Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Калорийность съеденных продуктов или что кушать дальше.

Сегодня решила плотно позавтракать, чтобы в течении дня не перекусывать. На завтрак съела 250 г творога, три чайных ложечки мёда и не большой кусочек сыра рокфора 30 г..... В конечном итоге, лимит на весь дневной рацион исчерпан, т.к калорийность съеденного колеблется около 1300 калорий.
Теперь только чай весь день пить?
Не нанесу ли я вред фигуре съеденным с утра?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (10) Ответить
  • Дак надо 1300 на весь день растянуть, вечером что будете делать? С голоду дохнуть? Фигура не пострадает а вот желудок ща одноразовое питание очень даже может быть.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Все автор, чай пейте теперь, а то разжиреете.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Лиловая мармеладка очень неудобна в качестве жены) -ест мало, но зато мозг хорошо выносит).

    Нравится0
    Не нравится0
  • мармелад липовый, на кой вы всю пачку творога сожрали? половинку схомячили бы и на ужин осталось бы ))
    капусту ешьте, там нет ккал

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    мармелад липовый, на кой вы всю пачку творога сожрали? половинку схомячили бы и на ужин осталось бы ))
    капусту ешьте, там нет ккал


    Это если без всего грызть)

    Нравится0
    Не нравится0
  • Как Вы могли съесть 1300 калорий??? Там меньше намного

    Нравится0
    Не нравится0
  • творог(250 гр)~300 ккал (смотря какой проц жирности,взяла среднее)
    мед (3 ч ложки)~ 90 ккал(меда , конечно, меньше нужно есть)
    сыр (30 гр) ~100 ккал
    итого 490 ккал. где тут 1300?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Советовала уже многим на этом форуме. А одн-***** есть группа ешь и худей, система 10 стаканов. Туда загляните, все бесплатно, не реклама. От себя добавлю, чтобы похудеть-нужно есть, а не голодать, и питаться строго по времени и еще очень хорошо, когда есть в холодильнике блюда, приготовленные именно для диеты, тогда Вы не будете срываться и сметать все, что есть в холодильнике.

    Нравится0
    Не нравится0
  • В о-д-н---ках

    Нравится0
    Не нравится0
  • Скачайте приложение по подсчету калорий на телефон. Вы съели гораздо меньше чем подсчитали)))И вам нужно подсчитать сколько калорий есть при вашем росте весе и возрасте, чтобы худеть, но при этом организм не переключился в "режим голодания". иначе все сброшенные кило потом сразу вернуться.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: здоровье