Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

После каких каш долго не хотите есть?

И добавляете ли туда молоко, соль, сахар, масло?

Ответы (30) Ответить
  • После гречневой и риса. От овсянки через два часа максимум я голодная. Хоть и люблю её

  • Реклама

  • Даже и не знаю... Правильно есть каждые 2 часа, так что я после любой еды ем через 2 часа, в том числе и каши (овсянка, пять злаков, гречка, детская гречка, рис, бурый рис, киноа и так далее). Добавляю только сахар/соль. В рис ещё специи.

  • После пшенной. С маслом, изюмом, миндалем, бананом и фиником. Божественная каша!

  • Гость

    После пшенной. С маслом, изюмом, миндалем, бананом и фиником. Божественная каша!


    И корицей :)

  • После овсянки на сухом молоке целый день сытая

  • деточки, зарубите уже себе на носу, что ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ УГЛЕВОДЫ БЕЗ БЕЛКОВ, ТО ГОЛОД ПРИДЁТ БЫСТРО. Съели кашу, надо съесть хотя бы одно яйцо, хотя бы 2 крабовые палочки. И ВОТ ТОЛЬКО ТОГДА возникнет желаемый баланс между инсулином и гликогоном и чувство голода НЕ ПРИДЁТ быстро.
    Все эти перекусы фруктом ведут только к голоду. если вы возьмёте за железное правило НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ УГЛЕВОДЫ БЕЗ БЕЛКА, то вообще забудете что такое голод и аппетит. они уйдут из вашей жизни полностью. будете через каждые 3 часа с отвращением в себя запихивать еду 200г. и это ускорит ваш метаболизм. только питание без аппетита ускоряет метаболизм. чуть только аппетит появился=набор веса.избегайте чувства голода, как самого ужасного.

  • Гость

    После пшенной. С маслом, изюмом, миндалем, бананом и фиником. Божественная каша!


    Вы все сразу в неё кладете?

  • После булгура целый день не хочу есть.

  • Гость

    деточки, зарубите уже себе на носу, что ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ УГЛЕВОДЫ БЕЗ БЕЛКОВ, ТО ГОЛОД ПРИДЁТ БЫСТРО. Съели кашу, надо съесть хотя бы одно яйцо, хотя бы 2 крабовые палочки. И ВОТ ТОЛЬКО ТОГДА возникнет желаемый баланс между инсулином и гликогоном и чувство голода НЕ ПРИДЁТ быстро.Все эти перекусы фруктом ведут только к голоду. если вы возьмёте за железное правило НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ УГЛЕВОДЫ БЕЗ БЕЛКА, то вообще забудете что такое голод и аппетит. они уйдут из вашей жизни полностью. будете через каждые 3 часа с отвращением в себя запихивать еду 200г. и это ускорит ваш метаболизм. только питание без аппетита ускоряет метаболизм. чуть только аппетит появился=набор веса.избегайте чувства голода, как самого ужасного.


    Какую чушь написали

  • Гость

    Какую чушь написали


    обоснуйте.

  • Гость

    деточки, зарубите уже себе на носу, что ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ УГЛЕВОДЫ БЕЗ БЕЛКОВ, ТО ГОЛОД ПРИДЁТ БЫСТРО. Съели кашу, надо съесть хотя бы одно яйцо, хотя бы 2 крабовые палочки. И ВОТ ТОЛЬКО ТОГДА возникнет желаемый баланс между инсулином и гликогоном и чувство голода НЕ ПРИДЁТ быстро.Все эти перекусы фруктом ведут только к голоду. если вы возьмёте за железное правило НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ УГЛЕВОДЫ БЕЗ БЕЛКА, то вообще забудете что такое голод и аппетит. они уйдут из вашей жизни полностью. будете через каждые 3 часа с отвращением в себя запихивать еду 200г. и это ускорит ваш метаболизм. только питание без аппетита ускоряет метаболизм. чуть только аппетит появился=набор веса.избегайте чувства голода, как самого ужасного.


    ***** какая безграмотность))) Крабовые палочки - вообще ноу комментс. Вы хоть знаете, из чего эти палочки сделаны? Открою секрет: краба там НЕТ

  • я на дробном питании чрез каждые 3 часа белок+медленный углевод объёмом 200-250г порция по 5 кг жира в месяц чистого сбрасывала, а не мышц, как многие тут.
    И БЕЗ СПОРТА, прошу заметить!

  • Геркулес на воде но с маслом сливочным и соль+ пару кусочков сыра к каше.сытость 4 часа

  • Зубная фея

    ***** какая безграмотность))) Крабовые палочки - вообще ноу комментс. Вы хоть знаете, из чего эти палочки сделаны? Открою секрет: краба там НЕТ


    вот вы мне африку открыли))) там мясо сурими--это мясо рыб. не жирное. посмотрите лучше калорийность этого мяса сурими. это то что надо.сурими--это не рыба. это так называется этот продукт рыбный.

  • и вопросик на самообразование: чем отличается гликоген от гликогона? поизучайте.))) авось, поумнеете, ненароком))) И почему гликоген так тесно взаимосвязан с инсулином? и какое отношение это всё имеет к скорости метаболизма? давайте, дуйте в википедию или ещё куда, умнейте.))занимайтесь самообразованием, лентяйки)) мозг тоже надо тренировать. особенно на эту тему.

  • Девчёнки, вы тут все жирненькие собрались?

  • Гость


    обоснуйте.


    С отвращением запихивать еду _ как-то обосновать или понятно?

  • Пшеничная самая сытная. С маслом конечно. Но без молока.

  • Гость


    обоснуйте.


    С отвращением запихивать еду _ как-то обосновать или понятно?
    Мне непонятно, обоснуйте

  • Асоль

    С отвращением запихивать еду _ как-то обосновать или понятно?

    Мне непонятно, обоснуйте
    Зачем это делать?

  • Гость

    После пшенной. С маслом, изюмом, миндалем, бананом и фиником. Божественная каша!


    и кефиром или творогом! сколько ее ем, и все в кайф

  • Гость

    С отвращением запихивать еду _ как-то обосновать или понятно?

    Мне непонятно, обоснуйте
    Зачем это делать?
    Зачем нужно есть с отвращением? т.*****. нужно есть еду, которую терпеть не можешь или нужно представлять, что еда отвратная?

  • Асоль

    Мне непонятно, обоснуйте

    Зачем это делать?Зачем нужно есть с отвращением? т.*****. нужно есть еду, которую терпеть не можешь или нужно представлять, что еда отвратная?
    Да. Зачем есть, когда не хочешь, да ещё и противную еду??

  • Асоль

    Зачем это делать?

    Зачем нужно есть с отвращением? т.*****. нужно есть еду, которую терпеть не можешь или нужно представлять, что еда отвратная?
    вам, поклоннице пива, уже ничто не поможет

  • После гречки, риса. Гречку ем с маслом, а рисовую кашу на молоке с сахаром и маслом. А вот после овсянки я уже через час голодная как волк, так что стараюсь овсянку не есть по утрам, иначе до обеда не доживу.

  • Фасоль не каша, но самая сытная по сравнению со всем описанным выше.
    И сиси перед месячными не будут набухать))

  • Гость

    Зачем это делать?

    Зачем нужно есть с отвращением? т.*****. нужно есть еду, которую терпеть не можешь или нужно представлять, что еда отвратная?Да. Зачем есть, когда не хочешь, да ещё и противную еду??
    ЧТОБЫ УСКОРИТЬ СКОРОСТЬ МЕТАБОЛИЗМА. Если есть только когда хочется, то никогда не похудеешь. есть надо строго по часам. хочешь\не хочешь..НАДО. В идеале, нужно полностью исключить аппетит и голод из жизни. Никакого удовольствия от еды не получать. Кроме пищевого удовольствия есть много других удовольствий в жизни.

  • Гость

    деточки, зарубите уже себе на носу, что ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ УГЛЕВОДЫ БЕЗ БЕЛКОВ, ТО ГОЛОД ПРИДЁТ БЫСТРО. Съели кашу, надо съесть хотя бы одно яйцо, хотя бы 2 крабовые палочки. И ВОТ ТОЛЬКО ТОГДА возникнет желаемый баланс между инсулином и гликогоном и чувство голода НЕ ПРИДЁТ быстро.Все эти перекусы фруктом ведут только к голоду. если вы возьмёте за железное правило НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ УГЛЕВОДЫ БЕЗ БЕЛКА, то вообще забудете что такое голод и аппетит. они уйдут из вашей жизни полностью. будете через каждые 3 часа с отвращением в себя запихивать еду 200г. и это ускорит ваш метаболизм. только питание без аппетита ускоряет метаболизм. чуть только аппетит появился=набор веса.избегайте чувства голода, как самого ужасного.


    полностью с вами согласна! Как -то в минске на check-up диагностике по щитовидке была. Попала к замечательному врачу.Она мне про метаболизм много всего рассказала. Обязательно про водный режим сказала не забывать мне.
    А по поводу углевода и белка тоже говорила. Но что-то я не придала значения. Но раз и Вы так считаете, надо попробовать.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь