Добрый вечер. Кто-нибудь пробовал диету через день (полосатую диету)? Будет ли результат лучше если не постоянно сидеть на подсчёте калорий, а разбавлять через день правильное питание питьевыми днями? Например день до 1100 кал, следующий на кефире и томатном соке, потом снова 1100 кал и день пьём йогурт и кефир. А то после недельной диеты на пп теперь вес вообще не двигается...
Моя подруга сидела. Разнесло ее ужас как с этой диетой, потому что после питьевых дней, она не могла сдерживать голод и наедалась впрок. И вообще любые "качели" для организма не полезны.
Моя подруга сидела. Разнесло ее ужас как с этой диетой, потому что после питьевых дней, она не могла сдерживать голод и наедалась впрок. И вообще любые "качели" для организма не полезны.
Эх(((
Да когда же у вас всех мозги вырастут... Угробите желудок, потом будете всю жизнь лечиться. Зачем?! Питайтесь нормальной здоровой пищей, не переедайте, часа за 4 до сна не есть, добавить умеренную нагрузку, и будет вам счастье.
Да когда же у вас всех мозги вырастут... Угробите желудок, потом будете всю жизнь лечиться. Зачем?! Питайтесь нормальной здоровой пищей, не переедайте, часа за 4 до сна не есть, добавить умеренную нагрузку, и будет вам счастье.
Ну на сколько я знаю 1-2 разгрузочных дня в неделю даже рекомендовано диетолагами...Я согласна со всем тем, что вы написали, но думаю это скорее подойдет для стабилизации и поддержания веса, а мне надо сначала скинуть лишнее) До этого сидела на пп, результаты действительно были, причем неплохие, но потом села на неделью более строгую диету, потом КД и вот уже 10 дней вес стоит. Хочется его как-то расшевелить...
сегодня восьмлй день как я питаюсь так: два яйца вареных утром и хлебец с сыром или омлет, в обед грудка(говядина/рыба) и свежие овощи. Воду не пью насильно! пью когда хочу 1-2 стакана в день. Честно,жрать охота, но за 8 дней с 68 до 64 ушло, живот впал и щеки тоже. Результатом безумно довольна! еще 4 дня такого режима и перейду на полноценное пп
сегодня восьмлй день как я питаюсь так: два яйца вареных утром и хлебец с сыром или омлет, в обед грудка(говядина/рыба) и свежие овощи. Воду не пью насильно! пью когда хочу 1-2 стакана в день. Честно,жрать охота, но за 8 дней с 68 до 64 ушло, живот впал и щеки тоже. Результатом безумно довольна! еще 4 дня такого режима и перейду на полноценное пп
к пп добавьте спорт и будет СЧАСТЬЕ))
сегодня восьмлй день как я питаюсь так: два яйца вареных утром и хлебец с сыром или омлет, в обед грудка(говядина/рыба) и свежие овощи. Воду не пью насильно! пью когда хочу 1-2 стакана в день. Честно,жрать охота, но за 8 дней с 68 до 64 ушло, живот впал и щеки тоже. Результатом безумно довольна! еще 4 дня такого режима и перейду на полноценное пп
к пп добавьте спорт и будет СЧАСТЬЕ))
бегаю каждое утро) забыла просто написать😊
сегодня восьмлй день как я питаюсь так: два яйца вареных утром и хлебец с сыром или омлет, в обед грудка(говядина/рыба) и свежие овощи. Воду не пью насильно! пью когда хочу 1-2 стакана в день. Честно,жрать охота, но за 8 дней с 68 до 64 ушло, живот впал и щеки тоже. Результатом безумно довольна! еще 4 дня такого режима и перейду на полноценное пп
Вы не ужинаете вообще? Я правильно поняла?
сегодня восьмлй день как я питаюсь так: два яйца вареных утром и хлебец с сыром или омлет, в обед грудка(говядина/рыба) и свежие овощи. Воду не пью насильно! пью когда хочу 1-2 стакана в день. Честно,жрать охота, но за 8 дней с 68 до 64 ушло, живот впал и щеки тоже. Результатом безумно довольна! еще 4 дня такого режима и перейду на полноценное пп
Вы не ужинаете вообще? Я правильно поняла?
Да. Сейчас ем только то, что написала. Помните пословицу "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"- вот это верно. В принципе я хорошо себя чувствую, единственное что, появился неприятный запах из-зо рта(((
Автор)
сегодня восьмлй день как я питаюсь так: два яйца вареных утром и хлебец с сыром или омлет, в обед грудка(говядина/рыба) и свежие овощи. Воду не пью насильно! пью когда хочу 1-2 стакана в день. Честно,жрать охота, но за 8 дней с 68 до 64 ушло, живот впал и щеки тоже. Результатом безумно довольна! еще 4 дня такого режима и перейду на полноценное пп
Вы не ужинаете вообще? Я правильно поняла?
Да. Сейчас ем только то, что написала. Помните пословицу "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"- вот это верно. В принципе я хорошо себя чувствую, единственное что, появился неприятный запах из-зо рта(((
у вас одни белки, ешьте утром кашу, а на ужин стакан кефира , иначе органтзм начнет запасать.
Автор)
сегодня восьмлй день как я питаюсь так: два яйца вареных утром и хлебец с сыром или омлет, в обед грудка(говядина/рыба) и свежие овощи. Воду не пью насильно! пью когда хочу 1-2 стакана в день. Честно,жрать охота, но за 8 дней с 68 до 64 ушло, живот впал и щеки тоже. Результатом безумно довольна! еще 4 дня такого режима и перейду на полноценное пп
Вы не ужинаете вообще? Я правильно поняла?
Да. Сейчас ем только то, что написала. Помните пословицу "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"- вот это верно. В принципе я хорошо себя чувствую, единственное что, появился неприятный запах из-зо рта(((
у вас одни белки, ешьте утром кашу, а на ужин стакан кефира , иначе органтзм начнет запасать.
не могу есть кашу((( и творог. До пп на завтрак ела горячие бутеры с белым хлебом, ветчиной, помидором,сыром и майонезом. Или яичница жареная со всем подряд. я с утра лучше первое и второе поем, чем кашу😔
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы не ужинаете вообще? Я правильно поняла?
Да. Сейчас ем только то, что написала. Помните пословицу "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"- вот это верно. В принципе я хорошо себя чувствую, единственное что, появился неприятный запах из-зо рта(((
Помню такое, когда ела белки тоже было такое, с жевачкой не расставалась(((