Здравствуйте, тренер не разрешает кушать бананы и картофель (занимаюсь спортом не профессионально, только ради похудения). В интернете прочитала много информации по поводу картофеля, да, некорые диетологи утверждают что его лучше не есть, а некорые пишут, что наоборот картофель очень полезный для организма и тоже способствует похудению. Как вы считаете ? Что вам тренер не разрешает кушать?
водку!
водку!
Написали что нельзя кушать, а не пить)
Ради похудения нужно не кушать сладости и слишком жирную пищу. И просто кушать немного. Всё. От картофеля раз в несколько дней ничего страшного не будет.
я тоже картошку не ем когда худею, что там такого полезного вы увидели? замените картошку фасолью! тушеная фасоль естся как картошка, я проверила на себе. Вот это действительно богатый микроэлементами и клетчаткой продукт.
Меняйте тренера! И при выборе интересуетесь медицинским образованием. Картофель и бананы достаточно питательные и, главное, натуральные продукты. Их можно кушать даже на похудении. Поэтому если у вас нет явных противопоказаний по типу аллергии, то убирать из рациона эти продукты не стоит однозначно! Худеем мы от дефицита калорий, а не определенных продуктов; более того, калорийность бананов 89к/100г, а картофеля отварного 80к/100г, что делает их не такими уж калорийными продуктами! От чего стоит наверняка отказаться, так это любые полуфабрикаты; сладости с пальмовым маслом и всего жареного/жирного/некачественного.
Удачи вам!
картофель это вкусно полезно сытно и некалорийно, в отличии от любой крупы например. глупость несусветная исключать такие продукты. ты лучше прекрати гадость есть и просто немного уменьши калораж.
Картошку, смотря в каком виде. От вареной или на пару ничего плохого не будет. Но нужна мера, конечно, в любой еде. Я стараюсь питаться дробно маленькими порциями. Очень хорошо, кстати чай "БИО для контроля аппетита", помогает не переедать и на ночь не есть.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне все можно, но только в рамках пп. И еще тренер сказал пить Модельформ, чтобы быстрее схуднуть)