Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Калорийность съеденных продуктов или что кушать дальше.

Сегодня решила плотно позавтракать, чтобы в течении дня не перекусывать. На завтрак съела 250 г творога, три чайных ложечки мёда и не большой кусочек сыра рокфора 30 г..... В конечном итоге, лимит на весь дневной рацион исчерпан, т.к калорийность съеденного колеблется около 1300 калорий.
Теперь только чай весь день пить?
Не нанесу ли я вред фигуре съеденным с утра?

Ответы (10) Ответить
  • Дак надо 1300 на весь день растянуть, вечером что будете делать? С голоду дохнуть? Фигура не пострадает а вот желудок ща одноразовое питание очень даже может быть.

  • Реклама

  • Все автор, чай пейте теперь, а то разжиреете.

  • Лиловая мармеладка очень неудобна в качестве жены) -ест мало, но зато мозг хорошо выносит).

  • мармелад липовый, на кой вы всю пачку творога сожрали? половинку схомячили бы и на ужин осталось бы ))
    капусту ешьте, там нет ккал

  • Гость

    мармелад липовый, на кой вы всю пачку творога сожрали? половинку схомячили бы и на ужин осталось бы ))
    капусту ешьте, там нет ккал


    Это если без всего грызть)

  • Как Вы могли съесть 1300 калорий??? Там меньше намного

  • творог(250 гр)~300 ккал (смотря какой проц жирности,взяла среднее)
    мед (3 ч ложки)~ 90 ккал(меда , конечно, меньше нужно есть)
    сыр (30 гр) ~100 ккал
    итого 490 ккал. где тут 1300?

  • Советовала уже многим на этом форуме. А одн-***** есть группа ешь и худей, система 10 стаканов. Туда загляните, все бесплатно, не реклама. От себя добавлю, чтобы похудеть-нужно есть, а не голодать, и питаться строго по времени и еще очень хорошо, когда есть в холодильнике блюда, приготовленные именно для диеты, тогда Вы не будете срываться и сметать все, что есть в холодильнике.

  • Скачайте приложение по подсчету калорий на телефон. Вы съели гораздо меньше чем подсчитали)))И вам нужно подсчитать сколько калорий есть при вашем росте весе и возрасте, чтобы худеть, но при этом организм не переключился в "режим голодания". иначе все сброшенные кило потом сразу вернуться.

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь