Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Вопром о БЖУ.

Считали ли вы БЖУ на диете и ПП? Если да, то до сколь ограничивали их количество. И считаете ли вы что БЖУ нужго считать?

Ответы (1) Ответить
  • Конечно, лучше считать. Я считаю для того, чтобы не есть слишком мало и есть достаточно белка и жиров. Углеводы не считаю. Белка 100, жиров 60, общая калорийность 2500-3000 стараюсь держать, но это у меня набор. Если бы худела, было бы так же по БЖУ, но калорийность 2000.

  • Реклама

Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь