Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Всем,кто борется с ожирением

Девочки,у кого получается?Кто на каких диетах сидит?Я на белковой скинула 25,еще нужно столько же(физ. нагрузки дома каждый день),кто готов вместе держаться?Вместе всегда легче- присоединяйтесь))

Ответы (21) Ответить
  • Как вы достали, таких тем миллион в день, по 15 комментов.

  • Реклама

  • Вы большая умница! -25 кг это очень круто!

  • А за какой период времени вы скинули 25 кг?
    Вы умница! Упорство и труд все перетрут!Удачи вам в вашей борьбе за красивое тело)

  • Гость

    Как вы достали, таких тем миллион в день, по 15 комментов.

    А каких лично Вы ждете тем,чего-то особенного?

  • Гость

    А за какой период времени вы скинули 25 кг?
    Вы умница! Упорство и труд все перетрут!Удачи вам в вашей борьбе за красивое тело)

    За 2 месяца(правда я тогда совсем ни какими нагрузками не занималась,лень было)((((

  • А я не борюсь.И чувствую себя счастливой

  • Гость

    А я не борюсь.И чувствую себя счастливой

    Я рада за Вас!!!Я тоже счастлива,но мне физически тяжело,вот и борюсь)))

  • Оленька

    А за какой период времени вы скинули 25 кг?
    Вы умница! Упорство и труд все перетрут!Удачи вам в вашей борьбе за красивое тело)

    За 2 месяца(правда я тогда совсем ни какими нагрузками не занималась,лень было)((((
    за 2 месяца 25 кг???? это как??? какой вес изначальный был? нельзя так быстро худеть, за кожу не боитесь?

  • Гость

    А за какой период времени вы скинули 25 кг?
    Вы умница! Упорство и труд все перетрут!Удачи вам в вашей борьбе за красивое тело)

    За 2 месяца(правда я тогда совсем ни какими нагрузками не занималась,лень было)((((
    за 2 месяца 25 кг???? это как??? какой вес изначальный был? нельзя так быстро худеть, за кожу не боитесь? нет,за кожу не боюсь,у меня с 15растяжки,а обвисание и так есть,от него и хочу избавиться))

  • В чём подвох? Когда уже Автор нам расскажет, что за чудо- средство ей помогло и где его купить)))))) Всякое слышала, но чтобы 150 кг. за год... Был человек, и нет человека.

  • Гость

    А я не борюсь.И чувствую себя счастливой


    Так все жирухи говорят у которых нет силы воли закрыть рот и холодильник.

  • Гость


    Так все жирухи говорят у которых нет силы воли закрыть рот и холодильник.


    +++ это до первых проблем со здоровьем или пока, например, муж/парень не свалил к стройной и красивой.

  • деты вредны и не помогают, нужно вырабатывать привычку правильно сбалансированно ,здорово питаться : каждые три часа, небольшими порциями, ничего жареного, ничего жирного, никакого фастфуда, капусты побольше, сельдерей, овощи любые, кроме картофеля (овощи сырые или отварные), необезжиренные молочные продукты , кроме масла; отварное мясо и отварная рыба;варенные яйца;фрукты; никаких сладостей, кроме фруктов; никаких трансжиров и консервантов с красителями

  • Гость

    деты вредны и не помогают, нужно вырабатывать привычку правильно сбалансированно ,здорово питаться : каждые три часа, небольшими порциями, ничего жареного, ничего жирного, никакого фастфуда, капусты побольше, сельдерей, овощи любые, кроме картофеля (овощи сырые или отварные), необезжиренные молочные продукты , кроме масла; отварное мясо и отварная рыба;варенные яйца;фрукты; никаких сладостей, кроме фруктов; никаких трансжиров и консервантов с красителями


    еще бобовые забыла:зеленый горошек и стручковая фасоль без масла и не жарить

  • Гость

    А я не борюсь.И чувствую себя счастливой


    А я борюсь. С желанием натрескаться на ночь пирогов со сладким чаем. Счастлива, когда на кухню не хожу после 18.00.

  • Гость

    А я борюсь. С желанием натрескаться на ночь пирогов со сладким чаем. Счастлива, когда на кухню не хожу после 18.00.


    я тоже счастлива, что уже минус 7 кг за 2 месяца, и себя постройневшую в новых красивых вещах счастлива видеть в зеркале

  • Не могу сказать, что у меня ожирение... но 11 килограмм потеряла за 2.5 месяца. Перед этим постоянно пыталась похудеть в течение 3х лет. И все бестолку. При своем росте 155 весила 64..сейчас 53. И при этом поняла, что диеты этл все фигня. Я просто распишу свой распорядок дня и меню..может кому то поможет... с утра стакан воды, потом зарядка синди кроуфорд 10 минут. Прям так можете вбить в гугле, найдете сразу. Потом завтрак: уменьшайте порции! Мы реально переедаем. На завтрак я ела 3-4 столовые ложки каши. Через два часа перекус яблочко. Затем еще упражнения. Я вводила на ютубе 'кардио тренировки', и по видео вместе с ведущим тренировалась. В зал мне всегда было лень идти... а тут по видео приучила себя 3 раза в неделю тренироваться. Потом обед: три столовых ложки тушеных овощей, половина куриной грудки или кусочек рыбки. Потом через два часа огурчик, затем на ужин или творог или рыба с овощами. Если хотела сладкое, только шоколад и то утром. И никаких фруктов после 3х дня... может кому и поможет!:)


  • А я борюсь. С желанием натрескаться на ночь пирогов со сладким чаем. Счастлива, когда на кухню не хожу после 18.00.[/
    Пироги и для стройного человека опасно есть, а ночью так вообще ужас. А сладкий чай вообще Вредно пить. Понятно, почему лишний вес.

  • 25 за два месяца!!! Вот это да. Прямо один белок ели, или БУЧ? Какие у вас рост и вес были?

  • Одни белки два месяца???

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь