На чем безопаснее худеть на ваш взгляд: на белках, на овощах или на крупах?? Какая из диет оставит меньше негативных последствий в организме?? Заранее спасибо!
Думаю, правильное питание
можно есть все, включая вредности, но мелкими порциями. Посмотрите диете малышевой, там для женского успешного похудения всего 800 кк в день. Маленькие порции-в этом секрет секретов всех худe ньких.))))
На чем безопаснее худеть на ваш взгляд: на белках, на овощах или на крупах?? Какая из диет оставит меньше негативных последствий в организме?? Заранее спасибо!
Только правильное и сбалансированное питание! Ну и + спорт! Это я вам по собственному опыту могу сказать ;) Не мучайте свой организм диетами! Посидите на диете, а дальше что? В итоге все вернется назад...
ПРАВИЛЬНО ПИТАНИЕ,УГЛЕВОДЫ ДО 16.00 ,СПОРТ
А спорт не помогает снизить вес. Он преобразует жир в мышечную массу.
Правильное питание . Еще больше вернется если посидите на диете а потом вернетесь к прежнему рациону . Я не худышка но и не *** безумная ,месяц назад отказалась от хлеба , сладостей , жирного и жаренного . 10 см . в талии улетели .
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А спорт не помогает снизить вес. Он преобразует жир в мышечную массу.
Спорт помогает ускорить обмен веществ. А в деле похудения это важно.