Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Почему нельзя есть овсянку каждый день при похудении?

Почему нельзя есть овсянку каждый день если хочешь похудеть или хотя бы удержать вес?

Ответы (40) Ответить
  • Кто такое сказал?

  • Реклама

  • Гость

    Кто такое сказал?


    +++ еще как можно) всю растительную пищу ешьте смело, а вот с животной пищей осторожнее

  • Гость

    Кто такое сказал?


    Врачи говорят!!!!

  • Гость


    Врачи говорят!!!!

    какие? британские ученые?

  • Калорийный продукт потому что.

  • Ну чередуйте с гречей, если хотите. Я ем каждый день и ничего. Не надо переедать всего остального вкусного и жирного. Ну и овсянка должна быть на воде., без масла, сахара и соли.

  • Гость

    Ну и овсянка должна быть на воде., без масла, сахара и соли.


    Ахахаха, буэ... В своем ли вы уме?)))
    Овсянка на молоке - это копейки калорий и сытно, смело ешьте.

  • Овсянка это углеводы. Почитайте в интернете про соотношение БЖУ и похудение

  • все каши высококаллорийны потомучто, и во время сброса веса они не рекомендуются

  • вот к слову о кашах: кто сказал они сытные и калорийные? я варю почти все виды круп на воде. При потреблении добавляю соль и масло подсолнечное или оливковое. Так я уже через полчаса есть хочу. Причем порции приличные съедаю. Не набрала ни одного кг, а наоборот похудела.

  • При похудении надо сокращать углеводы, сложные в том числе. Каждый день на завтрак можно, если не огромными порциями конечно. Некоторые просто готовят ее на жирном молоке, с маслом и сахаром. Я больше люблю пшенную кашу, каждое утро ем, даже когда худею. Потом на обед и ужин только белки

  • Девки ужо совсем сдурели с этими диетами, молоко боятся добавить куда то, масло, каллории высчитывают, про здоровье думают в последнюю очередь, жрут салаты с курогрудями и звереют, звереют, набирают еще больше, автор про овсянку слышала только одно, кальций она вымывает, но если любите, ешьте ее с удовольствием, я вот ее не особо жру (не люблю) мне хоть она будет трижды там полезна,я ее все равно не буду есть, изредка в охотку, мне например нравится жареная картошка

  • Гость

    Овсянка это углеводы. Почитайте в интернете про соотношение БЖУ и похудение


    Это сложный углевод. Иначе если есть нормально не будете, то будете ходить как сосиски вареные. Овсянка это сложный углевод, даёт чувство насыщенности и энергию надолго.

  • Гость

    Ну чередуйте с гречей, если хотите. Я ем каждый день и ничего. Не надо переедать всего остального вкусного и жирного. Ну и овсянка должна быть на воде., без масла, сахара и соли.


    Бееее. ну и мерзость. Неужели нельзя похудеть. просто подсчитывая калории? Или обязательно всякую мерзость есть?

  • я ем практически каждое утро в среднем 250 гр.....готовлю на молоке с низким процентом жирности, кладу сахар, соль, но не использую масло.....худею хорошо

  • В с ***** каши ведут к полноте, любую возьми, в том числе и овсянка с гречкой. Придумывают мифы о похудении с кашами продавцы крупы, не иначе. Не похудеете на кашах, никогда. От них распирает.

  • Гость

    Девки ужо совсем сдурели с этими диетами, молоко боятся добавить куда то, масло, каллории высчитывают, про здоровье думают в последнюю очередь, жрут салаты с курогрудями и звереют, звереют, набирают еще больше, автор про овсянку слышала только одно, кальций она вымывает, но если любите, ешьте ее с удовольствием, я вот ее не особо жру (не люблю) мне хоть она будет трижды там полезна,я ее все равно не буду есть, изредка в охотку, мне например нравится жареная картошка


    Разве на "курогрудях" вес набирается?

  • Гость

    Ну чередуйте с гречей, если хотите. Я ем каждый день и ничего. Не надо переедать всего остального вкусного и жирного. Ну и овсянка должна быть на воде., без масла, сахара и соли.


    И несъедобно. Разве что спасёт умирающего от голода.

  • Гость

    Разве на "курогрудях" вес набирается?


    Смотря сколько сожрать.

  • Гость

    И несъедобно. Разве что спасёт умирающего от голода.


    Конечно несъедобно. Диетическое для похудения все несъедобно, в этом и фишка. А вкусное все с жирами и углеводами, так не схуднешь ни в жисть.

  • А почему нельзя? Я ему овсянку по утрам, не толстею. Правда, на диете не сижу, а ем просто потому что бутерброды надоели. И нормально все. Варю на молоке, с сахаром.

  • ой, да ешьте всё! хоть бутеры с колбасой каждый день! важно количество! я тоже на диете, но в обед вот вместо курогрудки съела кусочек самсы с творогом! гастрономическое удовольствие получила))) и нормально так, худеется! но у меня не спринт, а марафон, поэтому и не тороплюсь терять по 5 кг за неделю

  • Я читала, что овсянку не рекомендуется есть каждый день - лучше делать перерывы, заменяя её другими продуктами. Здесь уже кто-то писал об этом - вымывание кальция, благодаря содержанию какой-то кислоты. Для восстановления баланса кальция рекомендуют, если я не заблуждаюсь, съедать по ложке семени сезама.

  • Всю жизнь по утрам ем овсянку. Желудку полезно, дешево и сытно, мне вкусно. Не варю. С утра как просыпаюсь, несколько ложек овсянки заливаю кипятком, добавляю 2 ст. л. отрубей и 1 ст. л. размолотого семени льна (лен покупаю в аптеке, размалываю в кофемолке, сразу в большую банку). По желанию мед или по 3 ягодки чернослива и кураги или банан, накрываю крышечкой. Пока собираюсь с утра, полчаса она настаивается. Вес в норме. 40 лет -55 кг. Пищеварение супер. Кожа лица соответственно в порядке.

  • А для кальция вечером пью кефир или ряженку.

  • Потому что овсянка капец какая калорийная. Я на ней 5 кг набрала, просто стала есть тарелку овсянки на молоке с сахаром на ночь ежедневно и вот результат. Если вы ее едите только на завтрак, причем сваренную на воде без масла и сахара, думаю на вес не повлияет, но это ведь совсем невкусно.

  • Я овсяную кашу два последних года по утрам ела (иногда гречневую или многозерновую, но в основном овсянку). Цветлица стал обалденный, но набрала 5 кг (не знаю, может и не только за счет овсянки). Мне мама сказала, что овсом лошадей откармливают и при лишнем весе завтракать нужно гречкой.
    Мнения диетологов очень разнятся. Но овсянку я есть бросила.)

  • Гость

    Потому что овсянка капец какая калорийная. Я на ней 5 кг набрала, просто стала есть тарелку овсянки на молоке с сахаром на ночь ежедневно и вот результат. Если вы ее едите только на завтрак, причем сваренную на воде без масла и сахара, думаю на вес не повлияет, но это ведь совсем невкусно.


    Вот и я 5 кг. Ну ее нафик.

  • Гость

    Потому что овсянка капец какая калорийная. Я на ней 5 кг набрала, просто стала есть тарелку овсянки на молоке с сахаром на ночь ежедневно и вот результат. Если вы ее едите только на завтрак, причем сваренную на воде без масла и сахара, думаю на вес не повлияет, но это ведь совсем невкусно.


    на ночь жрать, да еще тарелками сложные+простые углеводы - конечно наберете

  • Гость

    на ночь жрать, да еще тарелками сложные+простые углеводы - конечно наберете


    Так я специально и жрала, чтобы вес набрать с 45 кг до 50, поэтому набору я только рада. Но если человек боится поправится не советую.

  • никГость


    Врачи говорят!!!!

    какие? британские ученые?
    Наши,барышня,НАШИ!

  • Гость

    Девки ужо совсем сдурели с этими диетами, молоко боятся добавить куда то, масло, каллории высчитывают, про здоровье думают в последнюю очередь, жрут салаты с курогрудями и звереют, звереют, набирают еще больше, автор про овсянку слышала только одно, кальций она вымывает, но если любите, ешьте ее с удовольствием, я вот ее не особо жру (не люблю) мне хоть она будет трижды там полезна,я ее все равно не буду есть, изредка в охотку, мне например нравится жареная картошка

  • деми

    рожала полчаса

  • Гость

    какие? британские ученые?

    Наши,барышня,НАШИ!
    наших только слушать, а как до дела доходит - ничего не могут и не знают

  • Гость

    Кто такое сказал?


    диетолог. если есть каждый день овсянку - потолстеешь

  • Гость

    Я овсяную кашу два последних года по утрам ела (иногда гречневую или многозерновую, но в основном овсянку). Цветлица стал обалденный, но набрала 5 кг (не знаю, может и не только за счет овсянки). Мне мама сказала, что овсом лошадей откармливают и при лишнем весе завтракать нужно гречкой.Мнения диетологов очень разнятся. Но овсянку я есть бросила.)


    видимо только из за веса нельзя

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье