Хочу похудеть

Скидывали. Если не полениться и воспользоваться поиском, то море тем вам тут вылезет.

Я скидывала 30 кг с большого веса, сейчас очень худенькая. Просто исключите полностью мучное и сладкое, питайтесь полезной едой (домашней, гречка, рис, овсяные каши без молока и сахара, обезжиренный творог, нежирное мясо и рыба, овощи и фрукты, чай и кофе для обмена веществ и т.д.). Из спорта я делала элементарные упражнения и то только недавно начала, чтобы придать телу упругости. Скажу честно, без спорта худеть быстрее, займитесь им после похудения с помощью питания. Сейчас вешу 44 кг при росте 165, очень собой довольна. Да и месячные пришли в норму, здоровье тоже.

А по существу нельзя было ответить.
что за привычка че попало писать и умничать
я спрашиваю реальные методы кто и как скидывал а в инете многое написано только нечего не помагает.

Такие ГЛУПЫЕ вопросы люди задают!!!
Да ЛЕГКО!! При желании. Монодиету выбирайте любую, и худейте.

спасибо вообще мне будет тяжело убрать мучное. а за какой срок вы так скинули или вы постоянно так питаетесь

За 2 месяца я скинула первые 20 кг, остальное недавно. Худеть с нормального веса-это тяжелее всего, нужны моно дни.

Сильно понервничать.Я когда нервничаю,у меня начинается мигрень,меня тошнит и несколько кг уходит за сутки.

Ну да... "Тяжело убрать мучное, сладкое, сало, жареную картошку... Но похудеть ооочень хочется. "

Ну так и тут вам много чего напишут. И не факт, что вам что-то поможет. Особенно если тяжело отказаться от мучного.

ага) смешные такие)

4 тренировки в неделю в тренажёрке по часу на кардио в высоком темпе
1000 килокалорий в день
В основном белок, никакого мучного и картофеля,алкоголя, полуфабрикатов, соусов и сладкого
Очень много воды и зеленого чая. Пью постоянно, ускоряет обмен веществ
Здоровый сон по 8 часов
Похудела на 3 кг за 3 недели, планирую ещё месяца 2 в такой режиме жить

скидывала..убрала мучное и сладкое за три нед 4 кг как не бывало.сильно нравилась себе в этот период, правда потом на это забила, набрала снова.

Я скинула 12 кг дома, спорта не было
Первый месяц старалась убрать мучное, сладкое, было очень тяжело, сплошные срывы, скинула всего 2 кг
Потом около месяца я отъедалась, и наела себе 5 кг
Потом решила взяться за себя, было где-то 3 недели ни питьевой, объемы уходят очень круто, скинула кг 8 на ней
Потом был выход неделя, ушёл 1 кг
Дальше на протяжении месяца завтракала(омлет/овсянка/2 варенных яйца+тост) и обедала (2 небольших бутерброда(уж очень их люблю)), в остальное время чай, кофе, горячий шоколад, ушло 6 кг, при этом чувства голода не было

Сейчас снова худею, стараюсь только завтракать и обедать, правда уходит меньше чем в первый раз, обменка замедлилась, но главное не сдаваться
Удачи вам автор)

Девочки, сидела на жесткой диете (моно). Теперь организм вообще ничего не воспринимает((( Помогите!

Просто не торопитесь! Понемногу начинайте есть вареное/паровое… Постепенно новые продукты вводите. Прислушивайтесь к себе!

Я после диеты, когда тоже желудок сорвала, пила мезим. Помог мне питание выровнять. И жесткими диетами я больше не увлекаюсь. Так и до гастрита недалеко!

Проверенный неоднократно, способ снизить аппетит: 1 раз в 2-3 недели ставятся микроиглы на постоянное ношение. Результат-
Несмотря на срывы : поедание кондитерских изделий, варенья, торта на ДР
и др. Все равно худеешь.
Понемногу но уверенно:
3-4 кг за 2 месяца, это если совсем непослушная)))
более 5 кг при умеренном послушании.
Способ сертифицирован, микроиглы, ( 4шт. минимально достаточно) практически безболезнен(только психологически)
Главная проблема: не забывать про них при принятии душа, и не снять полотенцем. То есть их не ощущаешь при ношении.
Обращайтесь: это один из эффективных способов.
Особенно, когда уже ничего не помогает и полнеешь катастрофически ( 2-3 кг за 2 месяца.)
Предлагаю активисту попробовать и далее рассказать о своем опыте здесь на форуме (конечно льготно)
3bolivar@gmail.com
Все услуги сертифицированы.

Посмотрите диету при гастрите, восстановить пищеварение можно начать с Хилак-Форте. Но вам нужен хороший гастрэнтеролог.
В комплексе с ним я могу вам полечить системы пищеварения без побочный действий.
Не лечитесь сами, пожалуйста.

Правильное питание +Полисорб плюс. Я так похудела на 3 кг за месяц, согласитесь это достаточно хороший результат.

Хотите похудеть? Есть отличное сбалансированное питание Energy diet!Слышали?
Пишите помогу!За месяц скидывают 10 кг!Не надо себя мучить голодовками!Я распишу вам программу и вы строго будете ее придерживаться! Это не химия!

Я реально скинула 5 кг за 2 недели при помощи диеты 8;оочай без сахара и одно отварное яйцо 10;00 яблоко 12:00 морковь 14;00 100 грн салата из капусты без соли можно чуть-чуть растительного масла 16;00 100гр отварного нежирного мяса 18;00 100гр нежирного творога 20;00 стакан нежирного кефира и так каждый день в течении 2 недель У меня знакомая скинула за две недели 7 кг я иногда когда было совсем невмоготу сухариками баловалась поэтому мой результат5кг И главное держится до сих пор Правда я порции по весам ем 100 150 грн

Низко углеводная диета (конечно все сладкое и мучное исключить) + попей жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи, с ним вес быстрее уходит и аппетит от снижает и дома занимайся (сейчас полно на ютубе разных видио упражнений)

Для домашнего похудения нет ничего лучше, чем этот бесплатный курс - http://7dnei.masterpohudeika.ru/

Я долго пыталась похудеть, перепробовала разные диеты, тренировки дома,
начинала в зале, но как-то не пошло, может тренер попался такой, в общем,
не горел он желанием тренировать, но потом я случайно узнала о сиропе Mangooslim, наконец, я увидела минус на весах, минус пять за две недели,
что очень неплохо, да и для здоровья не вредно, заказывала [url=apteka-online.biz]здесь [/url], гляньте, если хотите похудеть - почитайте, не пожалеете, не одна подруга осталась довольна.

вес поначалу быстро уходит. особенно когда с большого веса худеешь. я со ста худела. за первый месяц 10 скинула. потом меньше и меньше. но худела до 70 (на дюкане) еще пила бад для снижения аппетита. плоский животик называется

Конечно реально, главное хотя бы немного еще делать упражнения, стараться меньше есть (хотя дома это не так то уж и легко..), а так я тоже пью плоский животик с экстрактами ягод годжы, что бы метаболизм нормализовать и аппетит снизить.

Плоский животик круто, буду в декабре повторять курс)