Диета как образ жизни

я ни на чем не сижу, просто стараюсь правильно питаться, зачем вы себя мучаете? переходите на пп и все

+100500
уже стописят тем здесь, про то что от диет то желудок болит, то нервные срывы, то не помогает, то срываюсь и все равно народ упорно садится на эти диеты, как глупенькие, ей богу

мучное раз в неделю, а так мясо, кура, рыба, овощи, супы. порции маленькие. чай с сахаром

Полжизни на Монтиньяке, то 1 стадия, то 2, смотря по весам. Очень легко так жить и поддерживать вес. Главное полезно для здоровья

Сначала были диеты, но поняла, что это бесполезно. Правильно питаться стала лет с 22, похудела, приучила себя к режиму, кожу улучшила. Конечно, ем что-то вкусное, но не чаще раза в неделю. В праздники ни в чем себе не отказываю, но это вовсе не значит, что есть надо в три горла!
Вот и весь секрет. Сейчас нет ни проблем с фигурой, ни переживаний никаких, ни срывов.

Худеть все время–это вредно.По своему опыту скажу,что диеты не лучший способ похудеть.Самое главное–правильное питание,соотношение БЖУ,физические нагрузки и вуаля,вы стройная красотка!

На диету можно (даже нужно иногда) на 2-3 дня перед переходом на ПП, чтобы организм почистить.

Правильное питание - это невкусная вареная однообразная еда. Набор продуктов и способ их обработки невелик: грудка, рыба, творог, яйца, крупы, овощи. Лучше периодически сидеть на диете, чем всю жизнь быть стройной красоткой такой дорогой ценой.

способность мыслить дана не всем