Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Добавить тему

не могу похудеть в 27 лет, это возрастное?

Первый раз я поправилась , когда лежала в больнице в 20 лет, на похудение в 5 кг у меня ушёл месяц, пила кефир, ела овощи и тд Второй раз я набрала, когда мне было 22, уже сложнее было, сидела на химических пакетиках типа пакет "суп", пакет ", тоже сбросила 5 кг за месяц. Сейчас мне 27, и я с нового года!! Пытаюсь худеть, хожу в зал 3-4 раза в неделю (до этого ходила в бассейн, толку не было, перешла на зал). Ем обычно , например утром гречка, обед щи и салат Цезарь , перекус творог обезжир, ужин мясо или рыба + кисломочка. И я не худею! По вечерам гулять стараюсь , по лестнице пешком хожу. Похудела когда болела , но как выздрррвела все вернулось обратно.. голодать не могу, проблемы с желудком. От зала удалось сбросить объёмы на 2 см за 4 месяца, и на этом все. Как же похудеть?

Нравится0
Не нравится1
Ответы (30) Ответить
  • У меня такая же проблема.
    27 лет.
    Вес встал на 72 и все.
    Хожу жирная. В огромными сисями, задом и ляхами.
    Уже полгода стоит и все.
    Ни вверх ни вниз.
    Занимаюсь 3 раза в неделю.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • а сколько весите? может вы с 45кг до 40 пытаетесь похудеть?
    не знаю, я в 34 спокойно худею, быстро и без особых усилий, просто ограничиваю мучное. У меня вес которого я держусь 60кг.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    а сколько весите? может вы с 45кг до 40 пытаетесь похудеть? не знаю, я в 34 спокойно худею, быстро и без особых усилий, просто ограничиваю мучное. У меня вес которого я держусь 60кг.


    60-170

    Нравится0
    Не нравится0
  • Попробуйте ужин исключить. Или заменить кефиром с отрубями.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Попробуйте ужин исключить. Или заменить кефиром с отрубями.


    Я пробовала. Итог - не сплю до 4-5 утра, ворочась от голода

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне 30, рост 170, зимой набираю лишние кг и поправляюсь кг до 60, потом за полтора месяц низкоуглеводной диеты сбрасываю до 56 спокойно. Так что вы автор что-то не договариваете. Может вы конфетки между приемами пищи едите и печеньки? Попробуйте неделю записывать еду и ее бжу, возможно вам толко кажется, что вы мало едите. Ещё недостаток сна может сказаться

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Мне 30, рост 170, зимой набираю лишние кг и поправляюсь кг до 60, потом за полтора месяц низкоуглеводной диеты сбрасываю до 56 спокойно. Так что вы автор что-то не договариваете. Может вы конфетки между приемами пищи едите и печеньки? Попробуйте неделю записывать еду и ее бжу, возможно вам толко кажется, что вы мало едите. Ещё недостаток сна может сказаться


    Ем иногда мороженое когда гуляю по парку, сушки к чаю , несколько конфет за неделю съем. Я ем не мало, я ем обычно. Столько , сколько мне нужно чтобы наесться , учитывая что я хожу в зал почти через день.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не возрастное. я постарше вас буду и худею, стоит мне только чуть ограничить себя в питании.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор

    60-170


    у вас нормальный вес для вашего роста. может у вас из-за зала мышцы увеличились и из-за них вес?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    у вас нормальный вес для вашего роста. может у вас из-за зала мышцы увеличились и из-за них вес?


    Нет. Я вижу что Ляшки толстоваты . Тип фигуры груша

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне за 50. Прекрасно худею на БЖУ подсчете каллорий. Поставила программу на смартфон и нет проблем. Так что, что-то не правильно Вы едите

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор

    Я пробовала. Итог - не сплю до 4-5 утра, ворочась от голода


    Вы зависимы от жратвы и возраст тут не при чём

    Нравится0
    Не нравится0
  • А эндокринолог что говорит?

    Нравится0
    Не нравится0
  • Пз#дц вот это удивительно! Как это ты нажираешься мясом на ужин и не худеешь?! Ты бы ещё пару кило сала на ужин каждый день ела!
    Никаких ужинов, максимум яблоко. Бег.
    От зала люди поправляются, и в мышцах и в жире

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор


    Я пробовала. Итог - не сплю до 4-5 утра, ворочась от голода

    Заполните желудок водой, чаем, свежими фруктами или овощами

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне 30 лет.
    На завтрак ем сладкое каждый день- конфет пару-тройку штук, печеньки, бутер
    Потом перекус- чай+горсточка кураги или орехов, прям совсем немного
    Потом типо ужин, может и в пять вечера, может и в шесть, но это максимум. Ем то, что готовлю всем
    Но ем маленькой порцией
    А потом вечером просто пью чай, так же могу жевнуть кураги
    И худею
    Конечно, убрать сладкое утром , и вес начнет быстрее уходить, но тогда будет срыв
    Мой вес 58-170
    Автор, может вы просто наедаетесь от пуза? Едите, пока не наедитесь? Так не схуднете, наверное
    Я выхожу из-за стола с чувством голода, а если набить пузо тазиком, пусть даже и творога с салатом, то, думаю, толка не будет

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор

    60-170


    у меня 172-60
    по-моему автор вы насилуете организм, и пытаетесь выбить его из физиологической нормы.
    я понимаю вы бы лишний вес сбрасывали, но у вас лишнего ничего нет

    Нравится0
    Не нравится0
  • кстати зал лишь накачивает мышцы и усиливает аппетит. Никогда не худела в зале и не понимаю зачем он нужен, в зал идут наоборот за объемами и формами те у кого нет мышц
    под жиром на ляжках могут быть немаленькие мышцы, и конечно они будут только объемнее от этого.
    а тем более сушки к чаю и конфетки вы всё таки едите и учитывая тренировки организм все равно пытается потребить побольше калорий

    Нравится0
    Не нравится0
  • Как можно сравнивать организмы людей, у всех разный образ жизни,обмен веществ, наследственность. И опять таки, у врача автор была? С гормонами все ок? Мне кажется изначально надо отталкиваться от здоровья, а потом садиться на диеты и спорт. У меня тоже до 25 было все идеально, ела на ночь, не толстела и т. п. А потом как попёрло, позволил чуть лишнего и привет кг. Во время обратилась к врачу,по женски, с щитовидкой были какие-то проблемы, хотя чувствовала я себя здоровой, жалоб не было.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Автор

    Ем иногда мороженое когда гуляю по парку, сушки к чаю , несколько конфет за неделю съем. Я ем не мало, я ем обычно. Столько , сколько мне нужно чтобы наесться , учитывая что я хожу в зал почти через день.

    Э-э, и что вас тогда смущает? По описанию вы едите много. Если вы наедаетесь, значит организму хватает энергии и не надо расходовать накопления. К ним он обращается в последнюю очередь. Чтобы похудеть, нужно смириться с легким недоеданием (иногда не легким) - без этого никак!

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    А эндокринолог что говорит?


    Я сдавала кровь на гормоны , все в норме

    Нравится0
    Не нравится0
  • Посмотрите-ка на Аллу Пугачеву!
    70 лет бабе!!!
    Правда, она наверняка раз семь шкуру на лице натягивала...)))

    Нравится0
    Не нравится0
  • автор если вы наедаетесь досыта то вы не похудеете никогда,
    чтобы худеть нужно ходить полуголодной, таковы законы природы.
    тем более вы находитесь в нормальном весе, вы не толстая и не полная, а с нормальным весом расстаться сложнее чем худеть со 100кг

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Попробуйте ужин исключить. Или заменить кефиром с отрубями.

    Мне вот тоже помогает только не жрать вечером.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Не смешите про возрастное.Мне 56 лет,я очень стройная женщина.За всю жизнь периодически поправляюсь на 2 максимум 3 килограмма.Даже эти 2 кг.мне кажутся лишними.Быстро,ну или не совсем быстро,их сбрасываю.Фигура - это такое украшение женщины.Но у Вас вес небольшой,не полная. Вы старайтесь держать примерно один вес,тогда и лицо очень хорошо сохранится с возрастом.Мне даже климакс не помешал быть в отличной форме.Но я упорная и целеустремлённая женщина.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Надо значит проверить гормоны, сдать анализы, обратитесь к врачу, дело может быть действительно в гормональном сбое, поэтому вес и не можете сбросить

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Пз#дц вот это удивительно! Как это ты нажираешься мясом на ужин и не худеешь?! Ты бы ещё пару кило сала на ужин каждый день ела! Никаких ужинов, максимум яблоко. Бег. От зала люди поправляются, и в мышцах и в жире


    Хаха, я как-то тут рассказывала, что на диете на ужин ела яблоко, или помидор, морковку, в общем овощ какой-то. Так маразматичные тетки, у которых от диет уже мозг расплавился, на меня набросились и начали доказывать, что яблоко на ужин да еще в прикуску с морковкой, это нехилый выброс инсулина и что так похудеть невозможно. И что в одном яблоке столько калорий, сколько и в овсянке). И доказывали, что на ужин нужно есть мясо или творог.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Не смешите про возрастное.Мне 56 лет,я очень стройная женщина.За всю жизнь периодически поправляюсь на 2 максимум 3 килограмма.Даже эти 2 кг.мне кажутся лишними.Быстро,ну или не совсем быстро,их сбрасываю.Фигура - это такое украшение женщины.Но у Вас вес небольшой,не полная. Вы старайтесь держать примерно один вес,тогда и лицо очень хорошо сохранится с возрастом.Мне даже климакс не помешал быть в отличной форме.Но я упорная и целеустремлённая женщина.


    У меня так же, только мне под 30, максимум набираю 3 кг, даже когда много жру. Но где-то после 26 заметила, что вес не сбрасывается так легко и просто. Раньше было достаточно 2 недели посидеть на нискокалорийной диете и лишние пара кг уходили, а теперь нужно себя ограничивать месяца полтора, чтобы сборисить эти несчастные пару кг.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Гость

    Не смешите про возрастное.Мне 56 лет,я очень стройная женщина.За всю жизнь периодически поправляюсь на 2 максимум 3 килограмма.Даже эти 2 кг.мне кажутся лишними.Быстро,ну или не совсем быстро,их сбрасываю.Фигура - это такое украшение женщины.Но у Вас вес небольшой,не полная. Вы старайтесь держать примерно один вес,тогда и лицо очень хорошо сохранится с возрастом.Мне даже климакс не помешал быть в отличной форме.Но я упорная и целеустремлённая женщина.


    У меня так же, только мне под 30, максимум набираю 3 кг, даже когда много жру. Но где-то после 26 заметила, что вес не сбрасывается так легко и просто. Раньше было достаточно 2 недели посидеть на нискокалорийной диете и лишние пара кг уходили, а теперь нужно себя ограничивать месяца полтора, чтобы сборисить эти несчастные пару кг.
    девочки, у меня также ((( мне 29 , сбрасывать стало сложно

    Нравится0
    Не нравится0
  • Мне 37, сбрасываю лишний вес легко. Возраст ерунда.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье