Всем привет! Подскажите пожалуйста, реально ли похудеть на гречневой диете? Посидела неделю, лёгкость есть, но кг кажется не уходят. Весов дома нет, а мне 2 декабря лететь на отдых😬 Что посоветуете?
Пробовала давно,продержалась пару дней, теперь от гречки воротит, не могу есть одно и то же! Больше таких экспериментов не провожу с быстрыми диетами, это глупости. Сейчас ем всё, что хочется, и бывает объедаюсь, главное в крайности не бросаться! Питаться нужно 5-6 раз в день, пить воду, я на воду подсела, разгоняйте метаболизм.
Гость 1 права. Монодиеты - это бред и вред.
Сидела на такой диете,хватило меня дней на 10,похудела на 5 кг,правда один прием пищи зкменяла на салат(капусту,морковка,огурец) и яблоко могла сьесть, а то от гречки чекнуться можно,да и вредно ее в таких количествах есть,говорит,что от нее кровь густеет.
А потом просто перестала есть на ночь,из сладкого только немного горького шоколада утром и отепзалась от всякой гадости и похудела еще на 5 кг за две недели,так что не вижу смылся сидеть на диете,лучше ограничеть себя во вредностях, ну и двигаится побольше
Прекрасная диета. И действенная.Я обожаю гречку!
Скажу что помогло лично мне: плотный и полезный завтрак, бобовые супы, цельный рис и пасту, сырые овощи с оливковым маслом, черный хлеб, грудинка на пару, омлет в духовке. Полностю исключила жареное, полуфабрикаты, сосиски, колбасу. Из сладкого ,только горький шоколад. Через пару недель распухла, сама себя не узнавала. Удачи и хорошего отдыха)
Скажу что помогло лично мне: плотный и полезный завтрак, бобовые супы, цельный рис и пасту, сырые овощи с оливковым маслом, черный хлеб, грудинка на пару, омлет в духовке. Полностю исключила жареное, полуфабрикаты, сосиски, колбасу. Из сладкого ,только горький шоколад. Через пару недель распухла, сама себя не узнавала. Удачи и хорошего отдыха)
почему распухла? c голоду что ли?
моноедиеты вредны, переходите на пожизненное сбалансированное здоровое питание
Терпеть ненавижу грееееечку...
Когда-то я на такой диете заработала себе кучу болячек в ЖКТ. Больше 10 лет не могу от них полностью избавиться. Подумайте тысячу раз, прежде чем садиться на гречневую диету! Один отдых не стоит здоровья!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сидела на гречневой диете, еще когда училась в универе. Но ела не только одну гречку, а всякие еще салатики. Мясо практически не ела. В итоге похудела месяца за 3-4 кг на 12 и выглядела ужасно. Мыщцы все ушли, жoпы не стало и сисек тоже. Зато мои жирные ляшки похудели довольно таки неплохо. Вобщем подорвала себе неплохо здоровье, и вскоре узнала, что у меня туберкулез. Дохуделась. Вот такая была *****. Вылечилась, и теперь питаюсь хорошо. Мясо, птица, яйца, творог, кашки, овощи и фрукты. Ну и конечно же спорт. Не есть после 3, 4 или 6 это полный абсурд. Организму вообще пофиг восколько вы поедите. Главное сколько калорий вы наберете за день.