Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Худеть на 1кг в неделю)

Можно ли худеть на 1 кг в неделю без вреда для здоровья?Спорт 3 р в неделю)Делитесь опытом)

Ответы (9) Ответить
  • Сложно, никогда не получалось. У меня, например, сначала организм перестраивается и вес пару недель вообще стоит. А потом начинается похудение 300-500 в неделю, больше не бывает

  • Реклама

  • Это в идеале вообще! 4 кг в месяц сбрасывать.
    Вот больше- это уже не без вреда для здоровья.

  • Автор, с какого веса худеете? Если вес большой, то это не сложно совсем. Очень даже оптимально при регулировании питания и физ нагрузке

  • Так и худела.
    9 утра- завтрак- тарелка каши, с солью, без масла, без сахара
    13дня- обед- суп или второе, 2 кусочка хлеба
    До 18ч-ужин- салат или кефир с ягодами или только ягоды
    Было правило не терпеть голод.

  • Пробовали хороший спортпит?

  • Добрый день девчонки кто не может сбросить вес советую попробовать редуксин купить можно тут metsatoll@tutanota.com Удачи

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье