похудение на капусте и курице

через неделю вас будет воротить от нее

от капусты пучит, задохнешься

Лучше курицу на индейку заменить.

Меня от капусты так вштырило недавно, что я за 2 недели на 8 кг похудела и лежала с температурой 40)))

Это полный бред, посмотрите лекции ковалького это известный диетолог, послушайте профи а не подруг, это все глупости, а если и скинете то обязательно наберете) не так худеть надо!

бацилу подцепили?

Бздеть будешь от капустки

Ковалького? Это от какого слова образовано? аххах жесть

Почему вштырило? Почему температура? Расскажите, от капустки что ли)

Я, по безденежью, было дело, ела капусту, курицу ну и гречку.. худелось конечно, но когда начала опять есть нормально, все на место вернулось, это не вариант

а что "нормальное" вы начали есть? булки-макароны?

желаю всем такого безденежья! когда на конфеты и тортики денег НЕТ. красота. минус 3 кг за 2 недели. без спорта. будьте красивы, девушки!

По безденежью я тоже как то здорово похудела,был такой трудный период в жизни,есла только крупы и овощи дешевые-морковь,капусту,свеклу,на фрукты и мясо денег не хватало.

Я за 2 дня минус 1,5 кг. Ем - утром кофе с сахаром, в обед - куриное филе отварное с гречкой, вечером творог обезжиреный со сметаной и сахарком чуток. Голода вообще нет

я ем нежирные сорта мяса, рыбы, сметану. творог и овощи. ем часто 6 раз в день, но порции маленькие по 200-300 грамм. не ем за 3 часа до сна. исключила перекусы, чаи с печеньками итд. пока за неделю 1,5 кг. дальше посмотрим.

Смешно ))). Если учесть ночной сон, то ты хомячишь с перерывами менее 2,5 часа!!!! Какой еще "перекус"? )))) А порция 300 гр., по-твоему - маленькая?! ))) С высокой долей вероятности, ты худеешь от начального веса где-то 150 кг, отсюда и результат "1,5 кг в неделю" ))))))

Обожаю капусту и курицу! Самое любимое из диет.
Худею быстро.
Из капусты салат делаю- Капуста, морковь, укроп, петрушка.
Куриную грудь ДАЖЕ ЖАРЮ! Только ем по 100г курицы и 150 г салата-6 раз в сутки.

Ковальков дурень. Вы хоть сообразили бы набрать в инете эту липопротеинкеназу, чтоб убедиться что это его фантазия.

во первых мы с Вами на Ты не переходили, ТЫКАТЬ мне здесь не надо. из 200-300 грамм пищи большую часть составляют овощи, фрукты или молочные продукты. начальный вес 63 килограмма, мой день начинается с 7 часов утра и то что я ем 5-6 раз в день, это нормально. на примере моих тетушек и подруг очень многие перекусывают, это касается семячек, орешек, сухариков, печенюшка итд (очень многие это делают) я не подразумеваю под перекусом кусок мяса или два торта!!!! Если Вы этого не знаете, то не позорьтесь не строчите и не тыкайте мне!!!!!!!!

смешно ***** ей, поржи раз смешно а не пиши бред всякий!!!аж бесят такие туповки типо все на белом свете знают. автор спрашивает совета дай дельный совет раз умная такая, а не коменты ***** пиши свои

Тетки, сидящие давно на диетах - такие мегеры или стервы. Они не дополучают всего нужного , и это ведет к нервным срывам. Анна, наверное, давно нормально не ела.

Anna-m, простите, я имела в виду, что гость №18 давно не жрамши сидит. Анна, Ваша диета очень правильная. Успехов.

Слушайте не говорите ерунды. как я ем описало подробно автору, дала совет. но тыкать мне. хихикать, свои предположения выставлять 150 или 200 кг я вешу не позволю. совершенно незнакомая баба мне тыкать не будет, мы друг-друга знать не знаем.

я думала вы ко мне обращаетесь. простите....

Вы серьезно думаете, что сможете похудеть потребляя по 300 грамм пищи 6 раз в день? Вам кто сказал, что это диета для похудения? Сами придумали? С вашими советами автор темы не то что не похудеет, разожрется еще больше. Просто я также питалась для набора веса, ела 6 раз в день по 300 грамм нежирное мясо, рыбу, овощи и фрукты, каши, никакой выпечки и сладостей, фастфуда и жиров. За 4 месяца поправилась на 5 кг с 44 до 49! Для похудения нужно есть часто но по чуть-чуть, грамм 120-150 не больше.

вы что между срок читаете что-ли. из 200-300 грамм в основном овощи и молочные. нет придумала не сама, а рацион составила сестра-диетолог. значит вы в вашем питании было больше тяжелой пищи чем овощей и творога натурального. я худею не на скорость, а на результат. лично я не хочу быстро похудеть, а потом ходить с жопой плоской и сиськами повисшими. на нтв недавно наткнулась на программу "Я худею" так вот там как раз люди так и питаются. кусочек куриной грудки, а остальная тарелка это овощи. и по 5 раз в день.

Ну, это вы поправились))) А я вот худею на таком рационе. За месяц легко уходит 8-9кг.
5-6 раз в день, по 250г низкокалорийной пищи, с низким ГИ- 1000 калорий в сутки.

и я о том же, аж бесит, людям говоришь реальные пример который помогает, а они нет один *****/р/*****/н свое толдычить будут с умным видом

а что "нормальное" вы начали есть? булки-макароны?
Для вас нормальное это булки и макароны? тогда ноу комментс)

Ну, это вы поправились))) А я вот худею на таком рационе. За месяц легко уходит 8-9кг. 5-6 раз в день, по 250г низкокалорийной пищи, с низким ГИ- 1000 калорий в сутки.

Причем тут умный вид? То что конкретно вы похудели с таким рационом вообще ничего не значит. Я например наоборот поправилась. Так что не давайте глупых советов и не возмущайтесь. Нормальный человек с проблемным весом идет к врачу диетологу или гастроэнтерологу, а не занимается ерундой. Я именно так и сделала. Интересно это с какого веса надо начинать худеть, чтобы за месяц сбросить 9 кг? С 80 не меньше, а то и с центнера.

Energy diet - это самая настоящая полноценная пища !
Функциональное питание -21 века! Для современным, деловых, обычных людей!
Ритм жизни сейчас просто бешеный и у многих из вас просто нет времени на готовку!

Мне лично Energy diet в этом очень помогает, я не стою часами на кухне, мне хватает 2- ***** минут, чтобы приготовить шикарный завтрак или супчик.
В одной порции около 200 ккал, но при этом я получаю массу удовольствия и все необходимые питательные вещества для организма!
За месяц, за счет дефицита, калорий вы можете потерять до 10 кг, зависит от изначального веса!
Если вы хотите получить мою личную программу питания, пишите. 89817834050 WhatsApp Viber

Я похудела на 15 кг за 48 дней. С7-9 утра овсянка на воде и дальше каждые 2-3 часа я ела капусту любую, брокколи, цветная обычная. Последний мой приём пищи был в 21:00. И самое главное пить воду. Я пью по 2,5-3 литра в день.

очень вредно, без белка твой организм сам себя сожрет

А с какого веса начинали худеть?

Похудела за 27 дней на 14 кг, ела капусту с маслом и солью, и куриную грудку без соли в фольге в духовке но не больше 150 гр в ден(капуста 1 кг точно в бень), не вспучило, кожа на лице пропали прыщи, сокраился желудок, сейчас уже неделю все ем и выпиваю набрала 2 кг, но по виду не заметно, завтра сажусь снова но на 2 недели, было 96.4 стало 81.6, хочу так до 75 и на поддрежание в будни поменьше есть в выхи гулять