Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

Легкая диета

Привет, кто-нибудь сидел на такой диете? Как результаты?
завтрак: 30г нежирного сыра твердых сортов, кусочек ржаного хлеба, несладкий зеленый чай;
обед: вареная фасоль, кусочек ржаного хлеба, 200г нежирного творога, несладкий чай;
ужин: 100г куриной грудки на пару, 1 огурец и 1 помидор, несладкий зеленый чай.

Нравится0
Не нравится0
Ответы (4) Ответить
  • куды вам стока хлеба?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Не сидела. Но предлагаю добавить чуть нерафинированного растительного масла или орехов. Ну и фасоль надо бы разделить с творогом. Это два полноценных приема пищи.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Хлеб уберите совсем, на обед к фасоли добавьте свежие овощи и нежирное мясо, творог переместите на полдник (перекус), добавьте к нему фруктов (например, одно яблоко). Ужин нормальный.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Я вообще не признаю диеты, это своего рода отказ от каких либо продуктов. Я за правильное питание, за очищение организма перед похудением ( пью полисорб плюс) и конечно же за спорт.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Правила публикации комментариев к статьям

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Правила публикации комментариев к статьям
Форум: здоровье