Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Еда перед сном

Всем привет. У кого была такая проблема есть на ночь и как вы с ней справлялись?
Год назад я весила 46кг при росте 170 , считала что это очень мало и решила начать есть, самый действенный способ оказался жрать на ночь. Если не поем чего нибудь перед сном - не усну. Недавно встала на весы 56 кг.
Ужасно не комфортно чувствую себя в своём теле. Может кто знает что спасает чтобы не кушать перед сном.

Нравится0
Не нравится0
Ответы (22) Ответить
  • Аноним

    Всем привет. У кого была такая проблема есть на ночь и как вы с ней справлялись?
    Год назад я весила 46кг при росте 170 , считала что это очень мало и решила начать есть, самый действенный способ оказался жрать на ночь. Если не поем чего нибудь перед сном - не усну. Недавно встала на весы 56 кг.
    Ужасно не комфортно чувствую себя в своём теле. Может кто знает что спасает чтобы не кушать перед сном.


    Алкоголизм. Мне помогает.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Светлана

    Алкоголизм. Мне помогает.


    Да. Водочка спасает от чувства голода. Урчания в животе.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Раньше лечь спать или ужинать в 20-00,чтоб к ночи не быть голодной

    Нравится0
    Не нравится0
  • Valeri

    Я постоянно ночью ем, могу среди ночи проснуться и картошечки пожарить. Жру сколько влезет, и не толстею.


    До поры до времени и у меня так было

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Раньше лечь спать или ужинать в 20-00,чтоб к ночи не быть голодной


    Ужинаю и так примерно в 20:00 , но к часам 11 уже голодная

    Нравится0
    Не нравится0
  • Когда на ночь поем, потом жуткие отеки

    Нравится0
    Не нравится0
  • у меня тоже проблема жрать на ночь, что желаю - ем фрукты. часов 9вечера яблочко. потом в 11 вечера или 22-30 пару мандаринок. и ничего, так нормально. и не голодная сплю, и утром тяжести нет.
    Я для себя нашла такой выход.
    Есть некоторые пьют кефир или йогурт перед сном - тоже выход хороший.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Valeri

    Я постоянно ночью ем, могу среди ночи проснуться и картошечки пожарить. Жру сколько влезет, и не толстею.


    И не лень подрываться, жарить? Это же минимум полчаса.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Аноним

    До поры до времени и у меня так было


    и у меня а потом в 37 лет резко и сильно поправилась - до сих пор окончательно прийти в форму не могу. Обвиняю себя в том, что не приучила себя к правильному времени приема пищи(((((((((((

    Нравится0
    Не нравится0
  • Вы медленно,но верно движетесь к ожирению. Ещё немного и превратитесь в тушу. была хорошая фигура у вас,вы сами всё испортили. Пейте теперь кефир и плачьте

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    и у меня а потом в 37 лет резко и сильно поправилась - до сих пор окончательно прийти в форму не могу. Обвиняю себя в том, что не приучила себя к правильному времени приема пищи(((((((((((


    Всё это ерунда, правильное время. Я ем часто, но очень маленькими порциями. Могу и полночь перекусить,но это будет одно яблоко или йогурт,или одно-два печенья с кружкой чая без сахара и не толстею. Мне 49, рост 168, вес 53.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Valeri

    Не-а, не лень, ибо порой настолько сильно захочется картошечки жаренной)) именно ночью!


    У вас глисты, они картошку жаренную очень уважают, от этого вам её и хочется в три часа ночи.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    У вас глисты, они картошку жаренную очень уважают, от этого вам её и хочется в три часа ночи.


    Откуда вам знать, что глисты уважают картошку?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Аноним

    Всем привет. У кого была такая проблема есть на ночь и как вы с ней справлялись?
    Год назад я весила 46кг при росте 170 , считала что это очень мало и решила начать есть, самый действенный способ оказался жрать на ночь. Если не поем чего нибудь перед сном - не усну. Недавно встала на весы 56 кг.
    Ужасно не комфортно чувствую себя в своём теле. Может кто знает что спасает чтобы не кушать перед сном.


    нужно кушать в течении дня нормально , чтобы не хотелось на ночь, ужин за 3 часа до сна должен быть, мясо-белок, и овощи, углеводы нежелательно, а так 5 раз в день надо кушать, читайте про пп и дробное питание и забудете про ночьной жор уверяю

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    у меня тоже проблема жрать на ночь, что желаю - ем фрукты. часов 9вечера яблочко. потом в 11 вечера или 22-30 пару мандаринок. и ничего, так нормально. и не голодная сплю, и утром тяжести нет. Я для себя нашла такой выход. Есть некоторые пьют кефир или йогурт перед сном - тоже выход хороший.


    Попробую с фруктами вариант, с кефиром и йогуртом пробовала , ещё хуже голод

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Алкоголизм. Мне помогает.


    Да. Водочка спасает от чувства голода. Урчания в животе.
    Мне не помагает такой способ. Под бухлишко всегда хочется закуски. Чипсы с плавленнвм сыром, крылышки KFC, пицца/суши, сырокопченая колбаска, оливки с сыром. а когда подбухнешь о весе не думаешь вообще🙈

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Откуда вам знать, что глисты уважают картошку?

    Английские ученые их об этом спрашивали

    Нравится0
    Не нравится0
  • 7 минут

    Да. Водочка спасает от чувства голода. Урчания в животе. Мне не помагает такой способ. Под бухлишко всегда хочется закуски. Чипсы с плавленнвм сыром, крылышки KFC, пицца/суши, сырокопченая колбаска, оливки с сыром. а когда подбухнешь о весе не думаешь вообще🙈

    Кстати, алкоголь тоже очень калорийный

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Вы медленно,но верно движетесь к ожирению. Ещё немного и превратитесь в тушу. была хорошая фигура у вас,вы сами всё испортили. Пейте теперь кефир и плачьте


    Спасибо за такой комментарий . Лучшей мотивации не найти.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Ешьте обезжиренный творог! Масса пользы,белок еще никому не навредил. Также можно пить не жирный кефир или йогурт без добавок. И это все можно есть хоть за час до сна. Тут кто-то фрукты советует есть на ночь-этого лучше не делать,это же сахар.Фрукты нужно есть в первой половине дня.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне секс помогает не есть перед сном.Реально!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Сложно судить по поводу веса и роста, главное это как раз комфортное самочувствие. Могу сказать по себе, что когда на ночь наедаешься, то утром вставать безумно тяжело! И дело тут именно не в весе, а в общем самочувствие. Организм вместо того чтобы отдыхать и спать переваривает и на это тратит ресурсы. За два часа до сна я кушаю пару хлебцев доктор кернер. В итоге легко засыпаю (на голодный желудок не могу заснуть, ворочуюсь туда сюда), но утром зато самочувствие супер! Ну и лишних кило нет, все в гармонии

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье