Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

1200 калорий. Результаты.

Девушки, кто сидел на данной диете, поделитесь, пожалуйста, результатами

Нравится1
Не нравится0
Ответы (16) Ответить
  • Рост, начальный вес-конечный
    Например:
    168, 70-55

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Диеты нужны если вам прям срочно нужно влезть в платье в котором вы хотите пойти на гулянку через неделю, а в долгосрочной перспективе лучше займитесь спортом и правильным питанием.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Это низкокаллорийная диета, для которой обязательно нужны весы и иметь под рукой табличку с калориями продуктов, если у вас есть свободное время, можете попробовать, конкретно на этой диете я не сидела, бывший мч придерживался этой методики, когда сушился, высчитал БЖУ.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Посчитайте свой суточный метаболизм и не опускайтесь ниже этой цифры. Иначе месяц покрасуетесь дрищом, а потом проблемы со здоровьем начнутся.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я сидела, ходила в центр Д.Б. . Мой коридор был 750-1050 калорий. Похудела за 2 месяца на 10 кг, вес изначальный был 64 кг. Периодически сажусь на неё, если чувствую, что начинаю толстеть ( после отпуска, к примеру). Ме она очень нравится, никаких полочек в ней не было и есть можно было все, что угодно, с учётом калорий. Главное есть не менее 4-5 раз в день и белок, не менее 50-60 грамм.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Полочек - поБочек

    Нравится0
    Не нравится0
  • а как посчитать суточный метаболизм?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Базальная Скорость Метаболизма: 1.452 kcal за День. это что значит? сколько нужно кк для похудения?

    Нравится0
    Не нравится0
  • гостья

    Базальная Скорость Метаболизма: 1.452 kcal за День. это что значит? сколько нужно кк для похудения?


    О господи какая же туууупень! Значит меньше чем 1452. Даже 1400 даст со временем результаты, но ниже 1000 нельзя.
    Вся информация, абсолютно вся есть в интернете, но если ты спрашиваешь такую ерунду здесь, то готова тебе только для еды видимо. Худей! Авось и мозги появятся

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я сидела на 1200 ккал лет пять назад. При росте 164 с веса 58 похудела до 52 с ежедневными физнагрузками. Все было легко и приятно, настолько легко, что я думала, что всегда смогу похудеть таким способом заново, поэтому перестала контролировать себя и ела реально много (и я люблю мучное и сладкое). Сейчас я вешу 62 кг. Последние полгода пытаюсь опять похудеть таким способом - безрезультатно. Я вот думаю - я подпортила себе метаболизм таким образом? Потому что 1200 (и меньше) - для меня реально мало было. Кто-нибудь знает, как можно улучшить ситуацию?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Очень хороший результат. Если эти калории вы набираете НУЖНЫМИ продуктами к тому же. + спорт обязательно.
    За 4 месяца скинула 15кг.
    Затем, начала уже добавлять некоторое количество калорий, дабы удержать вес (что бы не худеть дальше)) И найдя баланс- держу 4й год.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Спасибо большое, кто откликнулся!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Калории, это фигня полнейшая! Надо всего лишь не переедать и заниматься спортом.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Калории, это фигня полнейшая! Надо всего лишь не переедать и заниматься спортом.


    )))) Не переедать- это и есть -ограничивать калории)))))

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    )))) Не переедать- это и есть -ограничивать калории)))))


    нет.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Держу корридор от 1000 до 1200 ккал чуть больше 2-***** месяцев. Питаюсь полноценно, в принципе если есть много овощей, фруктов и готовить самостоятельно, то 1200 еще непросто набрать. Ест-но никаких сладостей, пироженых и пр. Рост 164, вес был 64, сейчас 57. Результат с учетом фитнеса 2-3 раза в неделю.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: здоровье