Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Нужно похудеть на 5-7 кг!

Как добиться такого результата? Кто расскажет правильную формулировку правильного питания
Сколько достаточно в неделю раз заниматься и по времени в день сколько? Хочу добиться такого результата за 2-5 недель
Бегаю сейчас, 3 раз за неделю по 3 км бег и 3 км ходьба
Рост 165,вес 56(в отпуске скинула 3-4кг, но скоро вернется)

Ответы (26) Ответить
  • при вашем росте идеальный вес 57 кг. зачем вам худеть? у вас хоть грудь и попа есть?

  • Реклама

  • Гость

    при вашем росте идеальный вес 57 кг. зачем вам худеть? у вас хоть грудь и попа есть?


    ++++ При 53 будете как скелет будете))

  • У меня рост 173, вес колеблется от 53 до 55 и я далекоооооо не скелет. И попа у меня Уух!))) я б ещё похудела. (Попу качаю)

  • Гость

    У меня рост 173, вес колеблется от 53 до 55 и я далекоооооо не скелет. И попа у меня Уух!))) я б ещё похудела. (Попу качаю)


    Ну это только вам так кажется, худеющие смотрят на себя в зеркало и видят себя пышечками. Никакой связи с рельностью это не имееет и чтобы оправдать начинают говорить про какие то типы, кость тонкая и т.д. А проблема в голове. Этому доказательство что вам еще хочется похудеть.

  • Гость


    при вашем росте идеальный вес 57 кг. зачем вам худеть? у вас хоть грудь и попа есть?


    Да, я стройная,не отрицаю. Но имею выпирающий живот и бока,так же ноги не в подарочном виде)
    Попа 92, грудь 75C
    У всех же свои особенности,иак что о каком идеальном весе может идтиречьь?

  • Лето


    ++++ При 53 будете как скелет будете))


    Не буду,потому что весила уже столько) и попа была 90 и грудь столько же,но талия тонкая и ноги идеальные, знаю о чем говорю)

  • MaggiKaleb


    ++++ При 53 будете как скелет будете))


    Не буду,потому что весила уже столько) и попа была 90 и грудь столько же,но талия тонкая и ноги идеальные, знаю о чем говорю)
    Ну тогда худейте) я 164/48,параметры 85-55-86, не знаю,как вес набрать, ничего не помогает

  • Девушки. как вы худеете, качаясь? вы же еще больше набираете мышечной массой под жиром, если не контролируете поступление БЖУ?

  • А что делать? Начинаю занимаеться вес становится ещё больше. Сейчас при росте 169 68 кг может 67.

  • Хочется 60 хотя бы.

  • У меня ваш рост и вес. Тоже бы хотела скинуть, но меньше, пару кг. Возраст у меня 57, скидывается плохо. ОБ тот же, грудь 70В, плечи широкие. Был у меня вес вашей мечты, по мне перебор, вот 53 самое то, ну или 54.

  • Лето


    Не буду,потому что весила уже столько) и попа была 90 и грудь столько же,но талия тонкая и ноги идеальные, знаю о чем говорю)
    Ну тогда худейте) я 164/48,параметры 85-55-86, не знаю,как вес набрать, ничего не помогает


    Ой,мне бы вашу талию! Я 48 весила при росте 157-159 , все хорошо было и при себе. А вы качайтесь,конечно,без перебора,но массу набрать должны, только все равно с питанием строговато

  • Гость


    У меня ваш рост и вес. Тоже бы хотела скинуть, но меньше, пару кг. Возраст у меня 57, скидывается плохо. ОБ тот же, грудь 70В, плечи широкие. Был у меня вес вашей мечты, по мне перебор, вот 53 самое то, ну или 54.


    57 и в такой прекрасной форме!!! Да вы умничка!)) Это же прекрасно для этого возраста, потому что свою фигуру считаю стройной и хорошей, но не идеальной,футболки короткие не поносить(

  • Занимайтесь плаванием и не ешьте мучное-вот и весь совет.

  • Так как скинуть ненужные кг?!

  • Гость

    А что делать? Начинаю занимаеться вес становится ещё больше. Сейчас при росте 169 68 кг может 67.


    Так надо кушать меньше. Одними физ.тренировками и раскачками ягодиц вес не уйдет

  • Гость

    Так как скинуть ненужные кг?!


    оспади.....интернет пестрит программами питания....

  • MaggiKaleb


    Не буду,потому что весила уже столько) и попа была 90 и грудь столько же,но талия тонкая и ноги идеальные, знаю о чем говорю)
    Ну тогда худейте) я 164/48,параметры 85-55-86, не знаю,как вес набрать, ничего не помогает


    Ой,мне бы вашу талию! Я 48 весила при росте 157-159 , все хорошо было и при себе. А вы качайтесь,конечно,без перебора,но массу набрать должны, только все равно с питанием строговато

    Качалась, набрала 1 кг и все, потом опять его же скинула, бросила эту затею) каждый день ем сладости, мясо жареное. Толку ноль, вес не растет!

  • Лето


    Ой,мне бы вашу талию! Я 48 весила при росте 157-159 , все хорошо было и при себе. А вы качайтесь,конечно,без перебора,но массу набрать должны, только все равно с питанием строговато
    Качалась, набрала 1 кг и все, потом опять его же скинула, бросила эту затею) каждый день ем сладости, мясо жареное. Толку ноль, вес не растет!


    Наверное у вас классная обменка! Есть знакомые, едят ,что душе угодно,но остаются худыми. Я мечтаю о такой обменке, а оказывается есть люди с обратной проблемой,ого

  • MaggiKaleb


    Ой,мне бы вашу талию! Я 48 весила при росте 157-159 , все хорошо было и при себе. А вы качайтесь,конечно,без перебора,но массу набрать должны, только все равно с питанием строговато
    Качалась, набрала 1 кг и все, потом опять его же скинула, бросила эту затею) каждый день ем сладости, мясо жареное. Толку ноль, вес не растет!


    Наверное у вас классная обменка! Есть знакомые, едят ,что душе угодно,но остаются худыми. Я мечтаю о такой обменке, а оказывается есть люди с обратной проблемой,ого
    Да,оочень быстрый обмен веществ, родители оба худые и старшая сестра,которой за 40 уже) Так что моя худоба навсегда. Не могу сказать, что это огромная проблема,но очень мечтаю прибавить вес

  • MaggiKaleb

    Гость
    У меня ваш рост и вес. Тоже бы хотела скинуть, но меньше, пару кг. Возраст у меня 57, скидывается плохо. ОБ тот же, грудь 70В, плечи широкие. Был у меня вес вашей мечты, по мне перебор, вот 53 самое то, ну или 54.
    57 и в такой прекрасной форме!!! Да вы умничка!)) Это же прекрасно для этого возраста, потому что свою фигуру считаю стройной и хорошей, но не идеальной,футболки короткие не поносить(


    Спасибо! У вас получится! Я булки/печенье перестаю есть, и сразу сбавляю. Ну двигаться больше, пешком ходить больше мне нравится, бег суставы нагружает.

  • Лето


    Наверное у вас классная обменка! Есть знакомые, едят ,что душе угодно,но остаются худыми. Я мечтаю о такой обменке, а оказывается есть люди с обратной проблемой,ого
    Да,оочень быстрый обмен веществ, родители оба худые и старшая сестра,которой за 40 уже) Так что моя худоба навсегда. Не могу сказать, что это огромная проблема,но очень мечтаю прибавить вес


    У меня родители оба стройные, мама худее меня! Но проблема со стороны бабушки... Тамм реально бабы: с задницей приличной и большой грудью от 3 размера, но с талией! Эх, всего добиваться собственным трудом, как всегда(
    А вы не пробовали обратиться к сспециалистам?

  • Гость


    Спасибо! У вас получится! Я булки/печенье перестаю есть, и сразу сбавляю. Ну двигаться больше, пешком ходить больше мне нравится, бег суставы нагружает.


    Любовь к булкам это отдельная тема, ну что ж, будем стараться! Вам удачи!

  • MaggiKaleb


    Наверное у вас классная обменка! Есть знакомые, едят ,что душе угодно,но остаются худыми. Я мечтаю о такой обменке, а оказывается есть люди с обратной проблемой,ого
    Да,оочень быстрый обмен веществ, родители оба худые и старшая сестра,которой за 40 уже) Так что моя худоба навсегда. Не могу сказать, что это огромная проблема,но очень мечтаю прибавить вес


    У меня родители оба стройные, мама худее меня! Но проблема со стороны бабушки... Тамм реально бабы: с задницей приличной и большой грудью от 3 размера, но с талией! Эх, всего добиваться собственным трудом, как всегда(
    А вы не пробовали обратиться к сспециалистам?
    Нет, я же абсолютно здорова, только ооочень много кушать,мне постоянно говорят, что фигура супер,грудь 2,5,но мне кажется, что я со спины похожа на ребенка из-за своей тонкости

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь