Начинаю худеть. Цель поставлена. Ьуду делиться с вами)
Нам всем очень интересно
Да, ждем не дождемся! Начинай.
Мой вес 62 кг. Рост 167см.
3 дня буду голодать на воде (сколько продержусь). Для очищения кишечника и организма в целом. Опыт есть.
Приветик. Я с тобой) Мне 26, рост 165, вес 59 кг. Сейчас питаюсь по принципу 5 столовых ложек. Лет 5 назад уже так худела. Сейчас чёй то запустила себя(
Хочу скинуть кг 9. Вместе веселей))
Сегодня с утра -700))
Вчера купила массажный обруч, с резиновыми шариками, сегодня начну крутить. Сейчас 58,3))
Можно мне к вам? Тоже похудеть хочу. Мне вообще надо 20 кг скинуть:-(
Алёна конечно давай с нами))
Как худеешь, на диете или ПП?
Я перестала есть сладкое, хотя очень его люблю. Есть стала намного меньше. И в принципе сладкого больше не хочется. Ещё хочу вечером вместо ужина есть отруби с кефиром. Сегодня взвесилась -1 кг.
Это за неделю:-) а у тебя какие успехи? Получается диету соблюдать?
Алёна хороший результат!! Молодчинка!
Сегодня с утра 57,8 кг. за вчера -500))
Сегодня устрою разгрузочный день на арбузе
Я кушаю абсолютно все, но по 5 ложек через каждые 3 часа. Вес хорошо уходит)
Ограничивать себя в че то не хочу, чтоб потом опять не набрать. А так и ем все и худею)
lis как успехи?
А я просто решила бросить есть сладкое. Если начинаю чай пить с конфетами или печеньями, то остановится вообще не могу. Так что мне проше просто перестать есть сладости:-) а ты упражнения какие-нибудь делаешь?
проще
Я в понедельник хочу на огурцах разгрузочный день устроить.
Оо на огурцах классно разгрузочный!! Я пробовала, вес улетает просто))
Мне легче со сладким, я просто сама по себе не сладкоежка. Мне пару канфет с чаем хватает. Зато без солёного не могу, очень много соли ем(
Сейчас конечно стараюсь отучить себя.
Пока без тренировок. Обруч массажный, тяжелый кручу. Живот и бока хорошо подтягивает.
Думаю в бассейн начать ходить. Родственница ходит около года, похудела прям сильно, и все тело подтянутое. Пока не получается по времени, на работе постоянно. К концу лета, все с отпусков повыходят, думаю начать ходить)
А сама дома не могу себя заствавить делать упражнения.
А ты занимаешься?
Я дома пока делаю. Скачала приложение на телефон и по нему занимаюсь.
Кстати, обруч тоже стараюсь крутить. Только у меня простой. Забываю постоянно, дел много:-) хоть упражнения не забываю делать.
А с арбузом как разгрузочный день? Ты каждый день взвешивания делаешь?
На арбузе мне нравится тем что голода нет, легко переноситься. И очищает хорошо. Завтра посмотрим как арбузный день прошёл)
Взвешиваюсь каждое утро, и записываю как отвес идет
Я тоже простой обруч крутила. Вечером пока че нить по телеку смотрю и кручу минут по 30. К этому пока не привыкла, больновато. Мин на 15-20 хватает
Алён а у тебя какой рост и вес? Давно худеешь или только начала?
У меня рост 160 вес 75. Худею вторую неделю:-) я раз в неделю взвешивания делаю.
От арбузного дня ожидалось большего. Сегодня -500. Ну ничего, тоже не плохо))
Чем ближе к цели, тем медленнее
Ну вот вчера вечером были гости, наелась на ночь(
Ну хоть не набрала) вес такой же
Ну иногда можно:-) У меня сегодня огуречный день. Я вчера весь день сериал смотрела, ничего не делала. Сегодня бардак убираю:-)
Чего то я расслабилась. Сегодня +200.
Как прошёл день на огурцах? Продержалась?
Ой кое как продержалась:-) вечером уже не выдержала и кефира с отрубями навернула:-)
Главное что вредного ничего не наелась)) А кефирчик с отрубями даже полезно
у меня за вчера -200
Молодец🙂👍
-300)) сейчас ровно 57 кг.
Вчера на ночь наелась персиков и винограда(((
А все по тому что мой мч любит на ночь поесть, и я не удержалась>=(
Вес такой же
У меня весы показали -4 кг:-) наверное, огуречная диета хорошо подействовала🙂 в понедельник устрою разгрузочный день на зеленом чае с молоком. У тебя как успехи? Я, кстати, могу вечером мандаринку одну съесть.
Кефир с отрубями уже есть не могу. Сейчас кефир допью и больше брать не буду.
Отличный результат!! Молодчинка!! так держать
У меня сейчас вес уходит медленно, видимо потому что уже ближе к своей норме. Но потихонечку двигаюсь.
Сегодня утром забыла взвешаться, торопилась на работу проспала.
Завтра отпишусь какой результат)
У меня-то много лишнего, вот видимо и скидывается быстрее:-) до родов 55 была:-) буду ждать твоих результатов:-)
Сегодня утром 56,5)))
За неделю -800
Ну ничего. медленно идем к цели)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
с утра 56,5 -500
за неделю -800,
ну ничего, медленно идем к цели))
ой чет завис:-D
Медленно, зато потом не наберешь:-)
Надеюсь:-D
За вчера еще -500)