Если питаться в день на 800 ккал, то сколько будет уходить в неделю?

Пл началу будите худеть, на сколько чисто индивидуально у каждого человека. Но с течением времени ваш организм подстроится под эти 800кк и вы в лучшем случае перестанете худеть. а когда организм подстроится, то любое увеличение калорий - даже не значительное начнет приводить к набору веса, причем будет набератся очень и очень быстро

1кг в неделю. устроит? или надо 3кг?насмотрятся шоу про худеющих, где по 4кг в неделю сбрасывают. так они то с 200кг сбрасывают, поэтому у них первая сотня лёгко уходит. автор, а вы со скольки кг начинаете сброс?

105)))

60

Я ела 1 000 ккал в день и похудела на 4 кг - с 51 кг до 47 кг, при росте 170 это смотрелось ужасно. К тому же, я не занималась спортом и вообще почти не выходила из дома - не было сил. Выглядеть стала ужасно измождённой. и да, со временем организм привык и я вынуждена до конца жизни себя ограничивать, даже занимаясь спортом, имея активную стрессовую работу, поправляюсь от любого съеденного кусочка. В данный момент калории не считаю, но ем очень мало. Мне 32.

Ах да, вес мой сейчас 51-52 кг, но поддержание его обходится нелегко.

Я сбросила 4 кг за 2 недели, и так имея недостаточный вес. Ела 1 000 ккал.

Будете терять много денег в неделю на восстановление здоровья. Красивый человек - здоровый человек. Будете худая, уставшая с синими кругами под глазами, кожа станет серой и безжизненой, глаза светится перестанут. В зеркало смотреть будет страшно. Сил не на что не будет. Лучше спортом займитесь. От такого экстремального похудения сразу как бросите диету организм наберет в два раза больше кг в короткие сроки. Организм поймет как вы можете над ним издеваться и начнет накапливать жир в прок. Худеть нужно правильно.

Всю зиму жрут как лошади, а теперь к лету срочно худеть понадобилось да так, что на здоровье плевать. Ужас

Я так питаюсь, не уходит ничего. Застряла на 61.5 при весе 170. Но все равно не увеличиваю калорийность, боюсь набора веса.

У меня 13 дней назад был вес 87 ,сейчас 80-79.
Но я ем только пп и не больше 800 ккл в день + 20-30 мин тренировки 6 дней в неделю .
Удачи вам!🔥😊

У меня ушло 8 кг за 14-15 дней

За 14 дней похудела на 6 кг, с учетом, что виду не очень активный образ жизни

Не надеюсь, что ответите, НО если вдруг, то сколько вы весили тогда изначально?и рост.

А за какое время ушло эти 4 кг?

Грубо

А какой был изначальный вес?

Нужно разогнать метаболизм

не верю, простите...

А ты всю зиму копишь ***, а весной их изрыгиваешь, кусок ты дерьма

А почему вы говорите что она всю зиму жрала как конь? Может у нее психологическая травма которую она заедала.

как?

как

смотря какой вес сейчас относительно росту

Не позорься

А я верю. Вода сошла

47 при 170, до вас наверное и дотронуться страшно, послушайте, это же будет безобразно, как зомби)))))

Идиот.

)))))ааааа ржу вот вы злююкии

Пост 168 весила, 49 очень тяжело для организма и жуткая слабость. Бегала, много бегала. Но в этом весе было очень некомфортно в день употребляла не более 800ккал. Просто вес настолько идвидуально. Тип фигуры , размер скелета( ширина кости по запястью, мышцы). А так после родов таким образом за 2 месяца похудела на 16 кг

Ну и зря у меня был такой же режим и за 11 дней скинула 8 кг тоже с 87 до 79 .

Да и за 2,5 месяца общий результат был -19 кг. Здоровье не ухудшелось даже стало лучше и прыщи прошли практически. Но когда начала есть весь начала набирать быстро за 2,5 месяца +7кг . После этого я забеременила и набрала еще 20 😅

Я сбросила 6 кг за месяц, при этом питаясь на 800-1100 ккал максимум, с моим метаболизмом за сон (7 часов) тратится 238 ккал,+ 50 минут тренировок хлои тинг(КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!) , вывод: со мной все окей, чувствую себя превосходно до тренировки, после тренировки немного кружится голова, а так окей. Мои объёмы уменьшились в бёдрах на 8, в талии на 7, в ляхах на 2…,но при этом не забывай, что худеет так же лицо и руки, а ещё, главный минус…огромные синяки под глазами, за все время срыв был только 1 раз, на вафлю в 100ккал.

убейся,свинота

Уменьшите углеводы,увеличьте белки.

Кто таких конченых сюда в чат пускает. Вы такой человек злой и несчастный чем тут гадкие советы давать подумайте почему вы в такой мусор превратились. Уверенна родители вас родили добрым и хорошим.