Интересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статьяИнтересная статья
Все рубрики
Добавить тему

Какие разгрузочные дни вы проводите?

И какой эффект ощущаете? Просьба не писать, что это воедно и надо просто не есть жареное, я и так из-за гастрита уже много лет сижу на тушеном и еде на пару и не ем вредности. Помогает ли сбросить вес, какие последствия?

Нравится0
Не нравится0
Ответы (3) Ответить
  • Гречка с тушеными овощами.
    Отвариваю гречку. На сковороду ложку масла и туда все овощи что есть в наличии,лук, морковь,кабачок,помидор обычно,чуть солю и смешиваю с гречкой,ем по 200 грамм каждые 2-3 часа.
    Раз в неделю, чтобы вес держать.

    Нравится0
    Не нравится0
  • Реклама

  • Раз в неделю 1-1,5 (max) кг яблок, побольше воды и желательно отвар шиповника. Позволяю себе с утра чашку кофе с молоком, потом-чай с мёдом... За один день разгрузки минимально 1 кг лишней жидкости уходит.

    Нравится0
    Не нравится0
  • реальный видимый эффект (живот прилипает к позвоночнику и проявляются кубики) дают белковые: кусок мяса на весь день (вкусно и сытно). молокочай 1,5 литра. рис (самый поганый день - изжога адская). всякие ягодно-овощные такого эффекта не дают.

    Нравится0
    Не нравится0
Оставить комментарий
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Заполните поле

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Закрыть
Форум: здоровье