Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

как надежно похудеть к лету за месяц?

Вопрос, который сейчас всех волнует: как надежно похудеть к лету? Девочки, поделитесь вкратце своим рецептом - как именно вы это делаете? Всем спасибо за ваши секретики!)

Ответы (26) Ответить
  • стройна круглогодично, но если сильно нужно убрать пару кг, то убираю соленое, мучное и сладости, за неделю теряю

  • Реклама

  • а как к осени похудеть? Наверное так же как и к лету?

  • Если у вас два лишних кило, то вопрос не стоит темы, если 20 , то ничем вы за 3 недели столько сала не уберете. О чем тема?

  • Гость

    Если у вас два лишних кило, то вопрос не стоит темы, если 20 , то ничем вы за 3 недели столько сала не уберете. О чем тема?


    +100
    Пара лишних кг убирается довольно быстро и безболезненно: я лично просто больше хожу пешком и чуть меньше ем. А если Вам надо сбросить 20 кг, нажрaнные непосильным трудом, то за месяц никак, только постепенно.

  • А если 5 кг ровно за месяц?У друзей свадьба 11июня,надо срочняк скинуть 5 хотя бы.Со вторника начну.Что посоветуйте?

  • Гость

    А если 5 кг ровно за месяц?У друзей свадьба 11июня,надо срочняк скинуть 5 хотя бы.Со вторника начну.Что посоветуйте?


    фуросемид - минус 1 кг в день, но каждый день нельзя пить, через день лучше и недолго

  • Неделю на свежих огурцах и зеленых яблоках.

  • Пробуйте совсем не есть) А лучше не парьтесь, вы никогда не похудеете за месяц) ну правда)

  • Про диету Дюкана не читали? Там как раз 5 кило можно быстро сбросить.

  • Гость


    фуросемид - минус 1 кг в день, но каждый день нельзя пить, через день лучше и недолго


    Вы прикалываетесь?Это же опаснейшее мочегонное,которое все электролиты вымывает ,назначают в основном при-сердечных отеках,у меня отец его пил.У меня при почечных отеках лежит обычно гипотеазид.Он полегче .И то очень редко.

  • Гость

    Вы прикалываетесь?Это же опаснейшее мочегонное,которое все электролиты вымывает ,назначают в основном при-сердечных отеках,у меня отец его пил.У меня при почечных отеках лежит обычно гипотеазид.Он полегче .И то очень редко.


    панангин дополнительно

  • Гость

    А если 5 кг ровно за месяц?У друзей свадьба 11июня,надо срочняк скинуть 5 хотя бы.Со вторника начну.Что посоветуйте?


    Погуглите японскую диету.

  • Гость


    панангин дополнительно


    Нет уж.Я лучше на курогрудке с овощами посижу.

  • ku


    Погуглите японскую диету.


    Да знаю я.Безсолевая не для меня,мне проще от углей и сладкого отказаться,чем от соли и белков.

  • переходите на пп. питайтесь 6 раз в день, малыми порциями, в основном белок и угли (овощи), хотя бы 1 раз из 6 приёмов ешьте творог- 1-1.8%, жиры исключите. за месяц уйдет 5 кг легко, при этом уйдет именно жир.

  • японской только обмен веществ подорвёте. уйдут 5, придут 8.

  • еще знаменитая балерина Майя Плисецкая говорила: "жрать меньше нужно..."

  • Девчат, а если так питаться, можно похудеть? Или это только для поддержания веса?
    Завтрак: овсянка
    Перекус - яблоко
    Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
    Перекус - овощи/кефир/творог
    Ужин : творог или 2 отварных яйца.

  • Гость

    Девчат, а если так питаться, можно похудеть? Или это только для поддержания веса?Завтрак: овсянкаПерекус - яблокоОбед: отварная рыба/курица/ с овощами или супПерекус - овощи/кефир/творогУжин : творог или 2 отварных яйца.


    да, вполне. у меня примерно такое же, только чередую овсянку и гречку плюс фрукты в первой половине дня себе позволяю, иногда утром хлебцы бывают и пара долек горького шоколада. За 2,5 месяца минус 9 кг

  • Гость

    да, вполне. у меня примерно такое же, только чередую овсянку и гречку плюс фрукты в первой половине дня себе позволяю, иногда утром хлебцы бывают и пара долек горького шоколада. За 2,5 месяца минус 9 кг


    Ух! Здорово! Спасибо большое)

  • Диета ДЕНЬ НОЧЬ ОТ МУЛАДИНОЙ лучшая из всех на данный момент. Европа просто с ума сошла ))

  • уменьши просто порции в еде, исключи по возможности жирную и мучную пищу, а также сладкое и жареное
    перед этим можно пропить полисорб для очистки организма

  • гость

    Вопрос, который сейчас всех волнует: как надежно похудеть к лету? Девочки, поделитесь вкратце своим рецептом - как именно вы это делаете? Всем спасибо за ваши секретики!)


    http://slimgipnoz.ru/l/w/

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье