Хожу на каланетику три раза в неделю, 2 из них на 20:00 и тренер говорит, чтобы после уже ничего не ели, но я и до каланетики 2 часа не ем и после, могу ли я выпить просто зелёный чай с молоком нежирным? (зелёный вместо кофе, учусь)) чтобы голос утолить? Просто кефир уже фу
Можете, конечно. К чему фанатизм!
голодать нельзя
Лучше три ложки обезжиренного творога, белок, жира нет и сытно.
салат из зелёных овощей самое то. У него "минусовые калории". и польза и голодать не будите.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
это же мочегонное) , абассышься, лучше съесть творог, белок от яйца