Кто худел на грече?

Как диетолог я вам скажу, при жесткой диете какой либо, вес уходит - но, стоит включить рацион те иные продукты, которые вы использовали до этого, вес сразу же набегает!!!!
Лучше не сидеть на диетах, а использовать правильное питание, которое подобрано для вас с вашей физ. подготовкой.

Здравствуйте, у меня идет набор на бесплатный марафон по похудению. СТАРТ 8 января, могут все принять участия, будет разработана специальная программа питания от диетолога и ее корректировки под индивидуальные особенности, научим разбираться в составах продуктах, а так же через день будем скидывать тренировки и разбирать их от а до я, вы можете делать их где угодно. Марафон будет длиться 23 дня. Если заинтересует, пишите.
Будет интересный финальный конкурс с призом!

Писать с темой "марафон" на почту ttattkkatv@gmail.com или whatsapp +79992151097

Я сидела 3 неделе на гречке.Похудела на 5 кг.Но именно в животе и в бедрах! То есть там,где мне надо!

С ума сошли? Я как то похудела на 5 кг за месяц, месячные пропали и запах изо рта появился ..

Можно похудеть на семь кг, но не за неделю

Жрать одну гречку?вы с ума сошли? Жиры,белки,углеводы должны поступать в соответствии с нормой для вашего организма. Вот дама выше написала,что месячные пропали!конечно пропадут, если жрать только яблоки или только гречку!
Кушайте по немного 5-6 раз в день

гречка это углевод
а от углеводов худеют
я вот лично для себя вывела идеалью диету: вода лимон белок растиельный и животный например фасоль лобио по-грузински с гранатом и курица тушеная с морковкой и сметаной и овощи - суп овощной или тушеные, салаты.
коллега сидела на гречке с кефиром потом попала в больницу так как эта гречка-ядрица была не вареная а запаренная и ей повредила желудок.

поправочка: а от углеводов НЕ худеют
правда гречка выскокобелковая каша в ней до 9гр белка на 100гр