Девочки, привет! Нужна помощь! посоветуйте пожалуйста неплохую диету на пару месяцев, чтобы скинуть 9-10 кг) правильно питаться я совсем не умею- ем или слишком мало или наоборот, мету все, что вижу )) может знаете какую- нибудь удобную систему питания без особых заморочек ?
лучшая диета-не жрать
Просто МЕНЬШЕ ЖРАТЬ ))))!!! Работает !!! Проверено на себе ))))!!!
Когда-то, когда я располнела после родов, наш участковый врач посоветовала мне есть как обычно, но порции делать вдвое меньше. Помогает, знаете ли.
Вот терпеть не могу диеты.вы же должны иметь примерно понятие что высоко калорий не,что нет!вот и ешьте только то,в чем мало калорий!пейте до фигище воды!ну и алкоголь только вино.ну и физ.нагрузки бы не помешали
я смогла похудеть, урезав мучное и есть мало.. уберите из питания сахар и соль.. во фруктах сахар тоже есть
я смогла похудеть, урезав мучное и есть мало.. уберите из питания сахар и соль.. во фруктах сахар тоже есть
+1
Я еще не ем после 18.
Я сейчас на средиземноморской. Месяц так питаюсь. Нравится. Думаю, так теперь пожизненно питаться.
Скинете 8, наберет 12. Поймите, наконец, что диета не выход в тупик а вход в него. А про то, что правильно питаться вы не можете - наглая ложь, которой вы маскируете свою лень и расхлябанность.
На системе питания Вы никогда не потеряете 10 кг за 2 месяца. От силы 7кг за 4 мес. Я обожаю Монтиньяка, пользуюсь его системой уже 14 лет
Автор, не слушайте людей, которые советуют "не жрать" - это грубые люди-б..д..ло. Пусть они не жрут. Мы едим. Дальше. Пессимистические отзывы пишут неудачники. Пробуйте дробное питание. Первые 7 дней будет бесить, потом организм привыкает и живет дальше легко.
Совершенно повёрнута на своём весе, с 44 кг, поправилась до 47, мужчина в восторге, меня же бесит этот вес. Худею всегда одинаково- никакого сладкого, мучного, жаренного. Ем много сельдерея, пью воду литрами, за 2 дня похудела на 1,4 кг. Ещё 500 гр сброшу и думаю останавлюсь, а то мужчина вопит как умолишенный
Влюбиться
Без хлеба есть себя приучите. И порции уменьшите на треть хотя бы.
Безуглеводная, белковая.
вода с лимоном и больше ничего. 3 дня подряд.
мне понравилась диета по книге. Конечно ушло не 10, а 8, но ы довольна.
Диета для ускорения метаболизма Хейли Порой, 10 КГ ЗА 28 ДНЕЙ. Еште больше, теряйте больше килограммов 👌
моя диета вам не подойдет. надоело каждый раз одно и то же писать
Девочки, привет! Нужна помощь! посоветуйте пожалуйста неплохую диету на пару месяцев, чтобы скинуть 9-10 кг) правильно питаться я совсем не умею- ем или слишком мало или наоборот, мету все, что вижу )) может знаете какую- нибудь удобную систему питания без особых заморочек ?
Не есть хлеб и пить МНОГО воды, уменьшить колличество соли, не жрать булки и будет вам счастье. А вообще, надо есть столько, сколько двигаешься, если двигаешься мало и много жрешь, рискуешь нарастить себе уши на попе))
я худею, когда перестаю есть хлеб, пирожные, булочки и т.п. и не ем вечером
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки, привет! Нужна помощь! посоветуйте пожалуйста неплохую диету на пару месяцев, чтобы скинуть 9-10 кг) правильно питаться я совсем не умею- ем или слишком мало или наоборот, мету все, что вижу )) может знаете какую- нибудь удобную систему питания без особых заморочек ?
Привет! Я могу помочь, недавно сбросила 12кг за 1.5 месяца. Пишите в ✅WT 79153047854 с удовольствием помогу