Еда и похудение, крик души!

Сладкое даёт вам эндорфины. Их так же даёт спорт и секс. Замените первое на 2 вторых. А в кафе можно пить смузи, зелёный чай, а в ресторанах есть фруктовые салаты.

Ну, если здоровье позволяет, придется платить за это оочень интенсивными тренировками. Попробуйте кроссфит, например.

А представьте каково тем у кого склонность к полноте и они также как вы любят поесть. Вот это вот реальная каторга

Вы автор наверное очень обеспеченная раз не можете ни дня обойтись без кафе или ресторана

Я сталкивалась с этим , потом знакомая посоветовала типа иди к магу
Сбросишь
Я посмеялась , но пошла
Итог :10 кг за 2 мес . И со здоровьем все ок . Напишите ей или позвоните , она ещё и лечит 8-960-831-07-87

Это хороший совет, но этого недостаточно будет я думаю)

Ой фигня эти ваши советы.. У меня есть и спорт и секс... Только не заменит НИЧЕГО обжорство углеводами!! это зависимость, болезнь если хотите. На всю жизнь. Надо учиться с этим жить.. Бывают спокойные периоды без психозов, просто не думаешь о сладком, а бывает как сейчас у меня - день жесткого зажора углеводами, аж до коликов в животе и пузо как у беременной, на след день в зал - потеть. В таком психозе почти месяц уже... Скорей бы спад((((( Сейчас вес 63-64 при росте 168. До обострения было 61. Поэтому конечно сейчас жуткая ненависть к себе... Тяжело короче это все... Кто не проходил - не поймет((

У меня такая же проблема, чтобы решить ее я отказалась от еды вообще
Уже месяц только пью, чувства голода нет. Пью все - смузи, соки, чай кофе, йогурты, какао
На такой диете очень хорошо уходят объемы
Года 2 назад сидела на такой 2 месяца похудела на 10 кг
Сейчас за месяц скинула 4

Вам нужно почистить организм, я пила полный курс "детоксиомы", особо в еде себя не ограничивала, на вкус противно было пить первое время, но там из за натурального состава, там сок горького арбуза думаю поэтому такой вкус, но потом привыкла, Я сбросила 6 кг лишних, ушла вода отёки, и кожа стала гораздо лучше. Я пила по совету врача знакомого, в клинике тоже используют сок детоксиому но там очень дорого это делать, я так на сайте заказывала. Теперь каждый год прохожу курс очищения.

Не сдавайтесь!Я тоже долго мучалась,не могла найти способа,подруга посоветовала salonah 21 и это мой белый свет в конце тоннеля!Заказала программу,составили диету и фитнес тренирову,плюс бады,как итог - 5 кг за месяц слила,очень помогло