасия

    Что есть - то есть. :))


    Зато таких, как Вы мужчины на руках носят.

  • Гость

    Зато таких, как Вы мужчины на руках носят.


    :))

  • котлеты люблю и плов обожаю, каждый день бы делала, но лень, сегодня у меня на завтрак была овсяная каша на топленом молоке+гематогенка с кофе и сливками, днем омлет с шампиньонами и сельдереем, на ужин-свежий хрустящий багет с жареной картошкой и луком.

  • котлеты люблю и плов обожаю, каждый день бы делала, но лень, сегодня у меня на завтрак была овсяная каша на топленом молоке+гематогенка с кофе и сливками, днем омлет с шампиньонами и сельдереем, на ужин-свежий хрустящий багет с жареной картошкой и луком.[/quote
    а ну рост 166, вес 49, возр 33

  • Возраст 32, рост 158, вес 43.
    Ем: овсянку, ягоды, орехи, мед, овощи и фрукты, мясо (индейку, редко говядину), рыбу, морепродукты, творог, йогурт классический, кефир, молоко, чай, кофе, редко черный шоколад.

  • 37лет

    Овощи, фрукты, зелень, рис, макароны твердых сортов, морепродукты, рыба ( форель, судак) творог, сливки, ягоды, грибы.Это то, что ем в основном. Мясо очень редко, сахар очень редко, мучное(выпечку) не ем вообще.172-82.


    макароны, сливки, мяса нет

  • Гость

    макароны, сливки, мяса нет


    рис, ягоды тоже так себе для веса. замените на гречку

  • Гость

    рис, ягоды тоже так себе для веса. замените на гречку


    Ненавижу гречку

  • Гость

    макароны, сливки, мяса нет


    Мясо есть- пару раз в месяц.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь