Посоветуйте диеты!

Диеты для дураков! Надо ВСЮ жизнь умеренно питаться и двигаться. Причём, есть меньше, двигаться больше. Расход энергии > приход.

Знаю ! Замечательная французская диета

"Сееееекс - кекс "

Автор!
Если серьёзно

Физ. Нагрузки
Мера в еде

Как то так

Нежратьночь и ротзашить самые толковые

Действительно , не надо сидеть на диетах, посадите обмен веществ и тогда будете жиреть от каждой съеденной печенки. Кушать надо есть все.На ночь не жрать. А в течении дня не лоханками уминать.

10 кг за 6 недель на вряд ли получится, 5-6 кг еще можно. Может нискокалорийная, безуглеводная диета, побольше овощей, сначала едите салат и потом уже другое блюдо, пить много воды, начните заниматься спортом, больше двигайтесь.

Диета Дюкана

Не убивай свой организм диетами. Лучше худей правильно, а то потом будеш тратить деньги на лекарства для лечения. Я начинала с очищения организма(шлаки, токсины и т.д), пила по совету подруги Полисорб Плюс. Обратила внимание, что пропив курс бада я похудела на 1 кг, значит он работает. Далее ПП+Спорт. Результат не заставил себя ждать, на данный момент я вешу 60 кг при росте 170. До этого вес был 70 кг.

Не убивай свой организм диетами. Лучше худей правильно, а то потом будеш тратить деньги на лекарства для лечения. Я начинала с очищения организма(шлаки, токсины и т.д), пила по совету подруги Полисорб Плюс. Обратила внимание, что пропив курс бада я похудела на 1 кг, значит он работает. Далее ПП+Спорт. Результат не заставил себя ждать, на данный момент я вешу 60 кг при росте 170. До этого вес был 70 кг.

Не убивай свой организм диетами. Лучше худей правильно, а то потом будеш тратить деньги на лекарства для лечения. Я начинала с очищения организма(шлаки, токсины и т.д), пила по совету подруги Полисорб Плюс. Обратила внимание, что пропив курс бада я похудела на 1 кг, значит он работает. Далее ПП+Спорт. Результат не заставил себя ждать, на данный момент я вешу 60 кг при росте 170. До этого вес был 70 кг.

[quote="Гость"]Знаю ! Замечательная французская диета

"Сееееекс - кекс

Если не помогает, исключите мучное 😁😁😁😁😁

Дюкан (белковая)
Не есть после 6.
считать калории
Выбирай что больше нравиццо)))

я думаю вам подойдёт диета Дюкана

На себе попробовала Дюкана . С февраля по апрель результат 10 кг.

Орсотен с июня-18кг

Которая неделя идёт массированная реклама Дюкана (темы появляются - исчезают, видимо, модеры бдят, теперь и в комментариях Дюкан без остановки)... Автор, я обожаю такие темы, спасибо Вам за подъём настроения. То есть можно годами вес увеличивать, а потом так свысока писать про "хотя бы 10 кг". Попробуйте для начала за эти 6 недель скинуть хотя бы 4 реально, а потом не набрать их дня за три отхода от диеты. Ставьте реальные цели и меняйте пищевые привычки, а не пытайтесь на диетах за несколько недель влезть в старое любимое платье. Начинайте заниматься спортом - это лучше работает :)

Если она ест как конь, то спорт не поможет) Начинать надо с питания - это 80% успеха

лучше всего это правильное питание маленькими порциями по 5 раз в день.. восстановите обмен веществ и кг не вернутся назад, к тому же вы не будете ходить голодной и раздраженной.... ну и спорт хотя бы 2 раза в неделю

Какие диеты!? Весь инет забит диетамии, а толку? ! Я ездила после подруги как увидела насколько похудела как съездила к Алмаз Зарипов гипноз, психотерапию проводит. То есть суть в том что после него после Алмаз Зарипов лишний вес ожирение уходит без стрессов, то есть это образ жизни, уходят привычки! Метод очень меня удивил приятно

Правильную диету поможет выбрать диетолог, у меня лучшая подруга, обращалась в клинику Столица к Плещёвой, ей составили индивидуальную диету, и за 2 месяца она похудела на 10 кг, очень хороший результат.