Добрый вечер, дамы! Вес у меня весьма неприличный. Вижу, осознаю, прониклась... Прекрасно понимаю, что для здоровья жизненно важно избавиться от "накоплений" и как минимум 40 кг сбросить. Но этой …
Как диетолог с опытом могу сказать, если, как вы говорите, мотивация слабая, плюс такой большой вес, то тут лучше сразу не вгонять организм в стресс, резко худеть или эксперементировать с жесткими диетами. Можно начать понемногу, например с вспомогательных натуральных добавок, они абсолютно безвредны и нормализуют работу всех систем организма, ускоряют обмен веществ. Подробнее вот здесь можете посмотреть http://lipoksin-buy.ru . Результат хороший будет заметен в течении первых двух недель, и вот она вам мотивация худеть дальше, и потом уже понемногу будете сокращать калории и вредности, дабы не было стресса.
Жутко ленивая от природы, мне отлично помогла диета доктора Ковалькова, называет её грамотная диета, она очень простая и без особых ограничений, то что надо для меня, за 3 месяца 18 кг ушло. прочитайте про его метод https://kakizbavitsya.blogspot.ru/2017/05/blog-post_71.html
Мильен раз пыталась себя мотивировать как Автор, и тоже не получается. При росте 164, вес почти 100. На мнение других мне плевать. Не могу я вот так вот, отказаться от еды. Вроде и не тазиками ем, и углеводы почти не потребляю, в основном салаты свежие и курицу отварную, а вес все равно не уходит. Да, двигаюсь я мало, по роду работы.
Хотела тренажер купить, муж категорически против, а до ближайшей тренажерки ехать на другой конец города.
Долго копалась в себе, пыталась понять, копалась в психологии, что мне мешает начать сбрасывать вес, и поняла, что это своего рода, защитная реакция на отсутствие каких-то радостных моментов в жизни, разочарования. Я серьезно - меня ничего не радует, нет, я не в депрессии, все как говорится "ровно", но у меня как и у вас развилось пофигистское отношение ко всему.
Раньше я была очень стройная - весила 48-50 кг и как то радости в жизни было больше, друзья были, увлечения. А сейчас, вышла замуж, переехала в город мужа... и все... вес пошел в рост стремительно.... Здесь мне не нравится почти все, и люди и сам город. Вероятно я в себе замкнулась и понеслось... накопительство жира...
у меня то же самое...переехала с мужем в Израиль(муж еврей), начала толстеть. чужая страна,у меня здесь ни родных,ни друзей,еще и работа нелюбимая...тоже замкнулась в себе,еда стала единственным удовольствием...
Очень сильно смотивировала Демивика, о которой я узнала после того, как REAL CLINIC на сайт выложили с ней проект. При этом она меня смотивировала не только на похудение, но и более пристальное внимание в своему здоровью в целом.
Я б с такой хабалкой и с 62кг общаться бы не стал. Слишком много комплексов.
После двух родов 123кг... пытаюсь взяться за себя. Третья неделя пошла- вес 117,9. Уже что то. Кушаю только завтрак. Хочу продержаться так до октября. Давай вместе?
Риски очень большие, да и дорого. Если не поменять мышление, то потом снимешь это кольцо с желудка и опять будешь жрать в свое удовольствие. Надо просто научиться находить в чем-то другом кайф помимо своих личных удовольствий - и вот ломаю голову, в чем?
У самой такая же проблема... мотивации нет. Читала одну историю девушка пошла работать гидом в туристическую компанию по пешим трассам в горах...и к концу летнего сезона похудела, а ещё она вела группу для полных где они друг друга мотивировали...
Я над мотивацией регулярно и тщательно думаю. Возможные мотивации я перечислила в своем посте. Но дело в том, что для меня они не являются мотивацией. Поэтому призвала на помощь коллективный разум. Вдруг кто-то чем-то зацепит?
Здравствуйте, вы похудели? Ели нет то давайте вместе начнём?
Девочки вес 120, пару дней на диете и срываюсь
У меня вес был 111 кг
Мотивчику стало : больные суставы ( и это в 21), нерегулярные месячные, дико натирала между ногами ( что даже ходила еле еле), ну и внимания от мужчин было 0 и предстоящий отдых с подругой худышкой . Очень долго не могла начать, но все таки взяла себя в руки
Сейчас 22 года , вешу 55. Больше не хочется есть всю эту гадость
Больше мотиваций не знаю 🙈🙈🙈🙈
Что вы делали? Как худели?
Я и признаю что у меня проблема и худеть надо. Вот готовлюсь в очередной раз начать борьбу с весом. Поэтому темку сюда и написала. Думаю, озлобленные бабы с вумана гадостей наговорят - может хоть что-то торкнет и подстегнет, дабы срывов не было.
А с прогулками у меня трудностей нет. С работы хожу 5 км пешком. В выходные гуляю на природе около 7 км. Каждую неделю - в бассейн. Кручу велотренажер. В прошлую свою эпопею ходила в фитнес-зал полгодика, пока не надоело.
Тамара, здравствуйте! Как вы сейчас ?? Похудели ли ? Я вот тоже с таким весом в 120 кг. Если вы смогли хоть капельку схуднуть, как и что вы делали ???
как можно так себя не любить?
хорошо, что себя любишь. чего ты лезешь, раз советом помочь не можешь. а женщине хочу посоветовать обратиться в центр анонимных обжор (очень важно окружить себя людьми, которые хотят добиться такой же цели) и возможно у Вас пищевая зависимость, а тут уже никакая мотивация не поможет. надо обращаться к психологу. не боитесь работать с врачами и людьми. здесь больше критики встретите, чем помощи.
У меня вес был 111 кг
Мотивчику стало : больные суставы ( и это в 21), нерегулярные месячные, дико натирала между ногами ( что даже ходила еле еле), ну и внимания от мужчин было 0 и предстоящий отдых с подругой худышкой . Очень долго не могла начать, но все таки взяла себя в руки
Сейчас 22 года , вешу 55. Больше не хочется есть всю эту гадость
Больше мотиваций не знаю 🙈🙈🙈🙈
С чего начали, что делали?
Счастливый человек - вас такой глупостью торкнуть может. А мне на мнение людей абсолютно пофиг и я без комплексов. Поэтому то и проблемы с мотивацией. Другие бабы стыдятся на пляж и в бассейн ходить - а я везде хожу.
Да это вы счастливый человек🙂
Нет. Я без комплексов. Без проблем с бой-френдом на нудистском пляже отдыхаем и не только валяемся, но и в бадминтон играем :).
Тамара давай возьмемся вместе так как мы не знаем друг друга нам будет легче
Интересный метод. Где-то про него есть подробности? Я экспериментировала с медитациями и различными методами управления энергией: рисуешь себя в идеале, пишешь мантру ритмичную и каждое утро и вечер сама себя программируешь, держа перед лицом свой идеал. В какой-то мере помогает - но мне, как всегда, лениво все до конца делать и хотя бы три месяца ежедневно так медитировать. Лень-матушка - это страшная сила.
Вот Вы и ответили на свой пост, который написали!Вам просто лень-матушка!Отсюда и нужно плясать.Это все отговорки Ваши, и никто кроме Вас не поможет Вам, тем более незнакомые люди со своими советами, эмоциями и наставлениями, даже с примерами хорошими, Вас не сдвинуть с места!
У меня вес был 111 кг
Мотивчику стало : больные суставы ( и это в 21), нерегулярные месячные, дико натирала между ногами ( что даже ходила еле еле), ну и внимания от мужчин было 0 и предстоящий отдых с подругой худышкой . Очень долго не могла начать, но все таки взяла себя в руки
Сейчас 22 года , вешу 55. Больше не хочется есть всю эту гадость
Больше мотиваций не знаю 🙈🙈🙈🙈
вы что за один год в два раза похудели? это же потеря всего здоровья...разве к вам вернулись месячные на регулярной основе после такого?
с легким телом можно больше разных поз в сексе. Вы же хотите что-нить новенькое и как-нить нестандартно по тра хаться? этак замочком или раскорякой ... Считаю, что новые возможности в сексе - прекрасная мотивация
Девочки у кого проблемы как у меня- вес 120 кг, нет мотивации, поддержки, давайте начнем вместе худеть и поддерживать друг друга😔😔😔
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ты там похудела нет, и все жрешь?