Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Почти не ем но не худею!

Почти не ем но не худею ни на сколько((( Как же так??? Почему же вес не двигается, хотя калорий организму явно не достает? В чем причина????

Ответы (53) Ответить
  • Девушка,какая Вы глупая!!!!Кушать надо,но надо знать меру и,скажем так,ассортимент!Кушайте полезную еду и худейте в кайф!

  • Реклама

  • нужно правильно питаться, а не есть!

  • Вообще то чтобы худеть, нужно ЕСТЬ. Вы не худеете потому, что ваш бедный организм тот минимум, что вы ему даете, тратит на банальное поддержание жизнедеятельности.

  • 1. Всё таки что-то едите.
    2. Нарушен метаболизм
    3. Худеете,но в мышцах, а не в жирах,поэтому вес уменьшается мало и незаметно.

  • По этому и не худеете)))
    Чтобы худеть, нужно есть. Белок преимущественно и клетчатку. Пить больше жидкости и больше двигаться. Все это для того, чтобы разогнать ваш метаболизм. Он у вас МЕГОмедленный, за счет того, что едите мало. Организм не дурак))))

  • слова то какие знают бабы , "метаболизм ", "калории". а спроси, а что это и начинается блеяние.
    в 100 граммах водки 300 ккал, сколько ее надо выпить, чтобы потолстеть?

  • Анонимка

    Девушка,какая Вы глупая!!!!Кушать надо,но надо знать меру и,скажем так,ассортимент!Кушайте полезную еду и худейте в кайф!


    Кушают дети!

  • Гость

    Кушают дети!


    Кушают- безграмотные люди.

  • Ябрь

    слова то какие знают бабы , "метаболизм ", "калории". а спроси, а что это и начинается блеяние.
    в 100 граммах водки 300 ккал, сколько ее надо выпить, чтобы потолстеть?


    А вы видимо живете там, где бабы ничего кроме водки и - ПошелНАХ... не знают.

  • моя сестра тоже считает, что почти ничего не ест. На мой взгляд она просто жрет. Не бывает так, автор. В Бухенвальде толстых не было

  • Сходите к эндокринологу, проверьте гормоны. Пейте брльше воды, ешьте белок, овощи, фрукты и двигаться конечно тоже надо

  • Ябрь

    слова то какие знают бабы , "метаболизм ", "калории". а спроси, а что это и начинается блеяние.
    в 100 граммах водки 300 ккал, сколько ее надо выпить, чтобы потолстеть?

    С таким апломбом написано, как будто речь о ядерной физике, а не о банальном обмене веществ и энергетической ценности продуктов.))
    .
    Автор, вам правильно пишут. Если не есть вообще или почти не есть, обмен веществ катастрофически замедляется. Это не способ. Надо правильно питаться и расходовать больше калорий, чем потребляете.

  • Если совсем ничего не кушать-100% похудеете автор. Откуда же организму брать энергию? Он начинает съедать сам себя, может у вас ещё обменка убита, а значит нужно её расшатать.
    Все равно похудеете рано или поздно, главное не бросать диету.

  • видимо организм начал запасать жир и съедать мышцы, вряд ли вы занимаетесь на тренажерах. Чувствует, что наступили голодные времена

  • Гость

    Если совсем ничего не кушать-100% похудеете автор. Откуда же организму брать энергию? Он начинает съедать сам себя, может у вас ещё обменка убита, а значит нужно её расшатать.
    Все равно похудеете рано или поздно, главное не бросать диету.


    похудеет да, но будут кожа и кости. Автор все же наверное хочет стройный и подтянутый силуэт.

  • Гость

    моя сестра тоже считает, что почти ничего не ест. На мой взгляд она просто жрет. Не бывает так, автор. В Бухенвальде толстых не было


    Полностью согласна. У меня с возрастом немного замедлился метаболизм, раньше ела как лошадь и была тощая, сейчас если так ем - полнею, но стоит уменьшить количество пищи-начинаю худеть, если не ем совсем (голодаю) несколько дней - худею моментально, чудес не бывает.

  • Гость

    моя сестра тоже считает, что почти ничего не ест. На мой взгляд она просто жрет. Не бывает так, автор. В Бухенвальде толстых не было


    У меня у подруги "широкая кость", "наследственность", такая же, диетчица, но тазик пельменей легко (до 6-ти же можно), йогурт с кучей сахара пожалуйста, а что написано же что полезно на упаковке), при этом она всем говорит что не жрет нифига и само прилипает

  • Гость

    Если совсем ничего не кушать-100% похудеете автор. Откуда же организму брать энергию? Он начинает съедать сам себя, может у вас ещё обменка убита, а значит нужно её расшатать.
    Все равно похудеете рано или поздно, главное не бросать диету.


    похудеет да, но будут кожа и кости. Автор все же наверное хочет стройный и подтянутый силуэт.
    Кожа и кости-это такой тип фигуры, я была обычная-пошла в тренажерку, стала худой страшно, все сваливалось с меня, но мышц ни грамма ни наросло( ну я и не стремилась, чисто потестить пошла зал), ела в 3 горла а вес падал и падал.

  • Да, есть отличия в костях, есть стройные девушки, но, например, с разной толщиной ног(не смейтесь), у одних ножки как спички, ручки тоненькие, у других - покрупнее, помассивнее-но! Если избытка веса нет, то и те и те выглядят стройными, только одна например стройная кошечка, а другая-стройная пантерка). Это пишу для подростков девочек, потому что они еще такие вещи путают.

  • Гость

    ГостьЕсли совсем ничего не кушать-100% похудеете автор. Откуда же организму брать энергию? Он начинает съедать сам себя, может у вас ещё обменка убита, а значит нужно её расшатать.
    Все равно похудеете рано или поздно, главное не бросать диету.
    похудеет да, но будут кожа и кости. Автор все же наверное хочет стройный и подтянутый силуэт.
    Кожа и кости-это такой тип фигуры, я была обычная-пошла в тренажерку, стала худой страшно, все сваливалось с меня, но мышц ни грамма ни наросло( ну я и не стремилась, чисто потестить пошла зал), ела в 3 горла а вес падал и падал.


    Вы думаете нарастить мышцы так же легко, как и жир? Тем более вы и не стремились.

  • у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг

  • виктория

    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг


    у вас хороший вес, ни убавить ни прибавить

  • Автор вы жрете слишком много, вам кажется, что мало, а на самом деле калорийность шкалит. Можно ведь съесть полкило вареной курицы и столько же свежей капусты и просто обожраться, а можно стакан колы и один эклер и не наесться, тем не менее калорийность будет гораздо выше!

  • Гость

    моя сестра тоже считает, что почти ничего не ест. На мой взгляд она просто жрет. Не бывает так, автор. В Бухенвальде толстых не было


    супер комментарий

  • виктория

    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг


    пейте пиво;)

  • Гость

    моя сестра тоже считает, что почти ничего не ест. На мой взгляд она просто жрет. Не бывает так, автор. В Бухенвальде толстых не было

    +++ точно. у меня такая же сестра есть

  • виктория


    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг

    Куда вам набирать при таком росте? Вы с ума сошли? Вам бы еще скинуть кг 3-4. Я вешу 43 при росте 160 -- чувствую себе не совсем идеально стройной. У вас не маленький вес. Вам надо худеть!

  • виктория

    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг


    продолжишь так жрать - наберёшь до 80.

  • Процесс снижения веса или набора мышечной массы это результат упорной работы над собой минимум месяцами ( не 1,2 , а полгода -год)Меня как диетолога и тренера прям зло берет, что многим лень почитать пару статей и понять основные принципы.
    Девочки,живете в 21 веке,когда куча информации в интернете, по тв и в соц сетях постоянная пропаганда здорового питания, ну не понимаю как не возможно понять все эти процессы. Организм сложная вещь, нельзя перестроить все процессы, которыми вы свой организм засорили годами за 1 месяц и ждать чуда, что попьете кефирчик и съедите яблоко и все,килограммы уйдут и останется стройная фигура и все збс. Для того чтобы сдвинуть вес в сторону плюса или минуса нужно сначала разогнать свой метаболизм( кто не понимает суть этого слова- открывайте википедию и читайте) до нужного уровня хотя бы какое то время(от 2 недель минимум!!!!!) а потом уже в случае похудения - урезать КБЖУ а в случае набора добавлять КБЖУ. Ко всему что связано с нашим организмом нужно подходить с головой,потому что это вещи серьезные, тем более в женском организме. Ко мне приходила клиентка, которая до встречи со мной похудела на 18 килограмм в 20 летнем возрасте( пила однопроцентную жижу, которую называла кефиром и ела 2-3 куриных белка в день) Итог ее диеты - 11 месяцев без менструаций. Хотите также?

  • Энн


    Куда вам набирать при таком росте? Вы с ума сошли? Вам бы еще скинуть кг 3-4. Я вешу 43 при росте 160 -- чувствую себе не совсем идеально стройной. У вас не маленький вес. Вам надо худеть!

    Какие же бабы еббанутые((

  • Анна

    Сходите к эндокринологу, проверьте гормоны. Пейте брльше воды, ешьте белок, овощи, фрукты и двигаться конечно тоже надо


    И поменьше специальных обезжиренных низкокалорийных продуктов :))))))) Давно известно, что от них проку нет, только жир растет. Во-первых в них на самом деле калорий много. Во-вторых они стимулируют аппетит. В-третьих портят обмен веществ и желудок.

  • Энн

    виктория
    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг Куда вам набирать при таком росте? Вы с ума сошли? Вам бы еще скинуть кг 3-4. Я вешу 43 при росте 160 -- чувствую себе не совсем идеально стройной. У вас не маленький вес. Вам надо худеть!


    Ага. Чтобы в гробу получше уместиться? Не меряйте людей по себе. Не всем жить надоело.

  • Смотря, какой у Вас возраст, Автор, и состояние здоровья. Это исходная информация, а даже не вес и рост. Я, например, после операции, ведя по-прежнему здоровый образ жизни и занимаясь спортом, начала набирать вес. Сидела уже на диете - всё равно вес полз, ещё больше увеличила нагрузки - ничего не менялось. Хорошо, что эндокринолог хорошая попалась: выяснилось, что был повышен пролактин - я на нём просто пухла, пока не начала принимать препарат для снижения, разносило, как на дрожжах и начались проблемы с циклом. ОК, на какое-то время хватило вернуться в прежний вес, но стал оплывать верх при тех же исходных условиях - оказалось, что предклимактические скачки гормонов опять-таки, проблемы с нормой прогестерона. Все проблемы в итоге упёрлись в диагностику сахарного диабета и жировую дегенерацию печени (с 30 до 35 была реально полная, похудела на 20 кг, но всё это не проходит бесследно для организма, увы), а тут и 40 лет подоспели, когда для того, чтобы не то, что похудеть, а держаться в форме надо предпринимать уже больше усилий и дружить с гормональной терапией. Вот так. Может, у Вас уже тоже дело не в питании, а в перестройке организма.

  • Пиу

    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг


    для таких как ты,отвечающих в подобных темах,с волшебным метаболизмом, уготован отдельный этаж в аду)))
    ахаха.. посмеялась от души)))
    вот всем кажется тут, что я дурью маюсь ,но на самом деле у меня кости торчат, 45 для меня мало.. у меня уже и почки опустились и кишечник...никак не могу набрать вес.. а те, кто пишет, что нужно похудеть -головушку полечите..

  • Гость

    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг


    продолжишь так жрать - наберёшь до 80.
    два года не могу набрать, все в норме.. и гормоны и тд.. а вес стоит.. подумываю к диетологу сходить и в спортзал..

  • виктория

    Гостьу меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг
    продолжишь так жрать - наберёшь до 80.
    два года не могу набрать, все в норме.. и гормоны и тд.. а вес стоит.. подумываю к диетологу сходить и в спортзал..


    Может нервы тогда? Просто у меня подруга тоже с "волшебным метаболизмом", на самом деле человек страдает. Но у неё уже три ребёнка и набрать вес мешают именно постоянные нервы, потому что всё остальное, тьфу-тьфу, в порядке. Но нервы - дело такое, проще перечислить, когда мы в наше время и при нашей жизни не нервничаем. Наверное, только во сне :)

  • Гость

    Гостьу меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг
    продолжишь так жрать - наберёшь до 80.
    два года не могу набрать, все в норме.. и гормоны и тд.. а вес стоит.. подумываю к диетологу сходить и в спортзал..


    Может нервы тогда? Просто у меня подруга тоже с "волшебным метаболизмом", на самом деле человек страдает. Но у неё уже три ребёнка и набрать вес мешают именно постоянные нервы, потому что всё остальное, тьфу-тьфу, в порядке. Но нервы - дело такое, проще перечислить, когда мы в наше время и при нашей жизни не нервничаем. Наверное, только во сне :)
    вы правы... нервы скорее всего.. тревожное расстройство у меня, в легкой форме.. бывают приступы тревоги и паники, но с аппетитом вроде норм..

  • Хватит хлебать воду литрами.
    ПосАдите почки,начнутся отеки поначалу незаметные, вес снижаться не будет.К тому же вода разбивает желудок не хуже МКЦ.После такой диеты с питьем по 2-3л. воды вы моментально наберете вес еще больше чем был.

  • Скачайте счетчик ккал http://www.fatsecret.ru/ посчитайте хотя бы пару дней, чтобы понимать сколько вы переедаете и что надо есть

  • Ох девушки, чтобы худеть в жирах, чтобы получать витамины чтобы волосики кожа все было гуд, нужно не морить себя голодом , чтобы получать все необходимые витамины я голосую всегда только за энерджи! Вы можете сидеть злиться ,умничать что это порошок не понять чего ,но люди которые активно разбираются в этом увидят что в составе одни витамины и полезности !!! Вы не представляете довольных девушек и мужчин которым я высылаю диету абсолютно бесплатно!!!естественно они пьют продукт не много ограничиваю себя в пище но в принципе едят что хотят, и их благодарности когда они не могли похудеть месяцами годами , я вообще не распространяю его люди сами мне пишут, но если вас заинтересовала диета или разобраться в продукте хотите я могу помочь,могу мейл скинуть , если нет прошу не беспокоить и дальше сидеть и ломать голову)

  • Бред про Энерджи!!!я бред написала извините)))я соврала про диетолога

  • Гость

    Хватит хлебать воду литрами.
    ПосАдите почки,начнутся отеки поначалу незаметные, вес снижаться не будет.К тому же вода разбивает желудок не хуже МКЦ.После такой диеты с питьем по 2-3л. воды вы моментально наберете вес еще больше чем был.


    ++++++++++++++++

  • Энн

    виктория
    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг Куда вам набирать при таком росте? Вы с ума сошли? Вам бы еще скинуть кг 3-4. Я вешу 43 при росте 160 -- чувствую себе не совсем идеально стройной. У вас не маленький вес. Вам надо худеть!


    Ещё одна анорексичка

  • Тут развернули дискуссию по поводу количества выпиваемой за сутки воды. Позвольте в ней поучаствовать...
    Воды нужно выпивать 1.5 - 2 л в день. Делать это нужно часто и небольшими порциями. Тогда почки будут работать постоянно и без перегрузок. Вода должна быть хорошего качества. Основная ошибка когда человек целый день мало пьет, но знает что 1.5 литра он должен обязательно выпить, и пытается вечером или на ночь добрать норму. После такого конечно появляются отеки и сильно нагружаются почки.
    Подходите ко всему с умом и не пытайтесь открыть Америку, когда критикуете давно известные догмы!

  • Наверное у вас что то гормональное. Моя сестра тоже очень мало ест, примерно столько же как и я. Я вешу 44 кг, а она 72, рост у нас одинаковый.
    Но у ней климакс начинается, месячные стали нерегулярными, она думает что причина в этом.

  • виктория


    у меня наоборот проблема-все кушаю, а вес не набирается... вот бесит ужас.. правильное питание было два года, теперь уже и вредное кушаю, и сладкое
    ,а вес все равно 45..(рост 159..)хочу 50кг


    Сниженный вес часто вредит здоровью сильнее чем повышеный ( в разумных пределах конечно). Эту проблему конечно нужно решать и Вы молодец что обратили на нее внимание. Оценить отклонение веса от нормы можно с помощью ИМТ (индекс массы тела). Я не буду сейчас рассказывать о ИМТ т.к. достаточно подробно написано в википедии. ИМТ зависит от роста и веса и разбит на несколько категорий. У Вас он равен 17.8, что говорит о недостаточной массе тела. При весе 50 кг Ваш индекс составит 19.78 и будет соответствовать норме.
    Причинами того, что вес у Вас не увеличивается, могут быть несколько факторов, но скорее всего их несколько. Следует учесть возраст ( как уже говорили ранее), наследственность, но особое внимание заострите на качестве работы ЖКТ и всасывании в нем веществ, на гармональный фон, на баланс потребляемых белков, жиров и углеводов, на наличие паразитов.
    Продолжение следует...


  • Наверное немного пугает количество факторов и неизвестность как это проверить. На самом деле на теле человека все написано и хороший опытный доктор разберется в ситуации даже безо всяких анализов, просто осмотрев пациента.
    О нарушении гармонального фона могут свидетельствовать постоянно влажные и холодные ладони и ступни. Если данный признак есть, то обратитесь к эндокринологу, он назначит анализы на гормоны. Я молчу о стабильности цикла... Но! В последнее время у нашего здравоохранения плохо получается лечить и чтобы "здоровых" людей стало больше, расширили пределы нормальных значений многих показателей анализов! Поэтому нужно не просто в норму уложиться, а попасть в середину диапазона. В любом случае, если Вы житель центральной России, то для профилактики дефицита йода можно пропить препарат с его содерданием. Синтетику или натуральный - выбирайте сами. Экспресс тест на содержание йода: на плече нанесите йодную сеточку и если она продержится более суток, значит йода в организме достаточно.
    Продолжение следует...

  • виктория



    Далее смотрим на ногти. У линии роста каждого ногтя должна быть белая "лунка". На большом пальце она есть почти у каждого, а вот на остальных пальцах - большой вопрос. В интернете сейчас доступна информация о диагностике здоровья по ногтям, кому интересно почитайте. Но! Диагноз по ногтям ставить нельзя! Диагноз вам поставит доктор, а эта информация лишь может помочь сориентироваться в каком направлении идти и к какому врачу обращаться.
    Продольные ребра на ногтях говорят о неполном усвоении кишечником питательных веществ из пищи.
    Очищение организма рекомендуется проводить ежегодно, так же и противопаразитарную профилактику.
    Неважно набираете Вы вес или снижаете, для женщин количество потребляемого белка должно быть около 2,2 гр на кг веса ( 45*2.2=99гр), количество жиров около 0,6...1 гр на кг веса (45*0.8=36 гр), причем насыщенных и ненасыщенных 50/50 или 60/40. Эти цыфры остаются постоянными. Варьируется только количество углеводов. Увеличивать их число нужно плавно, чтобы у организма было время адаптироваться и почувствовать стабильность. Не нужно забывать о физкультуре т.к. наверное хочется нарастить мышцы, а не целюлит ))). Придется вести учет калорий.
    Вывод: для решения проблемы нужен системный подход, выяснить причины, наметить тактику решения вопроса и ВПЕРЕД!!! Путь Вас ожидает долгий и тяжелый, но результат, я уверена, порадует! Удачи! Если хотите, можете написать мне на почту belova-elena37@yandex.ru буду рада помочь))

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
Форум: здоровье