Прикорм начала совсем недавно,едим овощное пюре только,вес 9 кг у ребёнка.Сама вешу 59-60 при росте 165,хочу похудеть,считая калории,но никак не могу определится с количеством ккал.Цель-10 кг,месяца за 4.Подскажите,пожалуйста!
Нехрен считать калории на гв...Жрите меньше вредностей, фитнесс в помощь! Каллории будете считать как гв свернете...Не смейте обделять ребенка калорийностью молока!
600-800 в день
Около 500 калорий если кормите только грудью без докорма смесью.
У вас нормальный вес, делать вам нечего себя мучить.
Прикорм начала совсем недавно,едим овощное пюре только,вес 9 кг у ребёнка.Сама вешу 59-60 при росте 165,хочу похудеть,считая калории,но никак не могу определится с количеством ккал.Цель-10 кг,месяца за 4.Подскажите,пожалуйста!
Зачем вообще худеть,как раз хороший вес при Вашем росте
приКОРМ, доКОРМ, ГЭВЭ, ККАЛ, КАЛ, ЕДИМ....ой блятть.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Воспользуйся калькулятором калорий на сайте http://leaky.ru/kalkulyator-kalorij-onlajn Кстати leaky.ru очень классный женский интернет портал, с интересными статьями и советами.