Перекусы на работе

Кефир, орехи, мюсли батончики. Летом ягоды, фрукты

Фрукты, орехи, овощной салат, чай с зефиром. Работа сидячая, поэтому "булкишоколадбутерброды" не для меня

Ещё творог

йогурт. сухофрукты

Сыр, кусочек сыра, миндаль

Пельмени, колбаса, яйцы, баранья рулька, жареная селедка, квашеная капуста.

свиные крылышки, салат "саид и жади" грибная торпеда

Бутерброды, в основном. Вес 55 при росте 173, работаю на сидячей работе 10 лет, жру бутерброды и не толстею.

В инстаграмме наберите #человекконтейнер там люди на правильном питании показывают, какую еду и перекусы они носят с собой.

батончики, фрукты, орехи, йогурты, мороженое в жару, ряженка/кефир

Пиццы, булочки, пирожки, хотдоги...

Грибная торпеда, глазурный клятор, заразы в зараном соусе?))

творог,йогурт,печенье (опасно), фрукты

Бутылочка "Активиа", фрукты, орехи грецкие или фундук, батончик "Фитнесс"., пьем чай с шоколадкой или с сухофруктами в шоколаде .

бутерброды и фрукты

тушеная скумбрия! каждый день!

Не фига все жрут! На фига еще перекусывать, если в обеденный перерыв можно сходить на бизнес-ланч? Ну максимум чашка эспрессо во время рабочего процесса. Неужели все реально жрут орехи, мюсли, батончики, творог за рабочим столом?

Не все ходят на бизнес-ланчи.

Давай я тебя потушу?)

Я паштеты домашние ношу и салатики. Потому что печеньки-зефир-кефир не люблю

Про дробное питание первый раз слышите?

кто о чем а эта решила костями похвалится ))
опережу события " да я жирная свинота и завидую "

[quote="Гость" message_id="57070594"]Пиццы, булочки, пирожки, хотдоги...

глазурный клятор
------
может клитор ?

бггг,скорей тушеная скумбрия))))

[quote="Гость" message_id="57070640"]
печенье (опасно)
------
с мышьяком есть не надо тогда не опасно

тушеной скумбрией пахнет у меня между ног. моему мч нравится он у меня гурман

Не толстеете, но тело, больше чем уверена, не ахти.

и неужели после такого питания не хочется бутылочку вина большую отбивную и хороший член?

можно рецепт салата,плиз??

ая яй своих жрешь паскуда

потуши мою "киску" она пахнет скумбрией

да, представьте, все жрут, причем жрут всё -шоколадки, сосиски из пачки, печенье, пирожки, конфеты из коробки -кто до чего дотянется и тихонько смолотит. На стол можно поставить блюдечко с миндалем или ореховым миксом, сушеными яблоками и т.п., а под столом в этом время ...

Одна я жру шоколадки, булки, пирожки и редбулом запиваю...

Семачки грызём

Рыбка и салатик... я предпочитаю легкие и полезные обеды на работе. например, со скумбрией отварной салат из редьки.

В смысле не салат отварной, а скумбрия отварная))

Директору отсасываю

Кофе, чай, ягоды, фрукты

Ничем. Обедаю, и все. Другим, кто интересуется, рекомендую зеленый чай и ржаные крекеры типа Wasa.

йогурты, сырки или чай с печеньем и тд.

цельнозерновые хлебцы с кусочком моцареллы

Конфеты, печенье, фрукты

Ниче вы жрать! Мне бы после подобных перекусов и обеда не надо было!
Яблоко, зеленый чай.

А ахти, по-вашему, это испорченная спортом фигура?

А я и не обедаю, только перекусываю. Что вы понимаете под обедом? Суп?

А я запиваю берном, адреналином, буллитом. Как вы можете пить ред булл, это же кислятина страшная?

Это один из мемов форума. Из забавной темы:

http://www.woman.ru/home/culinary/thread/3816650/

ахахахахахахахаахахаа

пряники или вафли с чаем. иногда сырники. это помимо обеда.

Да все что угодно! На чем глаза в магазине остановятся, то и беру: йогурт, чипсы, печенье, фрукты, копченый сыр, растворимая лапша или картошка, орехи, вафли, конфеты... Без перекусов не могу, так как не завтракаю дома и на всякие бизнес-ланчи не хожу, ношу с собой из дома, получается на работе 3 приема пищи - завтрак, обед и полдник.

Про дробное питание первый раз слышите?

Доказано уже что дробное питание вредно! При постоянном употреблении пищи менее чем через 4-5 часов, уровень инсулина не может прийти в норму и остается постоянно повышенным. Да и проверено на себе, голода на дробном питании как такового вообще нет, потому что постоянно жрешьь и жреешь! Самые оптимальное 2-3 разовое питание, и для фигуры само то.