Возникла проблема со здоровьем, врач сказала полностью отказаться от молочки, то есть от молока, кефира, йогуртов, сыра и тд. Молоко заменила на растительное для кофе, кефир и сыр я и так не ем, но стандартный ужин это йогурт и что-то фруктово овощное. Да знаю что это не гуд, но готовить себе некогда, а голодать не вариант, так вес стройный и желудок болит от голода. Вообщем чем заменять йогурты? Мясо, рыбу не люблю, от овощей свежих болит желудок, всякие котлетки и сосиски нельзя. На ум только детские пюрешки приходят.
грибы с кашей, иначе от анемии сдохнешь без белков
яйца, хлеб с маслом
Вот ни яиц ни масла ни хлеба тоже нельзя.
курица, каши, соевое мясо, соевое молоко, кисели, макароны(??), супы пюре и крем супы, тушеные овощи и тушеную кваш капусту, веганский прот(соевый белок)
Каши, бобовые. Я вообще молочку не ем, не люблю. Мясо, рыбу очень редко. Ничего, не умерла.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
вес стройный? интересно...