Гость
Статьи
Нелёгкий путь …

Нелёгкий путь толстушки.

Привет всем.Тут я буду рассказывать о своём похудении всеми доступными методами.Кому интересно милости прошу.Вместе веселее)

9 241 ответ
Последний — Перейти
Страница 149
Арина
#7401

Девчонки, стыдно говорить, но я сегодня заточила почти килограмм черешни. Больше так много покупать не буду.

ДГ 95-85,7
#7402

А у меня на ужин черешня - 450г, вес с косточками и веточками, и йогурт 250г. Не бегала - вредно мне с мои весом марафоны устраивать!
Шутка))) Пришла поздно, уже некогда бегать, темно. Поэтому ужин хоть и поздний, но легкий. Со всей едой за день - около 1 200 ккал за день.

Марина
#7403

Девочки,я напилась пива,выпила 1.5 литра.наела 1750 калорий,с пивом но думаю с мои весом и эти калории можно чтобы худеть

Olga 161/67-65.75
#7404

Доброе утро всем, у меня выходной, позавтракала кашей с фруктами, собираюсь в зал. Там взвешусь, посмотрим, как прошла неделя :) Приеду отчитаюсь. Всем хорошего дня!

Марина
#7405

Всем привет. Лучше бы не пила это пиво.
Болею ужасно. Сил не на что нет. Скоро пойду плавать. Вчера плавала,вода ещё прохладная конечно но на улице жарко.

Ленка
#7406

Всем привет. Давно не писала. Была с вами,но потом узнала что беременна.
На начало беременности была 120-123.
Сейчас 14 недель и вес 116-118.
Знаю что нужно больше сбросить,но как?
Врач молчит((

Арина
#7407
Ленка

Всем привет. Давно не писала. Была с вами,но потом узнала что беременна.
На начало беременности была 120-123.
Сейчас 14 недель и вес 116-118.
Знаю что нужно больше сбросить,но как?
Врач молчит((

Надо есть по часам, каждые 4 часа. Не пить во время еды чай, а только за час до или после. Контролировать количество воды чтоб отёков не было. Не кусочничать, не обжираться вредностями, не оправдывать себя что я беременна, мне все можно. Мне именно беременность помогла взяться за себя. А врач ничего и не скажет, вес уже такой какой есть. Будет следить может чтоб слишком много не набрала. С таким весом можно набрать не более 4-5 кг за всю беременность.Я так этого боялась, но пошла рожать с тем же весом что и забеременела. Я не голодала, просто контроль порций. Иногда могла например поесть плотно днем, но не ужинала, не хотелось. Завтракала всегда, обед всегда, ужин когда как.

Olga 161/67-65.75
#7408
Ленка

Всем привет. Давно не писала. Была с вами,но потом узнала что беременна. На начало беременности была 120-123. Сейчас 14 недель и вес 116-118. Знаю что нужно больше сбросить,но как? Врач молчит((

Думаю, сейчас не то время, чтобы думать о похудении. Беспокойтесь о ребенке. Кормите ЕГО правильно. Родите - делайте со своим телом, что вздумается, а пока питайтесь хорошо. Хорошо - не значит все подряд :)

Olga 161/67-65.35
#7409

А я сходила в зал, 40 минут элипс, 40 дорожки под уклоном. Минус 400 грамм с последнего взвеса :)

82.8 - 80.5
#7410

Гуляли с подругой. 4 часа пешком. думаю, завтра лапки скажут давай до свидания.
Наела много калорий, но так как часть еды не знаю какой точно калораж посчитала на глазок (упаковки не было и весов тоже не было у подруги), получилось около 2100ккалорий. А сожгла примерно 1400калорий.

Незабудка 72.9-67.600
#7411

Всем привет)
Захотелось сегодня хот-дог, пришлось за ним идти в одну сторону 1,5 часа, потом столько же обратно, потом на зумбу сходила и в бассейн. Думаю отработала съеденное.
Утром пшенная каша без соли на воде, с 1 ч.л.меда и курагой 4шт., на обед рыба и фасоль отварная с морковкой и помидором, ужин овощи запеченные и 2 вредные сосиски. Поздно вечером слопала 2 огурца. Днем между делом покусала у дочки яблоко...ну и хот-дог съела, мороженным закусила😁порции снова ем маленькие, желудок практически успокоился.
Поняла, что не могу есть баклажаны и запеченные помидоры, начинается ижзога. Поэтому больше их есть не буду.
Завтра планирую доесть остатки приготовленной фасоли и овощей, а потом на огурцах разгрузиться, если силы воли хватит😞. Наверное в такие дни надо брать огурцы и уходить на весь день из дома...в лес

Незабудка 72.9-67.600
#7412
82.8 - 80.5

Гуляли с подругой. 4 часа пешком. думаю, завтра лапки скажут давай до свидания.
Наела много калорий, но так как часть еды не знаю какой точно калораж посчитала на глазок (упаковки не было и весов тоже не было у подруги), получилось около 2100ккалорий. А сожгла примерно 1400калорий.

Это за счет ходьбы 1400 сожгли?
Я тоже сегодня долго ходила и темп быстрый, но шагомер показал всего 8км, и 200 калорий(((

Гость
#7413
Незабудка 72.9-67.600

Это за счет ходьбы 1400 сожгли? Я тоже сегодня долго ходила и темп быстрый, но шагомер показал всего 8км, и 200 калорий(((

может медленно, хотя я на 10 кг больше и за 7 км 600 ккалорий

ДГ 95-85,7
#7414

Всем привет! сегодня с утра вес был на месте))) На завтрак - овсянка, день - творог с черносливом и со сметаной, на ужин - 500г черешни и пробежка 5 км. Обруч кручу - завтра контрольные замеры за 10 дней.
Надеюсь, завтра весы порадуют!

ДГ 95-85,7
#7415

1400 за счет ходьбы??? Сомневаюсь. Я конечно не высчитываю расход ккалорий, но как-то смотрела сколько можно сжечь ккал за счет бега и плавания. У меня получилось с моей нагрузкой 300-400 ккал. Больше не считаю, чтобы не расстраиваться)))

77.600
#7416

Девочки,добрый вечер.Я снова с вами,сильно болела 3 дня,у нас опять ходит инфекция какая то,слегли вместе с подругой.Ничего не ела,только много пила.Сейчас взвесилась,всего минус 1 кг,подруга минус почти 4 кг.Парадокс.Слабость сильная,буду восстанавливаться на жидких кашках.

ДГ 95-85,7
#7417
77.600

Девочки,добрый вечер.Я снова с вами,сильно болела 3 дня,у нас опять ходит инфекция какая то,слегли вместе с подругой.Ничего не ела,только много пила.Сейчас взвесилась,всего минус 1 кг,подруга минус почти 4 кг.Парадокс.Слабость сильная,буду восстанавливаться на жидких кашках.

Выздоравливайте и возвращайтесь в наши ряды худеющих ))))))

ДГ 95-85,5
#7418

Доброе утро! Минус 200!!! Объемы за 10 дней не ушли.
Но и сбросила всего 1,1 кг.
До конца месяца нужно убрать еще 2,5 кг. Надеюсь, бассейн мне в этом поможет )))

82.8 - 80.5
#7419
Незабудка 72.9-67.600

Это за счет ходьбы 1400 сожгли? Я тоже сегодня долго ходила и темп быстрый, но шагомер показал всего 8км, и 200 калорий(((

ходьба это примерно 300ккал в час сжигает при 5-6км в час скорости. если ходить 4часа, то 1200ккал сожете + базовый метаболизм (сколько ккал на обслуживание организма). при моих 80кг это что-то около не то 1тыс калорий, не то 1,7тыс калорий 9это есть работа умственного труда вне дома то есть при поездках в офис и крошечной физнагрузке в текущей деятельности).
с утра взвесилась - из-за мышцы вес вырос! но благодаря ванночке для ног с солью и содой лапки пока не отваливаются как я опасалась.
за счет прогулки рано легла спать (точнее - ВОВРЕМЯ как надо легла), сегодня раньше проснулась легко.
пью воду с лимоном, жду когда пройдет запорчик.

82.8 - 80.5
#7420
77.600

Девочки,добрый вечер.Я снова с вами,сильно болела 3 дня,у нас опять ходит инфекция какая то,слегли вместе с подругой.Ничего не ела,только много пила.Сейчас взвесилась,всего минус 1 кг,подруга минус почти 4 кг.Парадокс.Слабость сильная,буду восстанавливаться на жидких кашках.

вода с лимоном и клюквой вам в помощь!
еще витамина С много в кислой капусте, можно щи с ними сделать.
ешьте сырую петрушку, она тоже очень полезна.
чеснок китайский лучше не есть, ищите наш с юга.

82.8 - 80.5
#7421
Незабудка 72.9-67.600

Поняла, что не могу есть баклажаны и запеченные помидоры, начинается ижзога. Поэтому больше их есть не буду. Завтра планирую доесть остатки приготовленной фасоли и овощей, а потом на огурцах разгрузиться, если силы воли хватит😞. Наверное в такие дни надо брать огурцы и уходить на весь день из дома...в лес

у меня тоже нелюбовь к пасленовым (баклажаны и помидоры), но вот грибы пасленовые я люблю (маслята всякие).
огурцы хорошо сочетаются с творогом, укропом, сметаной малой жирности, кунжутом. сырая морковка с льняным маслом + огруец тоже вполне себе перекус. А какой у вас рост? может вы перехудели?))))) нашла аудиокурс по похудению (подруга давно подарила), там много говорится про инсулин и инсулинорезистентность, что типа организм пересматривает понятие "идеальный вес" постоянно, типа ему надо привыкнуть к новому весу. это как погружающиеся с аквалангом отвисаются на шнуре на отметке в каждые 10метров.

77.600
#7422

Всем приветик.ДГ спасибо )
Вчера наелась кашки с удовольствием,желудок побунтовал,но смирился.
На утро сегодня был вес 74,3 кг.Не знаю,защитывать ли его,скорее всего прибавится,я ведь три дня не ела.

Гость
#7423
Ленка

Всем привет. Давно не писала. Была с вами,но потом узнала что беременна. На начало беременности была 120-123. Сейчас 14 недель и вес 116-118. Знаю что нужно больше сбросить,но как? Врач молчит((

дробное питание. контроль инсулина. смотрите ролики Базилио на ютубе для информации и вдохновения. Еще есть сайты клиник по похудению там куча рецептов. группы по коловаде.
Пить за час до еды 1-2стакана воды. обычная гречка, курица, салат 120грамм ПЕРВЫМ номером в каждый прием пищи. утром - каша и фрукт. Много ходить пешком 2часа например или больше и плавать каждый день 1час. Велик в выходные или прогулка на природе загородом. Садитесь на электричку и в лес. Массажи вам можно? лимфодренаж или тонусный клуб - с согласования врача.

Гость
#7424
Марина

Девочки,я напилась пива,выпила 1.5 литра.наела 1750 калорий,с пивом но думаю с мои весом и эти калории можно чтобы худеть

пиво = хлеб только жидкий. тоже и квас. нельзя на похудении.
лично я от него на глазах надуваюсь как шарик! и вырастает живот как на хлебе сразу же! я уже не говорю про пивные "усы" от дрожжей((((((((((
лучше сухое вино и то надо только качественное выбирать и пить с большим количеством зелени (от100гр и больше) и мяса-рыбы (200гр).
или вино сухое с фруктами и сыром (всего понемногу).

Гость
#7425
Арина

Девчонки, стыдно говорить, но я сегодня заточила почти килограмм черешни. Больше так много покупать не буду.

у меня от нее жор еще больше просыпается.

Настена 65 - 57,700
#7426

Всем приветик!!! Вчера гречку доедала с курицей и творог. Сегодня каша пшонная на завтрак была. На обед курицу с овощами тушу типо супчика.

Хрюня78-70,2
#7427

Доброе утро, девочки! Я снова с вами))) Последние полторы недели, в связи с некоторыми грустными событиями в семье мужа, пришлось провести в гостях у свекрови. Ела все это время что придется, а точнее все подряд. Там и блинчики, и пироги, и домашние пельмени, и лапша домашняя, чего только не было. Готовит свекровь так, что можно проглотить вместе с тарелкой и ложкой))) отказываться категорически тоже не вариант, мы когда приезжаем - сразу начинает нас откармливать вкусняшками. Единственное, что я старалась - это есть порции поменьше, но не всегда удавалось. Правда совсем не ела хлеб. Зато все остальное - в больших количествах все эти дни. Привезла я домой 800 гр плюсом от предыдущего веса. И теперь со вчерашнего дня снова в строю) Вчера разгружалась на зеленом чае и яблоках, сегодня уже минус 400 гр от того, что наела. Вес сегодня 70,2. Надеюсь, скоро снова увижу 6 на весах. Сегодня на завтрак хлебец с рикоттой и кофе, на обед взяла с собой на работу филе индейки, шампиньоны запеченые и помидор. На ужин будет салат с фунчозой.

Гость
#7428
Lana 108-89.800

На днях уезжаем к бабушке в деревню,поэтому могу пропасть на пару недель.Решила плотно сесть на дробное питание.Набор продуктов примерно тот-же.Яйца,овощи,фрукты,творог,филе.

Главное в гостях у бабушки не налегать на жирное молоко и сало. А так - все у вас получится! Хорошей поездки!

77.600
#7429

А я ничего есть не могу,желудок против,пощипала булочку.Ладно,завтра поем(

77.600
#7430

Пеппа вы где?

Пеппа
#7431

Я тут. Варю овощной супчик. Кастрбля получилась большая, борщевая. Такое количество неправильное мне дня три есть на завтрак, обед, ужин и полдник(. А что делать, жизнь такая. Вес опять стоит, ну и фиг с ним. Сдвинится.

77.600
#7432
Пеппа

Я тут. Варю овощной супчик. Кастрбля получилась большая, борщевая. Такое количество неправильное мне дня три есть на завтрак, обед, ужин и полдник(. А что делать, жизнь такая. Вес опять стоит, ну и фиг с ним. Сдвинится.

Как у вас со здоровьем-то.Камни в почках сдвинулись? Шо врач сказал?

77.600
#7433
Хрюня78-70,2

Доброе утро, девочки! Я снова с вами))) Последние полторы недели, в связи с некоторыми грустными событиями в семье мужа, пришлось провести в гостях у свекрови. Ела все это время что придется, а точнее все подряд. Там и блинчики, и пироги, и домашние пельмени, и лапша домашняя, чего только не было. Готовит свекровь так, что можно проглотить вместе с тарелкой и ложкой))) отказываться категорически тоже не вариант, мы когда приезжаем - сразу начинает нас откармливать вкусняшками. Единственное, что я старалась - это есть порции поменьше, но не всегда удавалось. Правда совсем не ела хлеб. Зато все остальное - в больших количествах все эти дни. Привезла я домой 800 гр плюсом от предыдущего веса. И теперь со вчерашнего дня снова в строю) Вчера разгружалась на зеленом чае и яблоках, сегодня уже минус 400 гр от того, что наела. Вес сегодня 70,2. Надеюсь, скоро снова увижу 6 на весах. Сегодня на завтрак хлебец с рикоттой и кофе, на обед взяла с собой на работу филе индейки, шампиньоны запеченые и помидор. На ужин будет салат с фунчозой.

Хрюня, а я помню свою свекровь.Такая же была,всё жалела нас и думала,мы на севере голодом сидим) Ели мы под её присмотром раз 6 в день,жирно и безумно вкусно.Но я тогда не поправлялась,может на пол кило за месяц.Эх..хорошие были времена)

Пеппа
#7434
77.600

Как у вас со здоровьем-то.Камни в почках сдвинулись? Шо врач сказал?

Сказал расиворять. Растворяю. Основной компанент лекарства лимонная кислота. Опасаюсь за жкт. Но что делать.

Пеппа
#7435

Мысль. Я как та свекровь с ватрушками. А мне надо это все не есть. Нда.

77.600
#7436
Пеппа

Сказал расиворять. Растворяю. Основной компанент лекарства лимонная кислота. Опасаюсь за жкт. Но что делать.

У меня просто был камешек в почке,вроде 0.6 см,не помню и песок.Врач в больнице сказал дробить лазером,говорит,зачем он вам там в старости нужен будет,лучше убрать и не слова о том,что можно расстворить его,я вроде как согласилась,но пошла ещё к нашему урологу,там дядя не русский хороший у нас был.Не выдумывай,говорит удалять и выписал пить пасту зелёную вонючую Фитолизин и чай какой -то.Чай я не долго пила,поленилась заваривать,а вот пасту месяцев 5 пила с перерывом.А уже через год узи показало,что камня нет,оставался песок,потом и он ушёл.И года три назад на узи чуток песка показал,я пропила 1,5 тюбика.Сейчас нормально.
Если у вас нет противопоказаний Пеппа,пропейте курс,хорошая штука.

Пеппа
#7437

Пью и его. Прописали пасту, но в аптеке были капсулы. Думаю нет разницы. Завтра индонезийскую траву еще куплю. Выправится все, спасибо.

77.600
#7438
Пеппа

Пью и его. Прописали пасту, но в аптеке были капсулы. Думаю нет разницы. Завтра индонезийскую траву еще куплю. Выправится все, спасибо.

Вот и зря,вдруг разница есть?Не зря же именно пасту прописывают.Сейчас погуглю.

77.600
#7439

Пеппа,к сожалению это совсем другое средство,с другим составом.Ничего общего.

ДГ 95-85,5
#7440

Завтрак - овсянка, день - филе с помидорами, ужин - грейпфрут и пробежка.
Так черешни хочется!!! Завтра точно куплю.
И думаю денька три на яблоках и овсянке пожить. Завтра доем творог, поем черешни, и буду мужественно грызть яблоки ))) "Улыбаюсь и терплю" (Малышева)

Пеппа
#7441
77.600

Пеппа,к сожалению это совсем другое средство,с другим составом.Ничего общего.

Точно. Прозвенела головой. Завтра куплю пасту. А капсулы на случай цистита пойдут. Спасибо большое.

77.600
#7442

А мне не идёт пища и я похрумкала солёный чеснок,перестало тошнить )

77.600
#7443
82.8 - 80.5

вода с лимоном и клюквой вам в помощь!
еще витамина С много в кислой капусте, можно щи с ними сделать.
ешьте сырую петрушку, она тоже очень полезна.
чеснок китайский лучше не есть, ищите наш с юга.

Пока не могу есть,но пью много клюквенного морса и воду с лимоном и без.Вот 1 чеснок солёный с удовольствием съела.Плохо от таблеток,с завтрашнего дня только ношпу оставлю и смекту.

82.8 - 80.5
#7444

Пеппе вон дохтур тоже воду с лимоном прописал. а говорили о ней с самого старта ветки. Но хорошо хоть до супов и овощей дело дошло. Пеппа, держитесь !
А у меня лимон взошел в горшке. Такой смешной росток - в виде зонтика. это из тех лимонов, что были собраны и заварены кипятком косточки. ВЫЖИЛ))))))
после вчерашней прогулки целый день хочется только одно - спать.

Пеппа
#7445

Пеппа супы ест как "язвеник" три раза в день. Никто меня не понимает, хнык((.

77.600
#7446

Я супы люблю,особенно вредные: солянку,гороховый на копчёных ребрышках,харчо.Из не вредных: суп-крем из шампиньонов.
Ох не могу про еду писать ((((

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Пеппа
#7447

Я не советчик обычно. Но вы бы повременили с чесноком на пустой желудок.

77.600
#7448
Пеппа

Я не советчик обычно. Но вы бы повременили с чесноком на пустой желудок.

Я знаю что нельзя,но муж ел и меня привлёк запах,да и проглотить смогла.
Сейчас полегче,уже булку пощипала)

Гость
#7449

Жырные жынщины

Гость
#7450

Ярослав Брин смотреть всем видео Как обманывают диетологи / РАЗВОД В ДИЕТОЛОГИИ / Принципы Способы и Примеры / похудение отзывы
это ПРОСТО ОГОНЬ)))