Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Есть те, кто хочет посидесь со мной на лёгкой и довольно эффективной диетке?

Предлагаю прекрасному полу диету, про которую уже многие слышали. Диета "Любимая", состоит из 7 дней
1. Питьевой день
2. Овощной день
3. Питьевой день
4. Фруктовый день
5. Белковый день
6. Питьевой день
7. Выход
Всё довольно просто)
Не рекомендуется людям с проблемами ЖКТ, гастритом и подобными болезнями.
За 7 дней можно сбросить до 10 кг, в общем, кого заинтересовало, отписывайтесь, будем худеть вместе! Мотивировать друг друга! Сама первый раз пробую эту диетку, но говорят, что она довольно эффективная)
У меня нет весов, но для меня главное объёмы)
Мой рост 163 см, вес - около 64 кг)
Начинаю завтра
Отписываемся каждый день)))

Нравится0
Не нравится0
Ответы (36) Ответить
  • 100% сорвусь:D

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Я б попробовала, но не знаю )))) а в питьевой можно алкоголь? А как порции ограничивать?)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Took

    100% сорвусь:D


    Я тоже сорвалась бы,я постепенно худела,не ела мучное,сладкое и жирное,делала упражнения.Голодать даже день очень тяжело.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спортом займись!Больше пользы будет!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Я тоже сорвалась бы,я постепенно худела,не ела мучное,сладкое и жирное,делала упражнения.Голодать даже день очень тяжело.


    И все? И на сколько похудела? Я пока чай с сахаром пью и жареное ем иногда. Упражнения не делаю. Но еле еле держу вес, какой есть.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Анонимка

    Спортом займись!Больше пользы будет!


    Да,больше пользы будет.И бывает достаточно не есть после 6,легкий завтрак,полноценный обед,но без мучного и сладкого,легкий ужин,вес медленно,но верно уходит.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    И все? И на сколько похудела? Я пока чай с сахаром пью и жареное ем иногда. Упражнения не делаю. Но еле еле держу вес, какой есть.


    С 55 до 50,при росте 165.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Катя,вы действительно наивно полагаете,что за 7 дней у вас уйдёт 10 кг жира?Жира уйдёт 1.5кг,и 2 л воды,которая сразу вернётся.Зачем такие мучения?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Анонимка

    Спортом займись!Больше пользы будет!


    У меня тело спортивное, пресс есть, но под небольшим слоем жирочка;)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Спортом займись!Больше пользы будет!


    Да,больше пользы будет.И бывает достаточно не есть после 6,легкий завтрак,полноценный обед,но без мучного и сладкого,легкий ужин,вес медленно,но верно уходит.
    Рада,что нашла единомышленницу)Но с тем,что завтрак должен быть легким не соглашусь!Без обид!Завтрак-это основа!Благодаря употребляемым именно на завтрак продуктам,организм получает энергию на весь день!На завтрак желательно есть каши!Обожаю овсянку и гречку с кефиром(на ночь заливается кефиром).

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Катя,вы действительно наивно полагаете,что за 7 дней у вас уйдёт 10 кг жира?Жира уйдёт 1.5кг,и 2 л воды,которая сразу вернётся.Зачем такие мучения?

    10 не уйдёт, но кг 4 думаю да, мне о диете рассказали)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Катя


    У меня тело спортивное, пресс есть, но под небольшим слоем жирочка;)


    В твоем случае нужна белковая диета,а не эта чушь!Никто не говорит,чтобы строжайшим образом соблюдала данную диету,осуществляла сушку тела...Достаточно уменьшить кол-во употребляемых углеводов,а вечером есть исключительно белки!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Катя,вы действительно наивно полагаете,что за 7 дней у вас уйдёт 10 кг жира?Жира уйдёт 1.5кг,и 2 л воды,которая сразу вернётся.Зачем такие мучения?

    10 кг уйдёт у тех у кого вес 100+

    Нравится0
    Не нравится0
  • У меня на похожей диете подруга сидела. Это была ржака. Прихожу к ней - у нее творожный день. Она ела глазированные сырки, творожные массы, творог со стаканом варенья, сметаной, сахаром и т.п. Ладно. Но когда у нее был питьевой день (соки она понятно пила пакетированные), она пила ДЖИН ТОНИК. Прямо на работе. Это был просто финиш.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Конечно, она не похудела ни на грамм.

    Нравится0
    Не нравится0
  • нихерасе легкая. Холодильник разве что влёгкую обожрать....

    Нравится0
    Не нравится0
  • 11.Ну раз рассказали,тогда конечно. )

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, попробую завтра с Вами начать. Рост 166, вес 65.

    Нравится0
    Не нравится0
  • А что можно пить в питьевой день?

    Нравится0
    Не нравится0
  • А можно я с вами но не на этой диете а на своей?

    Нравится0
    Не нравится0
  • А сразу за диетой - 9 дней... Потом - 40 дней...

    Нравится0
    Не нравится0
  • Катя

    10 кг уйдёт у тех у кого вес 100+


    Десять кг не уйдет, даже если у вас вес 500+. Ни диета, ни голодовка не уберут 10 кг за неделю. Это из категории "одна бабка сказала."

    Нравится0
    Не нравится0
  • пятый день на диете 10 кг за 10 дней. не сложно. белков ем мало, не столько сколько в меню написано. я столько не осилю. ем все кроме углеводов. и муж ко мне присоединился. решили не 10 дней , а 2 недели. вес теряю. горжусь собой :)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор, ну даже если вы похудеете на 10кг, вы не сможете в дальнейшем удержать свой вес. А это главное. Даю гарантию, что через месяц ваш вес перевалит за 70 кг. Почему все толстухи такие бестолковые?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Автор, ну даже если вы похудеете на 10кг, вы не сможете в дальнейшем удержать свой вес. А это главное. Даю гарантию, что через месяц ваш вес перевалит за 70 кг. Почему все толстухи такие бестолковые?


    А вдруг смогу удержать? Вроде пишут что кг не возвращаются, доверяй но проверяй

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    пятый день на диете 10 кг за 10 дней. не сложно. белков ем мало, не столько сколько в меню написано. я столько не осилю. ем все кроме углеводов. и муж ко мне присоединился. решили не 10 дней , а 2 недели. вес теряю. горжусь собой :)


    Ты большая молодец, а можешь по-подробней про диетку рассказать?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    10 кг уйдёт у тех у кого вес 100+


    Десять кг не уйдет, даже если у вас вес 500+. Ни диета, ни голодовка не уберут 10 кг за неделю. Это из категории "одна бабка сказала."
    Это ваше мнение, не смею его осудить)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Andy

    А можно я с вами но не на этой диете а на своей?


    Конечно можно, а что за диета?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Хочу на море

    А что можно пить в питьевой день?

    Вообще можно пить воду, питьевые йогурты в небольшом количестве, бульоны не солёные, чай без сахара(лучше зелёный), молоко даже можно но не с высоким процентом жирности (до 1,5-2%) Кефир не жирный можно

    Нравится0
    Не нравится0
  • Бухие бухи

    нихерасе легкая. Холодильник разве что влёгкую обожрать....


    Ну если сравнивать с другими диетами, то это ещё сахарок)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я с Вами

    Автор, попробую завтра с Вами начать. Рост 166, вес 65.


    Пробуйте, очень надеюсь,что у вас всё получится)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    У меня на похожей диете подруга сидела. Это была ржака. Прихожу к ней - у нее творожный день. Она ела глазированные сырки, творожные массы, творог со стаканом варенья, сметаной, сахаром и т.п. Ладно. Но когда у нее был питьевой день (соки она понятно пила пакетированные), она пила ДЖИН ТОНИК. Прямо на работе. Это был просто финиш.


    Странная диета, но это не та, о которой говорю я

    Нравится0
    Не нравится0
  • Катя

    Ты большая молодец, а можешь по-подробней про диетку рассказать?


    погуглите 10 кг за 10 днеь

    Нравится0
    Не нравится0
  • Катя

    А вдруг смогу удержать? Вроде пишут что кг не возвращаются, доверяй но проверяй


    Теперь понятно почему у нас так много людей с лишним весом. Прежде чем ставить эксперименты над собой, получите больше информации на эту тему.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я сидела на такой диете раза 3, занимаясь спортом ежедневно по 40 мин-часу. В первый раз ушло 4 кг, с 54 по 50 (рост 1.69). Эффект держался еще около недели, постепенно сходя на нет. В итоге, вес закрепился на 53 кг. Еще пару раз делала ее с интервалами около месяца, но в третий раз закончила ранее, так как было морально и физически сложно.
    Имхо, верно сказано, что теряешь, в основном воду. Жир сожжешь, если будет активный отрицательный баланс калорий. 1 кг жира - это 8000 кк. Я за марафон сжигаю порядка 2500 калорий аз 3.5 часа. Вот и считайте, сколько жира можно сжечь на такой диете, не добавляя спорт: пассивный дефицит будет под 500 кк в день, т.*****. 3500 кк под конец дитеы. Это меньше 500 г сожженного жира. В общем, даже 5 кг жира на этой диете за неделю не уберутся.
    Итог: если интересно. попробовать разок можно. Но больше не стоит - диета "приедается" и потом есть хочется сильнее. Лучше уж порции уменьшать, есть чаще и добавить спорт. Весь август впереди, еще погоды достаточно для занятий на улице, бега и прочего.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: здоровье